Cineva începe cu o tehnică de șoc, mișcări de bază și cineva dimpotrivă - mai întâi dă o bătaie, o bătaie, o cădere și o asigurare. Dacă ați venit la secțiunea generală, atunci cel mai probabil nu puteți intra într-un singur lucru, de exemplu, studiind tehnicile orchestrei (lupte la pământ) sau studiind lupta în rack sau studiind subtilitățile echipamentului de șoc. Veți studia totul puțin câte puțin împreună cu întregul grup, conform unui anumit program. Dacă există dorința de a studia în detaliu și în detaliu un anumit arsenal, se poate face prin vizitarea unor seminarii specializate sau prin solicitarea formatorului pentru a vă oferi mai multe instruiri individuale pe direcțiile sau tehnicile care vă interesează.
Pentru primul antrenament necesită un echipament minim: doar tricou și pantaloni scurți sau rashgard, și numai apoi, pentru formarea constantă, au nevoie de un set de bază de muniție: mănuși de box, bandaje și Burl, mănuși MMA, protecție inghinală și gambei. Ridicați echipamentul necesar și muniția poate fi în magazinele de profil online, de exemplu în Amunition.
Principala diferență între a lucra într-un MMA raft de box, kickboxing si alte sporturi de specialitate cu tehnica de șoc pur este că totul aici se bazează pe trecerea de la seria de șoc pentru a castiga sau de a lupta și de a răsturna inamicul la pământ, urmat de mișcări de finisare sau de depunere. În curs de MMA, puteți petrece o cordoane lungi sau o combinație de cinci sau mai multe accidente vasculare cerebrale, dar dacă te uiți la concurență în MMA de diverse organizații, fie că este vorba M-1, Rizzin, Bellator, UFC, probabil veți găsi că luptători profesioniști, de obicei, pachet este compus din 3-4 accidente vasculare cerebrale, și apoi urmează fie o clinchetă sau un scaun.
Oamenii care au venit pentru prima oară la sala de sport și nu s-au confruntat cu artele marțiale, bineînțeles, au nevoie de răbdare și vizite regulate și stabile la antrenamente. Combaterea este un lucru în care rezultatul vine numai după un anumit timp. Adică nu poți să mergi acolo o dată sau de două ori pe săptămână și să aștepți un rezultat rapid, că vei învăța ceva acolo într-o lună sau două luni.
Într-un astfel de sport, cum ar fi artele marțiale mixte, doar o bază imensă de acțiune tehnică. Dacă o persoană vine la antrenament lupte, apoi, respectiv, este de lucru de auto-asigurare, capacitatea de a cădea și de a obține în mod corespunzător, controla corpul său, studiul surprinde butași, cuiere, cârlige, apoi doar aruncări - prima neamplitudnyh înclină inamic. În cazul în care această tehnică de șoc, această mișcare de bază, intrări, ieșiri, dvoechka, lovituri laterale, acțiuni defensive, înclinații. Și dacă tarabe, mai întâi vine o explicație a ceea ce orchestra si felul in care arata, au examinat apoi diferitele dispoziții - ful-mount, spate montare, lateral-transversală și alte atac și acțiunile defensive, udarki pe teren, dureroasă și sufocant.
Dar, în afară de toate acestea, se desfășoară și o pregătire fizică, atât generală, cât și specială.
Dacă te antrenezi regulat, rezultatul nu va dura mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: