Interesant pe site
Când vine vorba de pierderea în greutate, există adesea sfaturi: mai des consumați alimente cu un conținut negativ de calorii. La astfel de produse, multe legume, cum ar fi rădăcina de țelină, varză, verde, sunt incluse. Mananca telina cu patrunjel si slaba - o formula "minunata" pentru pierderea in greutate.
Nervii frustrați sunt o problemă reală și globală a umanității secolului XXI. Problema noastră cu dvs. este de a găsi metode eficiente pentru rezolvarea ei.
În dieta noastră zilnică include un număr mare de produse diferite și toate au proprietăți proprii, individuale, care afectează corpul nostru. Datorită selecției și combinației de produse, obținem toate substanțele nutritive, mineralele și vitaminele de care avem nevoie pentru o funcționare normală. Dar nu uitați că unele dintre produsele au un efect asupra muncii organelor interne, iar altele asupra aspectului. Din păcate, nu toate dintre ele au un impact pozitiv asupra stării noastre, și pentru a menține corpul sănătos și pare atractiv, trebuie să știți ce alimente ar trebui să fie consumate în cantități mai mici, care ar trebui să fie înlocuite cu mai puțin dăunătoare, și care exclud cu totul din dieta lor. Iată o listă cu cele mai frecvente produse care sunt considerate nocive pentru piele și dacă doriți să vă mențineți elasticitatea, moalețea și elasticitatea, monitorizați cu atenție cât de des și în ce cantități le consumați.
Piele nocivă
Este acest condiment care ia locul de frunte printre toate utilizate în timpul gătit. Cu toate acestea, în ciuda faptului că sarea face ca mâncărurile noastre să fie umezite, dezvăluie gustul produselor și oferă alimentelor un aspect complet, are și o serie de calități negative. În plus, sarea respectivă afectează negativ activitatea ficatului, supraîncărcarea și inhibarea ei, are, de asemenea, un efect negativ asupra stării pielii. Folosirea sarii sub orice forma, ca parte a mancarurilor, marinate etc. ajută la creșterea tensiunii arteriale, care dilată vasele de sânge și le face vizibile pe piele. În plus, sub influența sarei, cantitatea de colagen din organism scade, ceea ce duce la slăbiciune și slăbiciune a pielii. Nu putem să nu menționăm că consumul excesiv de sare provoacă apariția umflaturilor și a pungilor din jurul ochilor, unde pielea este cea mai delicată și mai sensibilă.
Mulți vor fi de acord că diferite condimente și condimente fac ca mâncarea noastră să fie mai gustoasă și mai diversă. Utilizarea lor poate transforma produsele obișnuite într-o adevărată capodoperă culinară. Unele condimente beneficiază numai corpul, dar sunt unele care sunt mai bine să refuze. Este vorba de condimente ascuțite și, în consecință, de feluri de mâncare picante preparate cu participarea lor. Acestea conduc la o accelerare a circulației sângelui și, în consecință, la o creștere a tensiunii arteriale. Cei care sunt predispuse la formarea de acnee, după doar câteva ore după consumul de alimente picante va observa roseata si inflamatie pe piele, care nu a vopsea.
Cafeaua este o parte integrantă a dietei pentru cei care conduc un stil de viață activ și doresc să fie întotdeauna în formă bună. Dar nu uitați că cafeaua are nu numai avantaje, ci și dezavantaje. Principala este, desigur, efectul negativ al cafelei asupra inimii și asupra funcționării sistemului circulator, însă nu este singura. Cafeaua intensă deshidratează corpul, usucă pielea și accelerează procesul de îmbătrânire. Pielea, care și-a pierdut elasticitatea și elasticitatea, devine rapid încrețită și devine nesănătoasă, ceea ce este puțin probabil să apeleze la sexul corect.
Pâine, biscuiți, produse de patiserie, prăjituri, paste făinoase și orice altceva care poate fi atribuită produselor de panificație sunt dăunătoare nu numai pentru figură, ci și pentru piele. Compoziția oricăror produse din făină includ carbohidrați simpli, care cresc procesele oxidative din organism, precum și destroy existente în ea de colagen si elastina, stripping pielea a componentelor de care are nevoie pentru reziliență și de sănătate. În plus, cu cât sunt mai ușor carbohidrații pe care îi folosim, cu atât este mai mare nivelul de insulină din organism și cu atât este mai gravă starea pielii. Pentru a evita acest lucru, mergeți la produse care conțin carbohidrați complexe, care sunt procesate mai lent și nu sporește procesele de excreție în stomac. Astfel de carbohidrați se găsesc în boabe întregi, care se găsesc cu ușurință pe rafturile magazinelor.
Un alt produs dăunător pieții care captează piața și este folosit zilnic de majoritatea populației este sifon. Acesta include sodiu, care va îmbătrâni pielea, precum și o cantitate mare de carbon, care elimină calciul din organism. Și cum despre băuturile dulci cu conținut de carbon, în care zahărul, conservanții și adesea cofeina sunt conținute în cantități mari, am menționat deja efectele negative. Dacă doriți să beți ceva gustos, preferați mai bine sucurile proaspăt stoarse.
În cantități mari, alcoolul provoacă diverse boli grave, dar în doze mici, unele tipuri de băuturi alcoolice, cum ar fi vinul roșu uscat, pot fi chiar utile. Dar, în orice caz, dacă bei băuturi alcoolice, amintiți-vă că alcoolul duce la deshidratarea corpului, lasand amprenta pe fata, sub forma de sub ochi și umflarea uscăciunea pielii. Dacă respingeți complet alcoolul, nu sunteți gata, compensați lipsa de lichid cu apă obișnuită, consumați-o în aceeași cantitate ca și băuturile alcoolice.
Carnea este o sursă excelentă de proteine pentru organism, dar pentru a obține un beneficiu maxim din carne, merită să dați prioritate speciilor sale cu conținut scăzut de grăsimi. Acest lucru se datorează faptului că carnea grasă provoacă îmbătrânirea precoce a pielii și duce la formarea ridurilor. În plus, consumul de carne în cantități mari poate duce la o concentrație crescută de produse toxice produse de metabolismul azotului. Acestea pot duce la diferite boli de piele și chiar la gută. Carnea de soiuri grase provoacă adesea o schimbare în activitatea glandelor sebacee, ceea ce duce la expansiunea și contaminarea porilor, formarea acneei și apariția ridurilor. Pentru a obține suficientă proteină, dar nu vă răniți pielea, înlocuiți carnea cu mai multe fructe de mare și pești sănătoși.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: