Pentru ca o persoană să se concentreze pe lucrul cu spiritul său, pentru perioada postului biserica introduce o serie de restricții. În acest moment, trebuie să mănânci alimente slabe (adică să refuzi carne, unt, ouă, produse lactate), nu poți viziona emisiuni politice, thrilleri, erotica etc. la televizor. programe, discoteci, jocuri de noroc (cărți, biliard etc.) etc. Toate acestea distrag atenția de la lucrul principal - lucrul cu spiritul.
Realizați nu numai păcatele muritoare
Pentru a vă curăța de păcate, nu este suficient să mergeți la slujirea bisericii. Principalul lucru este să se apropie de preot, să împărtășească experiențele sale cu el, să mărturisească și să ia comuniunea cel puțin o dată în timpul postului. Cu toate acestea, se întâmplă ca ușurința purificării să nu revină sufletului chiar și după aceea. Preotul poate fi, de asemenea, vinovat - atunci când își îndeplinește îndatoririle în mod oficial, iar enoriașul - când pur și simplu nu știe să se deschidă. Cei care rareori merg la biserică, adesea nici măcar nu cunosc toate păcatele mortale și ce altceva să spună despre celelalte păcate. Prin urmare, chiar dacă cineva se pocăiește, să spunem, în adulter și furt, atunci este prea devreme să-l consideri clar.
"Pe lângă păcatele muritoare cunoscute împotriva Domnului, există și păcate împotriva vecinilor. Aceasta, de exemplu, lipsa de dragoste pentru ei, incapacitatea de a ierta, furia, gelozia, iresponsabilitatea. Există păcate față de sine - aceasta este frica, vanitatea, invidia, dorința, resentimentele, lenea - spune terapeutul Valery Sinelnikov. - Din toate aceste păcate apar toate bolile omului. Inițial, acestea apar pe nivelul de informație-energie, apoi merg la nivelul corpului. Aceste rădăcini se pot așeza atât de adânc într-o persoană care, pentru a scăpa de ei, rugăciunile și confesiunile ar putea să nu fie de ajuns, este nevoie de psihoterapie. Dar există un singur medicament universal. Dumnezeu este dragoste și, dacă începeți să iubiți cu adevărat vecinii și pe voi înșivă, atunci păcatele și bolile se vor retrage ".
Faceți o dietă de 50% din legume
Dieta pentru timpul postului trebuie să fie de acord cu medicul și preotul. „Observați dieta clasic macră cu restricție de carne, unt, oua, lactate, grăsimile nu toți cei care au nici o boala acuta - pentru a vindeca organismul nevoie de proteine animale, si post limitele lor, diabetici al doilea tip - așa cum este accentul în dieta pe carbohidrații, pe care trebuie doar să le limiteze, atunci bolile lor se pot înrăutăți. Este imposibil să rapid gravidă - fat poate primi mai puține substanțe nutritive și care alăptează - laptele este deficitar în compoziție, precum și persoanele cu un sistem imunitar slabit - ele devin mai predispuse la boli, - spune nutritionist Boris sari. "Dar dacă sunteți o persoană sănătoasă, atunci dieta slabă nu vă va face rău".
Pentru a face mâncarea săracă mai utilă, medicul-naturopata Elena Svitko recomandă să nu se aplece pe cartofi și paste făinoase, așa cum fac adesea oamenii. "Dacă mănânci în principal cereale, făină și alimente amidonate (cartofi, banane), veți experimenta slăbiciune, puteți câștiga greutate. Pentru a evita acest lucru, faceți o dietă de 50% din fructe și legume bogate în fibre, de exemplu, varză, sfecla, mere, morcovi, fructe uscate. Este imposibil să excludem și uleiurile vegetale - conține vitaminele A și E și acizi grași utili pentru a ne menține pielea sănătoasă, vasele de sânge, nervii, ochii etc. Trebuie să o folosim zilnic până la 3 linguri. l. o zi într-o varietate de feluri de mâncare. Și pentru a compensa lipsa de proteine, trebuie să mâncați nuci și feluri de mâncare din fasole. Astfel de alimente vor fi utile pentru prevenirea aterosclerozei, a cancerului și doar pentru pierderea în greutate ", este convins medicul.
După doctor, trebuie să vorbești cu preotul. Fiecare enoriaș poate să-și alcătuiască dieta cu preotul proporțional cu puterea, sănătatea și circumstanțele sale. De exemplu, dacă lucrați din greu fizic, veți repeta pentru prima dată, atunci severitatea postului poate fi slăbită. În acest caz, vă puteți limita la carne. Dar dacă spiritul vostru este plin de energie, nu puteți doar "să stați" pe mâncare slabă, ci și să vă mențineți consumul uscat.
Sucubarea implică faptul că trebuie doar să mâncați pâine, legume și fructe crude (inclusiv fructe uscate), nuci, nimic fiert și, de asemenea, să vă limitați la apă potabilă. "Nu este dăunător să bei apă deloc", avertizează dieteticianul Svetlana Fus. - În acest caz, sărurile din rinichi sunt concentrate și sunt create condiții pentru formarea de pietre în ele. Pentru a împiedica acest lucru, trebuie fie să consumi fructe bogate în umiditate, de exemplu mere, fie să întrebi preotul să slăbească puterea postului. "
CALENDARUL MARE CONTAINERE
Dacă doriți să vă grăbiți conform tuturor regulilor, mergeți la biserică în fiecare duminică și cel puțin pentru cele mai mari sărbători. În plus, este important să știm că a doua, a treia și a patra sâmbătă a postului este un comemorare, în zilele noastre trebuie să puneți lumânări în biserică și să vă rugați pentru odihna sufletelor rudelor și prietenilor decedați.
Top ▲ - Review-uri Reader (0) - Scrieți o recenzie ▼ - Versiune pentru imprimare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: