Persoanele care suferă de tensiune arterială crescută întâmpină numeroase dificultăți în ceea ce privește normalizarea acestui indicator. Nu sunt întotdeauna disponibile medicamente. Cât de repede se poate reduce presiunea acasă?
Toți cei care sunt bine familiarizați cu această problemă, știu că uneori este suficientă activitate fizică, schimbarea vremii sau un mic stres la o creștere bruscă a tensiunii arteriale. O persoană, ca regulă, începe să se simtă obosită, amețită, poate să-și piardă conștiința pentru o vreme. În această stare, trebuie să-și restabilească starea normală de sănătate cât mai curând posibil. Există mai multe tehnici care îl vor ajuta să facă acest lucru.
Trebuie subliniat faptul că toate metodele de mai sus nu pot ajuta sau pot duce doar la succes parțial. Nu pot înlocui îngrijirea medicală, deci nu o puteți neglija. În cazul unei creșteri mari a tensiunii arteriale, trebuie să apelați o ambulanță.
Cum de a scădea rapid tensiunea arterială fără medicamente?
Reducerea presiunii la domiciliu se poate face în mai multe moduri. Mai intai trebuie sa te relaxezi si sa te calmezi. deoarece orice exercițiu fizic și experiență vor agrava situația. Apoi trebuie să vă normalizați respirația - trebuie să inhalați adânc pentru a menține aerul la fiecare expirație timp de 10 secunde. Deci este mai bine să țineți respirația timp de 3 minute. Dar aceasta este doar pregătirea corpului, deoarece presiunea după o astfel de recepție va scădea doar parțial.
Ei bine, ajută la rezolvarea problemei apei. Baia nu trebuie luată sub presiune crescută. Este posibil să se facă o tavă pentru mână - da în apă caldă la o temperatură de peste 37 de grade, și se mărește treptat temperatura, adăugând apă caldă, aducând la 45 de grade. În astfel de apă, țineți mâinile timp de aproximativ zece minute. Este util să faceți o baie caldă de picioare pentru a reduce presiunea. În același timp, vasele din picioare se extind și presiunea scade ușor.
Oțetul de cidru de mere poate reduce semnificativ presiunea. O modalitate este de a pune compresa de oțet pe tălpile picioarelor. Oțet ia de mere sau de masă, au înmuiat tesatura pânză și pus pe picioare timp de 5-10 minute. De obicei, acest lucru este suficient pentru a reduce presiunea.
Ajutați la reducerea presiunii diureticelor. Dacă nu există medicamente pe presiune, dar un diuretic a fost găsit în cabinetul de medicamente - utilizați-l. Când apa este eliminată din corp, presiunea din vase scade.
Cum de a reduce presiunea prin remedii la domiciliu?
Dacă creșterea tensiunii arteriale este adesea îngrijorătoare, atunci trebuie să încercați remedii eficiente pentru reducerea acesteia.
Care suferă de hipertensiune arteriala trebuie sa ia un obicei în fiecare dimineață, înainte de mese, pe stomacul gol băut două căni de temperatură a apei calde de 25 de grade și mai sus. Această procedură va ajuta la stabilizarea tensiunii arteriale.
Pentru a minimiza atacurile de presiune fără medicamente, tăiați alimentele sărate din dieta dumneavoastră. inclusiv carne afumată, precum și reducerea la minimum a aportului de sare. Creșterea presiunii indică faptul că un volum de lichid care depășește norma se deplasează de-a lungul vaselor noastre de sânge. De aceea, persoanele cu diuretice de băut de tensiune arterială ridicată o reduc. O sare are capacitatea de a menține apa în organism, fără a permite organismului să-și retragă excesul.
(Încă nu există rating)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: