Deci, munca intestinelor cu mâncare! De exemplu, dacă există o tendință la constipație - nu folosiți acele produse care sunt fixate. Este ceea ce aceste produse sunt? Oferim o listă completă de produse, care sunt atașate mai jos. Dar țineți minte că corpul fiecărei persoane este personal și, prin urmare, este pentru voi că acest produs poate acționa într-un mod diferit.
Cereale și paste făinoase
- manga (grătar simplu de grâu, dar cu un număr minim de lapte și fără ulei);
- orez (bulion de orez - preferat printre produsele care sunt fixate, terci de orez pe apă - pe locul al doilea);
- paste din soiuri de grâu dur.
Fructe și fructe de pădure
- gutui sub orice forma;
- banane (verde, nu destul de coapte);
- granat sub orice formă (în special un decoct de coajă și suc de rodie);
- pere (uscate sau necoapte);
- curmale în orice formă;
- afine (în special uscate);
- chokeberry (uscat și sub formă de decoct);
- coacăz negru (uscat și proaspăt, fiartă cu apă fiartă);
- struguri negri și stafide din acesta;
- mere (piure de mere).
- sfecla este umedă (în ciuda faptului că unii dintre ei sunt slăbiți);
- morcovi sub orice formă (normalizează activitatea intestinelor);
- cartofi (cartofi piureți pe apă, fără lapte și unt);
- conopidă (fiartă, în cantități mici);
- vinete sub orice formă.
Produse de brutarie
- pâine necretă;
- biscuiti;
- volanul;
- pâine albă;
- biscuite cookie-uri.
Carne, ouă și produse lactate
- oua de pui brut (cu precautie: salmonella!);
- proteina din ouă de pui fierte;
- brânza de vaci, care are mai multe zile, dar nu acru;
- kefir, care se face mai mult de câteva zile în urmă;
- iaurt cu lactobacili (poate slăbi);
- carne slabă fiartă.
Dulciuri (nu sunt recomandate pentru constipație)
- cafea naturală, preparată în turcă;
- ceai întunecat puternic;
- ceai verde;
- compot de fructe uscate;
- Vodcă (adulți - cu prudență, iar copiii sunt complet interzise!).
Decocții de plante
- gelatină (gelatină, rece);
- amidon (uscat, în săruri);
- Mazăre argintie (5 mazare mesteca - numai pentru adulții care nu suferă de gastrită);
- vase de carne puternice.
Inutil să spun, aceasta este o listă indicativă a produselor care sunt fixate. Fiecare persoană are o listă proprie.
- Tort cu reteta de bile cu brânză de vaci
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: