Dacă vrei să fii puternic - alergi, vrei să fii frumos - alergi, vrei să fii inteligent - alerga. Inscripția rock cu acest dicton a apărut în Grecia antică și, cred, este cunoscută de fiecare iubitor al rasei. Rularea promovează o mulțime și, mai presus de toate, o figură frumoasă. Consolidarea sistemului circulator, stimularea metabolismului, normalizarea sistemului digestiv, încetinirea procesului de îmbătrânire în organism, funcționarea crește rezistența și eficiența. Cine rulează în jur - știe despre asta.
Astfel, cancelaria cerească a fost mulțumită de noi: vremea sa dovedit a fi impecabilă. Ne-am întâlnit la Dvortsova, astfel încât singura dată într-un an să trecem prin centrul istoric al orașului St. Petersburg. Pătratul, plin de capacitate, se zgâlțâise cu multe voci, din când în când râsete, aproape la fiecare pas pe care obloanele camerelor se apăsară. Cu un sfert de oră înainte de salonul de prânz al tunului din cocoșul Cetății Petru și Paul, echipa noastră mică de sport se îndrepta spre coridorul de plecare. Eram aproape o treime mii de alergători. În ultimele minute, în anticiparea unei lovituri, în febra pre-start, am lovit cu nerăbdare trotuarul de pe piatra de pavaj din Dvortsova.
Am început în după-amiaza și curgerea turbionară de către Amiralitate, Senatul și Sinodul s-au grabit la Promenade des Anglais pe tradiția deja stabilit, scandând „Kiss!“ Cupluri luna de miere. Este norocos pentru miresele care și-au părăsit cu forța limuzinele la capătul lumii din Palatul Căsătoriilor? Cred, încă norocos! La urma urmei, în acea zi, mii de femei care au alergat au strigat: Este amar! Iar acest "Bitter", care curge ca un râu de munte, era atât de puternic încât scutura malul! Un moment de neuitat, nu poate fi cumpărat pentru bani, ci izbucnește în viață cu un dar neprevăzut de soartă!
La Podul de Buna Vestire, unii alergători au scos deja tricourile, legându-i cu coapsele și umerii. A fost foarte cald! Și, desigur, transparență de sex masculin disecă ciclism flux feminin, a pierdut relevanta rapid: „Dacă nu prinde din urmă, astfel încât cel puțin să se încălzească!“ Este timpul să fie rece, dar soarele strălucea cu fervoare informale! Cerul este aproape la zenitul soarelui ... cu excepția a crescut disc alb al lunii. Nu e de mirare luna - o persoană de sex feminin, cum ar putea ea ține departe de „Femeile zece“! Nu puteam rezista, a apărut să fie cu alergătorii în continuare.
La Universitatea Embankment din automobiliștilor Vasilyevsky Island în unanimitate, ne-a salutat indicativele sport corn, și elevii emoționat strigat: „Fugi, fugi sâmbătă după-amiază, care rulează non-stop! Sunteți prieteni! Vă dorim puterea și priceperea. Bine facut. „Ar fi mai bine să strige:“ Bună „Cu toate acestea, bine făcut în acea zi a arătat lumii unitatea de sport cu contrariile! Bărbații au fugit împreună cu noi, incapabili să reziste tentației de a vedea orașul unei frontiere noi, nedescoperite. Astfel de entuziaști au câștigat cel puțin o sută!
Am susținut ritmul obișnuit al rundei de seară, pentru a nu-mi pierde din vedere echipa. După ce a rotunjit săgeata insulei Vasilyevsky, și-a scos cămașa și a observat imediat un fluture fluturând lângă el, apoi un altul și încă un cuplu. Fluturii mi-au escortat câțiva kilometri până la Podul Trinity. Depășind podul Trinity, ea a râs, observând alergătorul cu un cățel pe o leșie. Da, asta înseamnă că am fost împărțiți de o sută de bărbați, câțiva fluturi, un dachshund, plus câteva sute de copii în vârstă de la zero și peste. Pe ce începe, cu excepția celor "Zeci de femei", este posibil acest lucru?
Vreau să observ că în timpul rundei, pe Desyatka, ei m-au salutat de asemenea! Am fost recunoscută de femei de la alergarea de anul trecut și am salutat: "Bună ziua"! De la fete, le-am văzut pe căile grădinii Tauride în timpul jogilor de seară, am auzit și un zâmbitor: "Buna!"
Terminat cu ușurință. Și frânarea, a dat seama în mod clar că 10 kilometri este deja în urmă, și până la următorul start în "Ten Femei" trebuie să trăiți un an. În echipa mea, toți alergătorii au depășit distanța, pentru asta nu au avut nici măcar nevoie de pregătire minimă. Nu întristați femeile umplute în alergarea calusurilor pe picioare. Dar am rugat pe toată lumea să țină un tencuială sportivă în cele mai vulnerabile locuri ale piciorului. Nu am ascultat! Nimic, până la următorul început în "Zece" totul se va vindeca. De fiecare dată când se întâlnesc ei râd. Salut preferat: "Fizkult-hello!" Prima data, cu toate acestea, sa plâns ca totul doare, care a refuzat "alerga". Dar am observat, în primul rând, că râdeau ochii plini de fericire și energie!
Noul, cel de-al cincilea în contul "Zece" din Petersburg devine simbolic - al zecelea din al zecelea an. Cred că se va întâlni cu mine, cu prietenii ei pe fugă și cu începători, cu brațele deschise. În coridorul de plecare, câți dintre noi vor fi acolo? Douăzeci de mii? Și brusc, mai mult!
Sport și de vacanță de divertisment pentru femei cu un masiv oras de 10 km este dotat cu puterea de farmec, pentru a cuceri inimile din prima încercare, pentru că noi - femei - doresc să fie fericit, tineri și sănătoși. Suntem înțelepți și știu că locuitorii orașelor caracterizate prin lipsa de endorfine, agrava bolile cronice, stres, depresie, sindromul oboselii cronice. Sub influența acestor factori, speranța de viață este în mod inevitabil redusă. Conectează-te cu asta? Și dacă este necesar, dacă există o alternativă!
Când alergi pe distanțe lungi, spărgând o anumită limită, intri în zona valurilor de fericire. Am observat că acest lucru se întâmplă la 3-5 km. Rularea stimulează în mod activ endorfinele umane, iar creierul începe să sintetizeze hormonii fericirii și plăcerii - endorfinele. Ele se concentrează nu numai asupra corpului alergătorului, ci și asupra lui, ca fluturii. Încercați să vă imaginați ce un nor de endorfine produse de 15 mii de femei care rulează! Fiecare alergător, nu numai pe cont propriu, ci și pe cheltuiala prietenilor săi, dobândește o acuzație fără precedent de fericire absolută. Această încărcare, deoarece energia bateriei este consumată treptat, poate fi suficientă chiar și pentru un an. Femeile care participă la cursă - pentru o lungă perioadă de timp strălucește, ochii strălucesc, se simt absolut fericiți și această fericire este clar vizibilă din partea ei.
"Zece femei" - nu doar o vacanță! "Femeile Zece" - acesta este un stimulent puternic al endorfinelor, ceea ce ne oferă tinerilor neprețuit, un sentiment că totul este încă înainte. Și fericirea absolută a credinței în tine și oportunitățile tale! Fugim după fericire și ne prindem cu el, apoi mergem mână în mână cu el pentru a începe un nou "Femei Zece"! Și totul repetă, dar deja pe o nouă rundă!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: