Deci, astăzi a fost prima zi. Actualul meu meniu a fost astfel:
Mic dejun: o ceașcă de cafea neagră.
Am ratat micul dejun, pentru că am băut două cești de cafea la ora 4 dimineața și am dormit la 12 dimineața.
Pranz: 2 oua fierte tari, o prajitura de salata mare, un pahar de suc de rosii.
Salata principală a dietei japoneze:
Se taie fasii lungi frumoase de varză crude sau ușor fierte sau varză chinezească, adăugați la castron un pic de măsline sau ulei de susan și se amestecă.
Ouăle cu plăcere, deși fără săruri. Și aici este o salată. Varza mea era albă și foarte fermă. Nu puteam mânca întreaga salată planificată.
Cina: prăjită în ulei de măsline sau pește fiert, 200-250 de grame
Acum mănânc cină. Peștele în sine a fost sărat, deci este bine fără sare. Dar din nou nu pot să mănânc toată porția.
Întreaga zi beau apă minerală cu apă.
Ar putea cineva să fi fost pe această dietă? Îmi puteți spune dacă cafeaua este disponibilă dimineața? în timpul zilei nu puteți bea cafea sau ceai?
Mult noroc în eforturile voastre! Încerc, de asemenea, dar nu atât de drastic))) Tu ești așa, hai să rămânem! Și ai grijă de tine.
Și totuși - soțul tău este bine făcut. Te invidiez. Mi-e teama sa spun ca am hotarat sa slabesc, sa ascund cantarul si banda de masurare)))
Dieta mea: dieta Ducane
Principalul lucru fără fanatism, nu mănâncă organismului o dietă atât de dură, încât a supraviețuit umflăturii. Hrănește-te competent.
Dacă luați hormoni, dar acum trebuie întotdeauna să vă păstrați în rukah.Ya un copil sub 90 de vesila.Seychas încerca să urmeze dieta, se angajeze sportom.Vse aceste prostii diete radical !! Crede-mă. Am mâncat acest câine pe el! Apoi, apelați la fel de mult cât ați aruncat la gunoi) Mult noroc!
Fie ajungeți la țintă, fie muriți pe drumul spre el.
Primul post bun și sincer.
Doresc succese pe site, realizarea obiectivelor!
Iată cum puteți pierde în greutate cu www.nadietah.ru!
Salutări! Bine ați venit să ne contactați. tabele20: Împreună suntem putere!
Ce soț bun aveți, ah! Deci, în 3 nopți a luat-o și a mers la supermarket))
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: