În mod oficial, diagnosticul de dependență meteorologică nu este ridicat, totuși, și nu-l nega. Multe persoane sunt supuse acestui fenomen. De ce organismul nu face față schimbărilor în mediul extern și dă defecțiuni funcționale? Și ce ar trebui să fac?
Meteozavisimost este schimbări în starea de sănătate a unei persoane din cauza schimbărilor climatice. Conform statisticilor, fiecare a treia persoană suferă de această boală. Dar dacă respectați anumite reguli, simptomele neplăcute vă vor lăsa în pace.
Simptomele meteorologiei
Cel mai adesea, presiunea, temperatura și presiunea de fond magnetic afectează durerea, amețeli, grețuri, uneori leșin. Cei care suferă de boli cardiovasculare, dificultăți de respirație, bătut în temple. Uneori există amorțeală a membrelor, în fața ochilor sunt "muște".
Cauza îmbolnăvirii poate fi o schimbare a fronturilor atmosferice - rece la cald și invers, precum și conectarea aerului rece și cald. Aceste perioade se caracterizează prin diferențe de presiune atmosferică, fluctuații ale umidității și temperaturii aerului, care cauzează disconfort pentru cei care au probleme cu sistemul muscular și cu articulațiile.
Masele de aer cald sunt mai puțin saturate cu oxigen, frig - mai mult. Persoanele cu insuficiență pulmonară, cardiacă și vasculară sunt sensibile la acest lucru.
La pacienții hipertensivi și cei care au pietre în vezica urinară sau vezică biliară, exacerbările apar la presiune atmosferică ridicată în combinație cu masele de aer rece.
Cauzele dependenței meteorologice
Cauza de sănătate precară în timpul schimbării vremii poate fi un mod greșit de viață: alimente nesănătoase, abuz de alcool și țigări.
Sunteți, de asemenea, în pericol dacă există o predispoziție la dependența meteorologică a genului. Când observați că inima sau vasele de sânge reacționează sensibil la schimbarea climatului și a vremii - consultați un medic! De regulă, dependența meteorologică nu este o boală independentă, ci o consecință a bolilor interne. De exemplu, durerile de cap cu vremii în schimbare pot vorbi despre probleme cu vasele creierului. Există o serie de boli care se caracterizează prin exacerbări în afara sezonului.
Este necesar, în primul rând, pentru a diagnostica boli care cauzează meteozavisimost, și, dacă este posibil, a scăpa de ele. Dacă aveți simptome, luați medicamentul potrivit. Numărul reacțiilor boli la durere provocatori la schimbările vremii includ: durerea de spate, sciatica, deteriorarea discului intervertebral, artrita, guta, artroza toate formele, distonie vasculară, artrita articulațiilor.
Cum să se ocupe de meteorologie
La salturile de presiune arterială în sus se face masaj al unui departament de gât-brahial, pus pe spatele tencuielui de muștar. Ajutați băile de picioare cu muștar și medicamente care scad presiunea.
Dacă aveți senzație de stare de rău în timpul încălzirii, când nu este suficient oxigen în atmosferă, vă vor ajuta plimbările lungi în aerul proaspăt. Modificări similare sunt resimțite brusc de persoanele cu boli ale inimii și ale plămânilor. În perioadele periculoase, exercițiile de respirație și exercițiile fizice sunt deosebit de utile, de mai multe ori pe zi. Eliberați starea de tonic, vitamina B, PP, C.
Încălzirea, educația fizică, somnul și mâncarea sănătoasă, o lungă ședere în aer liber - toate acestea într-un complex vă vor ajuta să scăpați de dependența meteorologică.
Dacă recomandările generale nu au adus ameliorarea, sfaturile practice vă vor ajuta. Îndepărtați manifestarea dependenței meteorologice, dacă urmați niște reguli simple.
- Începeți dimineața cu un duș de contrast.
- Eliminați alimentele cu proteine grase din dietă. Produsele cu lapte acru, legumele, fructele, peștele, fructele de mare sunt prietenii tăi. Cina ar trebui să fie cât mai ușoară posibil.
- Cu dureri de cap severe, nu vă grăbiți să luați medicamente pentru durere. Încercați să masați lobii, inhalări de uleiuri esențiale și valerian, ceai cu fenicul și chimen.
- Înainte de a merge la culcare, luați o baie caldă cu ulei de lavandă.
- Purtați haine din materiale naturale. Evitați sintetice, blănuri și lână - cel puțin în timpul zilelor periculoase. Aceste materiale tind să acumuleze electricitate statică.
- În afara sezonului (primăvara și toamna), este bine să faceți un curs de masaj de 8-10 sesiuni. Acest lucru va crește tonul general al corpului, va reduce impactul negativ al dependenței meteorologice.
Masajul vă va ajuta să scăpați de senzațiile de tras în piept și spate, să vă ușurați tensiunea și, de asemenea, să vă îmbunătățiți sănătatea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: