Efectul zgomotului asupra sănătății umane
Adevărat, dacă în acele vremuri interdicțiile de zgomot erau mai degrabă o capriciu, în zilele noastre asemenea măsuri sunt justificate de necesitate.
Inamicul invizibil
Nici măcar nu observăm zgomotul obișnuit din jurul nostru: dorul străzii, sunetul televizorului și zgomotul aparatelor de uz casnic. Impactul sunetelor asupra corpului nu este întotdeauna vizibil și, prin urmare, nu provoacă prea multă îngrijorare. Cu toate acestea, zgomotul afectează în mare măsură starea de spirit și sănătatea noastră.
Oamenii de stiinta au dovedit ca influenta constanta a zgomotului creste tensiunea arteriala, creste riscul de accident vascular cerebral, contribuie la dezvoltarea bolilor de inima, a rinichilor, a stomacului si a imunitatii. În plus, cu o expunere lungă la zgomot, performanța unei persoane scade, concentrarea atenției scade și crește numărul de erori. El devine iritabil, supărat și chiar agresiv.
Cea mai frecventă consecință a expunerii la zgomot este pierderea auzului și surditatea ulterioară. Dacă zgomotul este intens, pierderea auzului poate apărea după 1-2 ani, cu zgomotul nivelului mediu, activitatea auditivă scade treptat în 5-10 ani. Iar tulburările de auz cauzate de zgomot aproape că nu se pretează la tratament.
Sună în jurul nostru
Toți suntem constant sub influența zgomotului. Ajutarea în aspirator de uz casnic și semănătorii incluse „de fundal“, muzica tare și televiziune, trecând pe sub ferestrele masinii, „zgomotoase“ tractoare de munca de birou și mașini grele, avioane decolarea și graba trenuri - toate acestea distrug treptat si imperceptibil sistemul nostru nervos, și, în același timp, și alte organe importante.
Iar reacția corpului la zgomot depinde în mare măsură de evaluarea psihologică a sunetelor de către persoana în sine. Amintiți-vă: când faceți un zid în apartamentul dvs., zgomotul unui burghiu vă irită mult mai puțin decât atunci când vecinul vă fortează un perete. În consecință, și impactul asupra dumneavoastră asupra zgomotului "propriu" va fi mai puțin grav, deși negativ.
Sigur pentru nivelul uman de zgomot - 20-30 dB. Aceasta este fosnetul frunzelor, murmurul fluxului, zgomotul priboya.Obychnaya viața de birou creează un zgomot de fond de 50 dB, este un om - 40-60 dB, și plânge - 80 dB. Această cifră este un "punct de cotitură" în impactul asupra oamenilor: orice valoare mai mare de 80 dB cauzează daune semnificative sănătății. Sunete de 130 dB provoacă durere, iar în 150 sunt deja considerate intolerabile.
Dar, dacă în timpul vacanței sau munca previne zgomotul și enervant după mulți nu au primit în mod voluntar departe „boom sonic“, merge la un concert rock sau o discotecă, unde nivelul de zgomot este estimat la 100 și 95 dB, respectiv.
Nivelul de zgomot admis pentru spațiile rezidențiale este de 30 dB noaptea și 40 dB după-amiaza. Și în curți și parcuri, toate sunetele nu ar trebui să fie mai puternice decât 40-45 dB. Nu este dificil "prin vedere", mai precis, prin ureche, să estimeze că cel mai adesea este doar visul de a respecta aceste norme.
Cum să vă protejați de zgomot?
În primul rând, sunt prevăzute măsuri administrative: toate tipurile de legi, norme și reguli. Acum, în majoritatea țărilor există legi privind zgomotul (în unele țări acestea sunt, dimpotrivă, numite "legile tăcerii"). În Rusia, astfel de legi sunt adoptate separat pentru fiecare subiect al Federației, însă esența lor este aceeași: nu puteți face zgomot noaptea, de la 22.00 la 6.00, violatorii sunt pedepsiți cu amenzi.
În alte țări, tăcerea se desfășoară mai radical. De exemplu, în orașul spaniol Valencia, proprietarul unei disco populare a primit doi ani de închisoare pentru zgomotul sistematic care "a afectat sănătatea oamenilor și a intervenit în viața normală". Costumul a fost depus de locuitorii localizați în apropierea discotecii caselor, în care nivelul zgomotului a depășit 30 dB.
Și proprietarii parcului de distracții din Marea Britanie au fost amendați cu 5 mii lire sterline. Cazul din Curtea Regală din Staffordshire a fost depus de o familie care locuia la 100 de metri de parc și a declarat că plimbările de lucru și țipetele și-au transformat viața într-un coșmar.
Tehnologii moderne - în numele tăcerii
În plus, există o varietate de mijloace tehnice prin care puteți face sunetul mai puțin enervant și dăunător. De exemplu, chiar și atunci când proiectați o casă sau reparați un apartament, trebuie să vă gândiți la izolarea fonică. absorbanți Sunetul de calitate sunt considerate poroase, dar materiale suficient de dense. - fibra de sticla, vata de rocă, plută, etc. În cazul în care arma pereți și tavan, puteți dezactiva sunetul, ajunge la apartamentul dvs. de la vecini.
Geamurile cu geam termopan pot proteja casa de zgomotul rutier. Dar dacă, alături de casa dvs. zi și noapte, există trenuri de marfă, geamurile cu geam termopan vă vor salva doar parțial de pe urma căderii constante.
Pentru un somn liniștit, fișele pentru ureche pot fi utile și pentru căștile silențioase de lucru - zgomot. Cu toate acestea, nu vă surprindeți dacă colegii dvs. încep să vă bătească prea mult pe umăr - va fi foarte dificil să vă atrageți atenția.
Dar amintiți-vă că principalul lucru în lupta pentru tăcere nu este să o exagerați! Cercetătorii de cercetare confirmă faptul că nu numai zgomotul are un efect negativ asupra unei persoane. În mod surprinzător, tăcerea totală deprimă adesea, cauzează anxietate, previne somnul și munca.
În vid este imposibil să trăiești!
Potrivit unor savanți, faptul că tăcerea și liniștea reprezintă o modalitate bună de a calma tensiunea este doar un mit. Mai degrabă, totul este dimpotrivă: acest zgomot vă ajută să vă relaxați! De exemplu, dimineața pentru o treime dintre noi începe cu radio sau TV, mulți nu pot conduce o mașină fără muzică. Și pentru unii oameni, televiziunea și radioul reprezintă o modalitate excelentă de a spori singurătatea.
Potrivit mai mult de 50% dintre cei chestionați de oamenii de știință, activități cum ar fi munca la domiciliu, conducerea sau munca în birou sunt mai bune dacă există zgomot de fundal în cameră. Mai mult de 40% dintre respondenți au fost de acord că buzunarul de birou ajută să se concentreze.
Psihologii spun că zgomotul ne distrage de emoțiile nedorite, ne permite să înecăm anxietatea și entuziasmul, ne ajută să nu cădem în depresie.
Audierea este afectată de jucători
În viața modernă există și iritante mai iritante decât zgomotul metroului sau al tramvaiului. Și cel mai trist lucru este că din cauza ignoranței, noi înșine suntem în pericol.
Este vorba de playere MP3 moderne, care, potrivit medicilor, pot deteriora serios auzul unei persoane. Nu se întâmplă imediat. Ascultarea regulată a muzicii tari în adolescență se face simțită în jur de 25-27 de ani. Potrivit medicilor britanici, jucătorii cauzează agravarea și pierderea auzului de peste două treimi dintre tineri.
Ascultarea muzicii fără consecințe negative asupra sănătății poate fi zilnic numai pentru o oră. În acest caz, trebuie să utilizați căști mari, purtate pe carcasele urechilor, iar volumul nu trebuie să depășească 60% din maxim (nu mai mult de 90 dB). Nivelul de volum este considerat normal dacă auziți ceea ce spun ceilalți și nu auziți muzica.
Feng Shui: o nouă viață în noul an
OMG: pericol la nivel genetic
Și din nou va fi o furtună! Magnetic ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: