Top 10 tulburări de somn cele mai înfricoșătoare

Tulburările de somn sunt întotdeauna o problemă, dar unele dintre ele pot fi înspăimântătoare.

Fiecare dintre noi este familiarizat cu un sentiment de teamă atunci când ne trezim dintr-un coșmar. Pentru unii, este pusă în aplicare sub forma unei tulburări de somn înfricoșătoare. Unele tulburări de somn sunt grave pentru că vă pun în pericol sănătatea și sănătatea pentru cei dragi, iar alții, cum ar fi coșmarurile, vă pot speria în serios. Din fericire, multe dintre aceste condiții pot fi tratate.







1. Sindromul obstructiv de apnee în somn

Aceasta este una dintre cele mai frecvente tulburări, care se caracterizează prin oprirea respirației în timpul somnului. O formă severă de apnee în somn obstructivă poate provoca ritm cardiac neregulat, lipsă de oxigen și chiar moarte. În viitor, această tulburare crește riscul de hipertensiune arterială, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral.

Cum se trateaza?

Apneea ar trebui să fie diagnosticată cu ajutorul unui specialist de vis. De asemenea, pot ajuta și măsuri precum pierderea în greutate, dispozitivele dentare, intervențiile chirurgicale, dispozitivele care utilizează presiune pozitivă continuă asupra căilor respiratorii și poziția de somn situată pe partea sa.

2. Încălcarea comportamentului în timpul somnului cu mișcări rapide ale ochilor

Persoanele cu tulburări de comportament in timpul somnului cu mișcări rapide ale ochilor, acționează în visele lor, în realitate, care pot afecta nu numai omul însuși, ci și partenerul său, în cazul în care visul conține elemente de violență.

Cum se trateaza?

Cel mai adesea, un medicament numit clonazepam, melatonina și unele antidepresive sunt utilizate pentru a trata această tulburare. Persoanele care știu despre starea lor trebuie să îndepărteze toate obiectele ascuțite și, dacă este posibil, să doarmă separat până când starea lor se îmbunătățește.

3. Noapte de teamă

Temerile nocturne sunt mai intense decât coșmarurile normale și sunt cele mai frecvente la copii. Acestea provoacă o teamă puternică, care este dificil de experimentat de către copil. Frica de noapte nu este un vis ca atare, ci o reacție puternică care apare atunci când un copil se mută dintr-o fază de somn în altul. De obicei apare la două-trei ore după ce a adormit.

Cum se trateaza?

Cel mai bine este să nu vă treziți un copil, deoarece el va fi dezorientat. În schimb, ar trebui să stați liniștit și să aveți grijă să nu se rănească. Pentru a opri temerile nocturne, trebuie să încercați să reduceți stresul în mediul înconjurător al copilului, să împiedicați să adormiți mai târziu și să creați un ritual calm și liniștitor de adormire. În unele cazuri, medicamentul este necesar.

4. Sexomnia

Sexomnia este unul dintre tipurile de afecțiuni cunoscute sub numele de parasomnias sau acțiuni anormale care apar în timpul unui anumit tip de somn, în timpul căruia oamenii desfășoară activități sexuale. În unele cazuri, ei pur și simplu se masturbează, în alții realizează relații sexuale, iar în unele dintre ele intră în contacte pe care nu le-ar fi realizat în timp ce se trezesc.







Cum se trateaza?

Cele două abordări principale folosite în sex înainte de îmbunătățire sunt asigurarea condițiilor de somn și a somnului în condiții de siguranță, separat de alte persoane. Tratarea altor tulburări de somn și evitarea alcoolului și a drogurilor poate ajuta, de asemenea. În unele cazuri, este necesară terapia medicamentoasă.

5. Narcolepsia

În ciclurile narcoleptice, somnul și trezirea nu sunt în mod normal reglementate și acest lucru duce la adormirea involuntară în timpul zilei, care poate dura de la câteva secunde până la câteva minute.

Cu toate acestea, astfel de episoade sunt destul de periculoase, în funcție de ceea ce faceți atunci când adormiți, cum ar fi, de exemplu, în cazul în care conduceți. Narcolepticul poate, de asemenea, să se confrunte cu pierderea tonusului muscular, a halucinațiilor și chiar a paraliziei în timpul acestor episoade.

Cum se trateaza?

Medicamentele în combinație cu terapia pentru schimbarea comportamentului sunt destul de eficiente în combaterea narcolepsiei.

6. Sleepwalking

Aceasta este una dintre cele mai celebre forme de parasomnie, care se caracterizează prin faptul că o persoană se ridică și se rătăcește, fiind într-o stare de somn profund. Cel mai adesea, somnambulismul apare la copii și poate fi periculos atât pentru persoana în sine, cât și pentru ceilalți.

Cum se trateaza?

Ca și alte tulburări de somn, principalul lucru este să asigure siguranța locului în care este dormit. Uneori este necesară închiderea ușilor, astfel încât somnambulul să nu dispară într-un vis. În unele cazuri, medicamentul este necesar pentru a controla somnambulismul.

7. Sindromul picioarelor neliniștite

Ai sindromul picioarelor neliniștite, atunci când adormi, ai senzația neplăcută în picioare, cu o dorinta incontrolabila de a obține și de a muta. Cu această condiție este dificil să se facă față, deoarece simptomele apar doar atunci când doriți să se întâmple contrariul - adică să vă relaxați și să dormiți.

Cum se trateaza?

Reducerea consumului de cofeină, alcool și evitarea fumatului poate ajuta. De asemenea, medicul poate recomanda unele medicamente pentru a vă controla starea. Mersul înainte de culcare poate reduce și dorința irezistibilă de a vă deplasa când trebuie să dormiți.

8. Paralizia somnului

Somnul paralizie este adesea unul din simptomele narcolepsiei. Este caracterizat de incapacitatea de a exercita orice mișcare timp de câteva minute atunci când vă culcați sau vă treziti.

Cum se trateaza?

Dacă aveți narcolepsie, tratamentul utilizat pentru această boală poate ajuta la paralizia somnului. De asemenea, este recomandat să respectați regimul de somn, să vă exersați în mod regulat, să nu vă dormiți pe spate, deoarece aici se întâmplă frecvent episoade de paralizie a somnului.

9. Sindromul unui cap explodant

Fără îndoială, numele cel mai înfricoșător al tulburărilor de somn în această listă, sindromul capului explodează nu este într-adevăr atât de teribil. Aceasta este o tulburare de somn rară în care o persoană de dormit experiențele un zgomot extrem de puternic în capul lui în timpul somnului, de multe ori descris ca un sunet ca o bombă explodează sau o lovitură de la un tun sau plăci grele sufla împotriva reciproc.

Cum se trateaza?

Sindromul capului exploziv este tratat ca și alte tulburări de somn. Evitați stresul, alcoolul, drogurile și urmați un regim regulat de somn. În unele cazuri, medicamentele sunt prescrise.

10. Insomnia

În timp ce faptul că sună ca insomnia este o problemă comună, și nu ca ceva înfricoșător, incapacitatea de a dormi este locul de a fi pe această listă, din cauza faptului că această condiție poate fi destul de frustrant. Imposibilitatea de a obține un somn normal normal poate duce la o varietate de boli, dacă această încălcare nu este tratată.

Cum se trateaza?

Există o serie de strategii care îți îmbunătățesc șansele de a dormi, cum ar fi păstrarea dormitorului rece și întuneric, folosind tehnici de relaxare înainte de culcare, evitând electronica, inclusiv un televizor în dormitor. Dacă insomnia are o formă gravă, merită să vorbim cu medicul.

Traducere: Filipenko L.V.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: