Nu întâmplător, în prima zi de primăvară a lumii, oamenii sunt chemați să se gândească la întărirea imunității. Începutul primăverii - în timp ce, în același timp, romantic și periculos: în ajunul mult-așteptata căldură oamenii își pierd vigilența și să devină ușor „pradă“ de viruși și bacterii. Este cunoscut faptul că sistemul imunitar - este fundamentul de protecție împotriva tuturor bolilor: mai puternic sistemul imunitar, cu atât mai puțin probabil ca pacientul să fie un medic, indiferent de specializarea lor, ca publicarea pe Internet pentru fete și femei, între 14 și 35 de ani Pannochka.net
Experții spun că este la fel de ușor de consolidat sistemul imunitar ca să slăbească. Mai mult decât atât, după cum practica medicală, cei mai mulți oameni „un loc de muncă mai bun“, cu al doilea „sarcină“ ca „dușmani“ în sistemul imunitar este mult mai mult decât „prieteni“.
Puteți afla cum poate fi întărită imunitatea de către oricine - există astăzi suficiente publicații în presă pe această temă. Vă sugerăm să înveți cum să subminezi imunitatea - și fiecare să-și tragă concluziile ...
Deci, primul și principalul dușman al sistemului nostru imunitar - obiceiuri proaste: fumatul si alcoolul - cele mai bune moduri de a face organismul cele mai vulnerabile la viruși și bacterii care cauzează boala. Și există atât pentru că fumatul și consumul de alcool - aceasta este sarcina pentru munca grea a sistemului imunitar: organismul este forțat să se ocupe cu prăbușirea alimentelor și nicotină. Dacă în acel moment infecția intră în corp, se deschide un "al doilea front". Este corpul tău capabil să reziste unui astfel de "mediu"?
Un alt factor care va fi foarte util pentru dezvoltarea unor boli sau agravarea bolilor cronice - dieta (în acest caz, cuvântul este folosit în sensul popular). Ascuțite calorii declin in dieta duce la necesitatea de a „mobiliza rezerve“ - organismul va căuta puterea în sine, și care afectează în mod inevitabil bunăstarea: somnolență, scăderea performanței, lipsa de energie - consecințele naturale ale unei diete rigide în primăvara devreme. Inutil să mai spunem că, în această stare, organismul este puțin probabil să fie în măsură să dea o riposta fiting la viruși?
Stresul poate fi, de asemenea, considerat un adevărat companion al majorității bolilor. Munca grea, lipsa odihnei, insomnia sau scaderea calitatii somnului - slăbesc corpul. In plus, acest ritm de viață este adesea o cauza stării depresive, în care să se confrunte cu „atac virale și bacteriene,“ sistemul imunitar nu poate.
mediu sărac, calitatea proastă a produselor alimentare, radiațiile nocive la care suntem expuși pe o bază de zi cu zi, din motive obiective, de a interacționa cu obiectele din jurul nostru de birou și aparate de uz casnic - în jurul valorii de deja suficient de „vânătoare“ pentru a submina sistemul nostru imunitar ... dacă să caute surse suplimentare de probleme?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: