Adevăratul asistent în lupta pentru pielea netedă și sănătoasă sunt uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate. Mulți apelează la ele în lupta împotriva celulitei urâte. Până în prezent, există multe rețete care promite o îmbunătățire semnificativă a stării problemelor. Dar cum să folosiți uleiuri esențiale la domiciliu? Cum de a face acest lucru, astfel încât utilizarea lor este benefică, nu dăunătoare? Care retete acasa sunt cele mai eficiente?
Uleiuri esențiale în lupta împotriva celulitei
Cea mai bună soluție pentru orice problemă este o abordare integrată. Acesta este exact modul în care uleiurile esențiale lucrează la această problemă. Acestea afectează nu numai țesutul gras în sine, ci și sistemul limfatic și vasele de sânge. Utilizarea uleiurilor esențiale are un efect benefic asupra echilibrului de apă, grăsimi și carbohidrați.
Astăzi, în lume există un număr mare de tehnici care garantează pierderea în greutate cu uleiuri esențiale. Toți merită atenție și sunt eficienți într-o oarecare măsură. Este de remarcat faptul că rezultatul depinde în mare măsură atât de metoda de expunere, cât și de tipul de ulei. Pentru a rezolva problema celulitei, uleiul este utilizat pentru descompunerea grăsimilor - uleiuri esențiale lipolitice pentru pierderea în greutate.
Recomandări și recomandări privind utilizarea uleiurilor esențiale
Pentru a obține rezultate durabile în scăderea în greutate cu uleiuri esențiale, trebuie să urmați anumite reguli în aplicarea lor:
1. Utilizați în procedurile cosmetice numai acele tipuri de uleiuri care nu vă provoacă reacții alergice sau alte senzații neplăcute. Testul de sensibilitate vă va arăta uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate. Pentru a efectua testul de sensibilitate, este necesar: aplicați 1-2 picături de ulei esențial pe încheietura mâinii și observați reacția corpului timp de o jumătate de oră. Dacă există roșeață, mâncărime, arsură, iritație a pielii, rupere, strănut, congestie nazală, dureri de cap sau alte simptome neplăcute - este mai bine să abandonați utilizarea uleiului.
2. Când cumpărați ulei esențial, este important să citiți contraindicațiile și recomandările pentru utilizarea sa.
3. Astăzi în vânzare puteți găsi o cantitate imensă de uleiuri aromatice, inclusiv cele sintetice. Cu toate acestea, pentru procedurile cosmetice este potrivit doar ulei natural, fără aditivi.
4. Fiecare ulei poate fi folosit timp de 4-8 săptămâni, după care trebuie schimbat în altul.
5. Utilizați uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate în combinație cu alte produse, atunci rezultatul va fi mai rapid și mai eficient.
măsuri de precauție
Suntem obișnuiți să percepem uleiurile esențiale ca fiind ceva inofensiv, obișnuit, dar acest lucru nu este în întregime adevărat și au anumite contraindicații. Prin urmare, înainte de a utiliza acest sau acel ulei de aromă, citiți cu atenție instrucțiunile. Aroma uleiuri pentru pierderea în greutate este cel mai bine să nu folosească:
- la momentul sarcinii;
- pribronchialnoyastmeilizoblevaniyahoverhyh căile respiratorii;
- intoleranța individuală a componentelor.
În plus, supradozajul, în special atunci când este ingerat, este plin de arsuri, dureri de cap și alte consecințe neplăcute.
În mod ideal, pierderea în greutate cu uleiuri esențiale trebuie să fie sub supravegherea unui specialist - aromaterapeut. Înainte de a începe să utilizați uneltele cu adăugarea lor, trebuie să efectuați un test pentru a determina sensibilitatea individuală.
Tipurile de uleiuri și efectul lor benefic asupra organismului
Dintre toate varietățile de uleiuri esențiale, fiecare dintre ele are efectul cel mai favorabil asupra muncii anumitor organe sau sisteme:
- Uleiuri esențiale de bază pentru pierderea în greutate sau uleiuri, care sunt utilizate ca bază. Acestea includ uleiuri din alune, migdale și semințe de struguri. Acestea au un efect tonic benefic asupra sângelui și a sistemului limfatic, ajutând astfel la tratamentul celulitei.
- Ulei de recoltare, cardamom, chiparos și imbiruyuschegodobogodobodyahdlya sbornikbyszhirovymiotlozheniyami.
- Maslachornogopertsa vyslakogoukropavystvuyutami vestimulyatsiiprocesses de metabolism.
- Uleiurile esențiale din geranium, portocale, ienupăr, oregano, lavandă, lamaie, chiparos, musetel și șarpea au proprietăți lipolitice considerabile.
- Maslarozmarina, lavanda, smirna, mandarina, patchouli, lemongrassaichernitsa au un efect "tras" asupra pielii.
- Maslalimon, grapefruit, mandarină, ienupăr, patchoulirosmorină acționează ca stimulator al sistemului limfatic și, de asemenea, ajută la activarea schimbului de substanțe.
- Efirnaemaslarozii, bergamotul, mandarina, iasomia și geranii contribuie la stabilirea unei matrici emoționale pozitive.
- Și verii lor de marar, patchouli, rozmarin și bergamot promovează excreția fluidelor intercellulare, a toxinelor și a toxinelor.
În plus față de afectarea organelor individuale, uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate sunt folosite și în conformitate cu caracteristicile pielii:
Modalități de utilizare a uleiurilor esențiale
Uleiurile esențiale sunt utilizate pe scară largă pentru pierderea în greutate. Poate fi atât proceduri hoteliere, cât și complexe:
Pentru masajul acasă necesită o pânză de hârtie sau mănuși. Prioritatea în această afacere printre uleiurile esențiale este citricele, dar acest lucru nu înseamnă că acestea ar trebui să fie limitate. Iată câteva rețete simple:
- la 2 linguri. l. Uleiul de bază se adaugă 3-4 picături de portocale, cuișoare și ulei de lamaie;
- la 2 linguri. Linguri de bază se adaugă 4 picături de ulei de ienupăr, rozmarin și 3 picături de chiparos și patchouli.
Uleiurile esențiale pot face pielea suplă și întinsă, eliminând în același timp celulita. Pentru a face un scrub aveți nevoie de o mică bază de cafea, în care trebuie să adăugați câteva picături de ulei de geraniu sau bergamot. Puteți, de asemenea, să preparați o bază uscată pentru spălare, tăind același număr de fulgi de ovăz și nuc. Pe această bază, va trebui să adăugați puțin ulei esențial înainte de fiecare procedură de umplere.
Loțiuni și creme
Produse similare cu uleiuri esențiale pot fi achiziționate în magazine, farmacii sau puteți să le îmbogățiți cu crema preferată de acasă.
Iată câteva dintre cele mai comune rețete acasă:
- Uleiul de rozmarin, lavanda si lamaie trebuie amestecat in aceleasi parti - 1-2 picaturi si adaugati baza - ulei de migdale.
- Lavandă și ulei de lămâie - 8 picături, adăugați la acestea un ulei de rozmarin - 15 picături și cimbru - 10 picături.
împachetări
Împachetează pentru scăderea în greutate cu uleiuri esențiale utilizate în mod obișnuit împreună cu masajul. Pentru procedura de împachetare, amestecați 2-3 linguri. Linguri de lut cu apă caldă la consistența de smântână. Adăugați 1 lingură. o lingură de semințe de struguri sau ulei de migdale. În amestecul rezultat se toarnă ulei esențial (la gustul dumneavoastră) într-o cantitate de 8-10 picături. Masați corpul cu un strat subțire, înfășurați filmul alimentar, purtați un costum termic sau un costum de bumbac și mergeți o oră și jumătate. După această procedură, trebuie să luați un duș cald și să faceți un masaj relaxant cu ulei esențial.
Aromabaths
Un mod destul de comun și, important, un mod plăcut de a pierde în greutate cu uleiuri esențiale. Temperatura apei trebuie să fie de 40 de grade. Cel mai bun moment pentru un parfumat este orele de dimineață, la 2 ore după masă. Durata îmbăierii nu trebuie să depășească 15-20 de minute. Pentru a evita iritarea pielii, cel mai bine este să conduceți procedura într-o zi și întregul curs să nu depășească două luni. Pentru a "fixa" rezultatul, este necesar să se aplice pe piele o cremă hrănitoare sau un gel anticelulitic.
Retete pentru o baie de slăbire cu uleiuri esențiale:
- Citrice, ulei de alune și ulei din amestecul de rozmarin în proporții 2: 4: 6;
- Uleiul din cimbru - 1 picătură, lamaie - 3 picături și ulei de rozmarin - 2 picături.
Pentru inhalări, este mai bine să alegeți uleiuri cu miros de alimente, de exemplu, menta, scorțișoară sau un măr verde. Ar trebui să faceți 3 respirații la fiecare nară (cealaltă nară trebuie închisă în același timp). Dacă inhalați aroma de ulei cu 10 minute înainte de a mânca, veți dori mai puțin și în timp, puteți reduce cantitatea de alimente consumate. Experții recomandă de asemenea alternarea diferitelor tipuri de uleiuri, astfel încât să nu se obișnuiască cu un singur miros.
ingerare
Cu această metodă de a pierde în greutate, este important să urmăriți cu strictețe coerența și dozajul. Începeți pierderea în greutate cu ajutorul uleiurilor esențiale numai după consultarea unui specialist și luând în considerare toate contraindicațiile. Efectul cel mai pozitiv este produs de ienupar și uleiul de nuc.
În sine, uleiurile esențiale pentru pierderea în greutate nu sunt un panaceu, ci doar ajutoare în rezolvarea problemei celulitei. Cea mai rapidă modalitate de a vedea rezultatul este combinarea unei alimentații corecte cu activitatea fizică moderată. Și uleiurile esențiale vor fi un catalizator, fiind în același timp o completare plăcută și parfumată a setului de măsuri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: