Jelly este nu numai gustoase și sănătoase băutură hrănitoare, care se poate prepara chiar si gazda celui mai neexperimentat, dar, de asemenea, o modalitate foarte bună de a curăța organismul și să piardă în greutate.
Datorită varietății uriașe de rețete, puteți rezista cu ușurință la o dietă și puteți observa cu ușurință modul în care se lasă depozitele grase!
Pierderea in greutate pe sarut: Este posibil?
Kissel este un produs bogat și natural, bogat în calorii. Oferă un sentiment de sațietate, umple stomacul și, potrivit experților, este recomandat pentru ulcerele de stomac. Perfect curata corpul de toxine si imbunatateste procesele digestive. Acesta inglobeaza usor peretii intestinelor si a stomacului, care ajuta la eliminarea substantelor nocive si reduce inflamatia.
Dacă doriți să pierdeți în greutate, atunci aveți nevoie de un produs potrivit. Magazine unic amestec nu sunt adecvate, datorită prezenței conservanți, coloranți și alți aditivi chimici, printre altele, în ele în cantități mari de amidon prezent.
Cel mai bine este să pregătiți un sărut de slăbire de către propria dvs. mână, iar revista de femei Women's Tricks vă va spune în detaliu cum și ce să faceți.
Caracteristici ale pierderii în greutate pe sărut
O reteta clasica pentru fulgi de ovăz. În 15 minute, gătiți într-un foc liniștit, umplute cu două litri de apă clocotită, o mână de prune, sfecla rasă și fulgi de ovăz. Consistența bulionului ar trebui să semene cu jeleu. Tulburați, beți câteva ore înainte de culcare, cât de mult puteți. Conținutul caloric de fulgi de ovăz este de 100 de calorii pe 100 de grame.
Hrisca de jeleu. Paharul de apă rece, se adauga 4 linguri frezate hrisca, se amestecă, se toarnă amestecul într-un litru de apă și se fierbe la fierbere timp de 10 minute. Înainte de utilizare, adăugați o lingură de ulei de măsline, beți o oră și jumătate înainte de mese. Conținutul de calorii al cocktailului este de 110 calorii pe 100 g.
Kefir kissel. În timpul zilei, insistați asupra următorului amestec: un pahar de kefir, 100 g de fulgi de ovăz și 200 de grame de ovăz nerafinat. Se amestecă, acoperă tifonul cu gâtul recipientului, după o zi, stoarce lichidul și gătește în 1,5 litri de apă. Conținutul caloric de jeleu de kefir este de 60 de calorii pe 100 de grame.
Orez de jeleu. Se înmoaie peste noapte în apă rece o jumatate de cana de orez, se spală dimineața, se toarnă în doi litri de apă și se fierbe timp de 2 ore la foc mic. După conținutul blender măturică, se adaugă puțină sare, 50 g de zahăr și puțină apă, ceea ce duce la masa consistenței jeleu.
Orezul de orez îndepărtează perfect bacteriile, curăță reziduurile din alimentele calme, este util pentru stomac și reduce inflamația. Conținutul caloric de orez este de 116 calorii pe 100 de grame.
Nu imi place foarte mult sarutul, desi am auzit despre proprietatile sale benefice pentru pierderea in greutate pentru o lunga perioada de timp. De asemenea, ma uit la figura mea si folosesc un smoothie ca un substitut pentru jeleu.
Îmi pot împărtăși câteva rețete preferate:
Zmeură de iarnă din zmeură
Zmeură - 200 g
Iaurt - 150 g
Masina de frezat - 250 g
Zmeura poate fi folosită, atât proaspătă cât și congelată, iaurt și lapte, utilizăm conținut scăzut de grăsimi. În primul rând, bate zmeură cu zmeură cu iaurt, și apoi adăugați lapte și încă o dată whisk. În vreme caldă, puteți adăuga un pic de gheață.
În 100 g - 55 kcal.
Apple-vanilie smoothies
Felii de măr verde (decojite și tăiate) sunt introduse în vasul blenderului.
Există, de asemenea, se toarnă băutura iaurt de vanilie (poti lua iaurt natural si se adauga aroma de vanilie folosind pod naturale, rastolchonnogo într-un mojar).
Bate!
Pentru gust, puteți adăuga o mică scorțișoară.
Bon apetit.
Ludmila, vă mulțumesc foarte mult pentru rețete! Cred că cititorii noștri și, inclusiv, le iau la nota))
În ceea ce mă privește, singurul lucru care poate afecta cu adevărat greutatea fizică greu de muncă! Eu, în timp ce lucram la zgârie-nori, n-am avut un gram de exces, dar m-am mutat în sfera IT și încep să simt particularitățile unei astfel de profesii. În orice caz, trebuie să încercăm cel puțin să jucăm sporturi (dar nu și șah - nu vor ajuta).
Odată ce mușchii erau groși. Au fost mâncați cu linguri. Râuri de lapte, bălți, așa au spus ei. Ele sunt destul de hrănitoare. Mâncare completă. Dacă nu utilizați pentru a reduce apetitul, ci în loc de o masă, va fi în general bun. Tractul gastrointestinal se va odihni și va fi curățat. Ficatul și pancreasul se relaxează. Totul este util.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: