Mulți dintre noi au auzit recomandarea nutriționiștilor de a bea un pahar de apă dimineața. Este mai bine să beți apă cu 30 de minute înainte de micul dejun. Să vedem cum vă puteți îmbunătăți sănătatea dacă beți apă pe stomacul gol?
Un pahar de apă pe stomacul gol pentru digestie
Pentru ca organismul să digere în mod corespunzător substanțele nutritive și să scoată produsele activității vitale, trebuie să intre în intestin o cantitate suficientă de apă. Un pahar de apă beat în dimineața reia balanța fluidelor și pregătește sistemul digestiv pentru muncă.
Cei care suferă de constipație, sindromul intestinului iritabil. este necesar să beți apă pe stomacul gol.
Sticlă de epurare a apei pentru purificarea de toxine și toxine
Apa simpla este cea mai buna cale de a ne curata corpul. Elimină toxine și zgură din celule și permite îndepărtarea deșeurilor prin intestine, împreună cu urină și, de asemenea, prin piele cu transpirație.
Proprietățile purificatoare ale apei se manifestă mai repede dacă bea dimineața înainte de a mânca. Un pahar de apă pe stomacul gol promovează eliminarea rapidă a toxinelor și a toxinelor. Aceasta, la rândul său, accelerează procesarea substanțelor benefice pentru organism.
Ce fel de apă să bei pe stomacul gol?
Ca primul sticlă, apă caldă obișnuită și curată, apa topită este potrivită. minerale necarbonatate. De asemenea, puteți face apă cu miere sau apă cu lamaie.
Pentru a face apă cu miere, dizolva o linguriță de miere naturală într-un pahar de apă. Acest lucru nu numai că ajută digestia, dar ajută la restabilirea imunității, pentru a face față stresului.
Dacă doriți să luați un pahar cu apă de dimineață, apoi seara, puneți o felie de lămâie în apă. Această băutură îmbunătățește sistemul digestiv, nervos și cardiovascular, îmbogățește corpul cu substanțe utile.
Un pahar de apă pe stomacul gol oferă organismului o încărcare de dimineață a energiei, tonifică sistemul circulator, ajută la îmbunătățirea stării pielii și stimulează activitatea mentală.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: