Avem nevoie de un complex: pe de o parte, pentru a restabili echilibrul celular, procesele metabolice, pe de altă parte - pentru a lucra asupra imunității. Excelent restaurează imunitatea dihidroquercetinei. A petrecut pe băutură cursul timp de trei luni, al treilea an de răceală. Pentru a crește imunitatea, puteți bea în mod constant ceai de ghimbir - miere, lămâie și ghimbir, atât la rece cât și la cald.
Activitatea fizică - nu este un sport, dar practica serioasa - yoga, gimnastica călugări tibetani (Ochiul trezirii), adică cele în care, în plus față de a lucra pe corpul fizic, există o curatare profunda a corpului cu ajutorul vizualizare, meditație și de respirație.
Sistemul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
De multe ori vă puteți îmbolnăvi cu imunitate puternică, doar un doctor vă poate spune despre starea sistemului imunitar. Și numai după încheierea medicală este posibil să se angajeze în consolidarea sănătății, este de dorit să se sprijine pe recomandările medicului. Ar trebui să fie un complex. plin de somn, nu mai puțin de 8 ore; o varietate și din nou o dietă completă, alimentele ar trebui să conțină acele elemente pe care le lipsește (conform concluziilor medicului), devorarea fără grijă a vitaminelor și fructelor din farmacie nu va avea niciun efect; Educația fizică ar trebui să fie curativă, adică să conțină o serie de exerciții care iau în considerare bolile tale; călătorii obligatorii de mers pe jos timp de 40 de minute, de preferință înainte de a merge la culcare și dacă nu funcționează în timpul zilei și asigurați-vă că aveți emoții pozitive, nu vă acordați atenție bolii.
Subiectul este zgârcit, dar repet - toate bolile din nutriție. Suntem compuse din ceea ce mâncăm și este SERIOZ! Înțelegeți că, dacă ați ars, nu în stare proaspătă, camera / cenușă și putregai, este o lungă perioadă de timp să se odihnească în intestine. Apariția toxinelor este inevitabilă și, ca o consecință, boala întregului organism.
Ars și nu proaspete - ca un exemplu de efectul alimentelor asupra organismului, reflectarea vectorului l-am întrebat. Adăugați în dieta, deși de zi cu zi, fructe, fructe de pădure și alte produse utile - în acest mic bun în cazul în care dieta este încă prezentă carne, dulciuri sau artificiale de origine / chimice.
Sincer, doresc sănătate!
De asemenea, a existat o problemă. Ca totul este normal, vitamine, un stil de viață sănătos, și o zi mai târziu pe a treia - apoi zasoplivil, apoi temperatura, apoi slăbiciunea în membri :). În general, după cum a spus medicul de district: "Vă prefaceți că nu doriți să lucrați". Nu-mi place dragul, nu mă simt foarte bine cu tinctura de ginseng.
La farmacie, avem un mare specialist, el a sfătuit tăierea Echinaceea tinctură „Immunal“, iar acum, din când în când în loc de ceai eu fac echinacea. Și din starea proastă, am picurat tinctura de Eleutherococcus. O altă persoană :)
Mai întâi de toate, trebuie să utilizați diferite vitamine, dar nu farmacii, fructe și legume. Vitaminele ar trebui să fie combinate între ele în grupuri, de exemplu, solubil în apă solubil în grăsimi simultan nu poate fi luat. Tabelul relațiilor poate fi descărcat pe Internet sau citit într-una din cărțile din Malakhov. A doua etapă este consolidarea imunității, exerciții de dimineață obișnuite. În principiu, fiecare persoană trebuie să selecteze în mod individual o tehnică, dar cea mai importantă nu este nici o chimie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: