Aproape toată dieta din lume respinge alcoolul. Aceasta este una dintre regulile pentru combaterea obezității. Dar vinul roșu este într-adevăr un dușman înjurăt de slăbire a oamenilor, tot trebuie să ne dăm seama. Pentru aceasta, merită luate în considerare toate proprietățile acestei băuturi alcoolice.
Pierderea în greutate cu resveratrol arată ca o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Adică, consumul de grăsimi pe zi este limitat. Dar, totuși, esența unei astfel de alimentații este lipsa unei interdicții privind alimentele consumate și cantitatea lor, lipsa numărării de calorii.
Eficacitatea vinului roșu pentru pierderea în greutate
Alcoolul, atunci când este ingerat, nu este digerat ca alte alimente. Deoarece moleculele de alcool oral începe să curgă în sânge, peretele stomacului îi aspirat instantaneu, și după câteva minute ei sunt in ficat si creier. Moleculele de alcool au prioritate atât în stomac cât și în ficat. Alcoolul într-o oarecare măsură stimulează pofta de mâncare.
Studiile oamenilor de știință și nutriționiști confirmă de fiecare dată că utilizarea vinului roșu uscat de calitate este utilă nu numai pentru menținerea cifrei, ci și pentru prevenirea multor boli. Dar cantitatea de vin consumată ar trebui să fie neglijabilă
Pentru o femeie, norma de alcool pe zi nu trebuie să depășească 150 de grame de vin roșu uscat, o cetate de zece la sută. Barbatii pot consuma mult mai mult vin pe zi. Norma lor variază între 250 și 300 de grame.
Mai recent, cercetătorii norvegieni au efectuat un alt studiu. De data aceasta, albinele au participat la experiment. Acest tip de insectă nu este indiferentă la diferite tipuri de dulciuri. În viața lor obișnuită, albinele mănâncă mereu mâncare dulce. Dar această experiență a constat în adăugarea la dulce "yummies" una din componentele vinului, și anume resveratrolul. Acesta este un fitoalexin natural, care este eliberat de unele plante în timpul protecției împotriva paraziților. Se găsește în cacao, pielea de struguri și direct în vinul în sine.
Apoi, cercetatorii au dat seama că persoana care a decis să-și piardă în greutate, vin roșu, și anume că acesta conține resveratrol, va fi un fel de supapă, opresc în ingestia de alimente. Apropo, un factor important este faptul că experimentele cu resveratrol nu au fost efectuate pentru prima dată. Desigur, până la sfârșitul proprietăților sale nu au fost studiate. În timp ce acei indicatori care sunt disponibile în prezent, este foarte încurajatoare, nu numai oameni de știință și cercetători, dar și masa populației, care se luptă cu exces de greutate.
Principalul factor în reducerea greutății cu resveratrolul este un aport limitat de grăsime. Din moment ce grăsimile care intră sunt limitate, la un moment dat corpul uman își va folosi propriile rezerve de grăsime pentru procese vitale, eliminând astfel greutatea excesivă. În plus, resveratrolul previne unele boli legate de vârstă.
Prin urmare, utilizarea vinului roșu este foarte utilă pentru femeile de peste treizeci și patruzeci de ani. Datorită acestor proprietăți ale vinului, a fost elaborată o dietă de vin, care este concepută pentru 4 zile. În acest timp, o persoană poate pierde până la cinci kilograme de exces de greutate. Pentru ca rezultatul să fie excelent, trebuie să folosiți un vin roșu uscat de bună calitate. De asemenea, nu uitați de avertismentele Ministerului Sănătății.
O altă substanță utilă, o băutură nobilă, este enzima, prin care se produce asimilarea alimentelor grase. Prin urmare, multi nutritionisti recomanda pentru o digestie buna si metabolismul sa bea un pahar de vin rosu dupa o alimentatie densa si grasa. Vinul roșu pentru pierderea în greutate nu numai că ajută la menținerea formelor ideale, dar contribuie și la normalizarea inimii și a sistemului cardiovascular al corpului. De asemenea, în vinul roșu sunt prezenți antioxidanți, care diluează sângele și împiedică formarea cheagurilor de sânge.
De asemenea, pentru a obține rezultate bune în cel mai scurt timp posibil, atunci când dieta vinului este limitată la consumul de sare, zahăr, băuturi (cu excepția vinului și a apei). Dar dacă o persoană, cu toată voința, nu se poate abține de la aceste produse, ar trebui să căutăm o alternativă la ele. Un înlocuitor excelent al zahărului poate fi obținut prin miere naturală, fructoză și zaharoză. Un alt studiu privind compoziția utilă a vinului roșu a fost realizat la Universitatea din Statele Unite. Componenta nouă, care a fost găsită, se numește pitsatatanol.
Este, într-un fel, identic cu resveratrolul, dar are și o serie de avantaje proprii. De exemplu, una dintre proprietățile sale este de a bloca capacitatea celulelor grase să crească și să se înmulțească.
Mai mult decât atât, potrivit oamenilor de știință, pitseatannol afectează sincronizarea expresiei genelor si munca de insulina in procesul de lipogenezei (proces de acumulare de grăsime). Astfel, procesul de lipogeneză în prezența pitsatatanolului, poate reduce semnificativ rata sau poate fi complet eliminat.
Deci, putem concluziona că vinul roșu conține o mulțime de substanțe utile care au un efect benefic asupra activității vitale a corpului. Desigur, studiul nu a fost încă finalizate și sunt în curs de desfășurare, dar chiar și faptul că există, în acest moment, se poate concluziona că vinul roșu este bun în cantități mici, pentru a pierde oameni de greutate, și pentru alții care doresc pur și simplu pentru a menține corpul în stare bună formular.
Articole similare
-
Vin pentru pierderea in greutate - din care vinul devine subtire
-
Yoga respiratorie pentru tehnica corecta de pierdere in greutate
Trimiteți-le prietenilor: