Varicele - boli patologice în timpul care pereții venelor își pierd elasticitatea și devin mai subțiri, astfel încât venele devin curbate, mărită neregulat în diametru, în timp ce fluxul sanguin este perturbat, există stagnare de sânge, care pot forma trombi.
Dacă în stadiile incipiente ale bolii trece neobservată, apoi mai târziu - venele "ies" din "grupuri" întregi, există ulcere trofice. în orice moment există riscul ruperii, hemoragiei sau sângerării severe a venei.
Contrar credintei populare, boala nu se împarte în funcție de vârstă și sex tipul bolii sunt afectate în mod egal de bărbați și femei, cu vârste cuprinse între 25 de ani.
Boala este considerată feminină din mai multe motive:
- În primul rând. Varice într-una sau măsură Noe inerentă a femeilor în timpul sarcinii, pentru că, datorită poziției lor excelente, a crescut volumul de sânge creează o povară suplimentară pe pereții venelor.
- În al doilea rând. sub denumirea generală "vene varicoase" se înțeleg mai des vene varicoase ale extremităților inferioare, care afectează gleznele, vițeii, șoldurile. Această localizare a extensiilor asemănătoare anevrismului este mai preocupată de sexul delicat, deoarece trebuie să vă ascundeți picioarele sub fuste și pantaloni lungi.
Extensia venelor sub genunchi în față
Dar trebuie amintit că varicoza apare din cauza predispoziției genetice, iar catalizatorul este diferit de factori externi și, prin urmare, pentru bărbați boala nu face excepții.
Persoanele ale căror rude apropiate au suferit de vene varicoase ar trebui să fie evitate: situații stresante, oboseală, ridicări grele și, în general, greutăți fizice. De asemenea, nu abuzați de cafea, renunțați la fumat și alcool, duceți un stil de viață activ.
Nu uitați de măsurile preventive care vă vor ajuta dacă nu preveniți, apoi împingeți debutul bolii un deceniu. Recunoașterea simptomelor inițiale este extrem de dificilă, în prima etapă nu există plângeri, iar toate procesele de dezvoltare a bolii încep adânc sub piele.
A doua etapă este mai simptomatică: dureri și dureri la picioare, crampe, umflături. În etapa a treia și a patra, când există o modificare ireversibilă a venelor, este necesară medicația și intervenția chirurgicală. Prin urmare, cu cât mai devreme veți începe să luați măsuri de precauție, cu atât vor fi mai bune rezultatele.
Principala sarcină a măsurilor preventive este menținerea tonului peretelui venoas. Desigur, puteți folosi medicamente speciale care măresc elasticitatea venelor.
Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă folosirea medicamentelor este contraindicată, de exemplu, în timpul sarcinii sau alăptării, cu afecțiuni hepatice cronice? Aici vine la ajutorul celor mai populare mijloace - dușul de contrast.
Contrast duș - starea de sănătate a corpului prin shokoterapiyu.
Contrast duș - una dintre cele mai stricte, dar nu mai puțin eficace, tipuri de întărire a corpului. O scădere bruscă a temperaturii este stresul pentru întregul corp, deoarece efectul este prin cel mai mare organ - pielea.
Cât de utilă este dușul de contrast? Deja în ziua a 5-a și a 6-a după începerea procedurii, există o îmbunătățire semnificativă a stării fizice și psiho-emoționale a unei persoane, deoarece într-un corp sănătos - o minte sănătoasă!
Mai întâi de toate, datorită sufletului contrastant, toate procesele biologice din corp sunt activate
Din partea sistemului circulator:
- circulația sanguină se îmbunătățește, ceea ce duce la o saturație mai activă a celulelor organelor cu oxigen;
- vasele și capilarele sunt instruite, ceea ce le face mai elastice și rezistente la stres,
- previne aparitia si faciliteaza tratamentul venelor varicoase, reduce riscul de manifestare a complicatiilor in prezenta bolii,
- împiedică dezvoltarea tromboflebitei.
Din sistemul imunitar:
- Imunitatea este întărită, capacitatea organismului de a se reconstrui repede cu o scădere bruscă a temperaturii crește, riscul de a dezvolta boli respiratorii acute scade.
- Unul dintre cele mai importante avantaje: datorită sufletului contrastante accelerat metabolismul, ceea ce îl face ușor de a pierde in greutate, care, în sine este cauza multor boli. Sistemul nervos este de asemenea temperat.
Schema procedurii, la prima vedere, nu este dificilă, este necesar ca timp de 10 minute să se toarnă corpul alternativ cu apă caldă și apoi rece.
Cu toate acestea, nu totul este atât de simplu și neinițiat în subtilitățile procesului, oamenii care nu știu cum să facă corect un duș de contrast fac o serie de greșeli și pentru totdeauna descurajează dorința de a vindeca corpul în acest fel.
Înainte de a începe procedura, este necesar să învățați reguli simple, dar în același timp foarte importante, pentru a lua un duș de contrast.
Spray corect de contrast pentru întărirea generală a corpului
Pentru a readuce circulația sanguină într-un ritm normal, trebuie să o frecați intens și intens cu un prosop dur înainte de a da pielea o nuanță roz, prosoapele moi vor absorbi doar apa și nu vor da efectul dorit.
- Principala regulă este sistematică. Un duș de contrast ar trebui să fie luate în fiecare zi. Nu contează deloc dacă va fi o procedură de dimineață sau de seară. Dacă dimineața dușul de contrast revigorează și se umple cu energie, atunci seara promovează un somn sănătos, când procedura va deveni obișnuită.
- Cu toate acestea, unele studii arată. că un efect pozitiv mai mare va fi obținut după ce ați luat un duș dimineața cu 30 de minute înainte de a mânca.
- Este necesar să porniți un duș de contrast, preîncălzit. Pentru aceasta, puteți face gimnastică sau puteți sta doar câteva minute sub jet de apă caldă.
- Trebuie reținut faptul că temperatura apei nu ar trebui să fie arsă la cald sau la gheață. Pentru începători, amplitudinea temperaturii este de 5-7 o C, treptat trebuie să fie mărită la mai multe grade pe zi.
- În mod ideal, intervalul de temperatură este de la +20 la +45 ° C. Selectați în funcție de starea dvs.
Baie pentru partea inferioară a corpului
Temperatura apei nu trebuie să fie sub 15 ° C. Dacă această temperatură este foarte scăzută pentru tine, măriți-o.
Nu trebuie să stați în apă mai mult de 15 minute. Coborâți încet picioarele în apă.
Înainte de a cădea în apă, puteți să vă masați picioarele pentru a stimula circulația sângelui.
- Umpleți cada pe jumătate, astfel încât atunci când stați în apă și extindeți picioarele, apa se găsea la sau sub nivelul ombilic.
- Intră ușor în apă
- Rămâneți în apă timp de 10 secunde.
- Repetați de trei sau patru ori.
- După ce ați frecat cu un prosop, mențineți cald.
ATENȚIE
Înainte de a cădea în apă, trebuie să vă încălziți corpul înainte și după procedură. Nu este recomandat persoanelor care suferă de boli de inimă, artrită sau boli ale tractului urinar, precum și diaree.
În această versiune este utilizat un duș de mână. Presiunea apei ar trebui să fie medie. Jeturile de apă nu trebuie să fie îndreptate spre venele lărgite.
cerere
- Mișcarea apei începe de la picior până la talie (peste picior și în afara coapsei).
- Când ajungeți la șold, întrerupeți această parte a corpului timp de 30 de secunde. Direcționați apa astfel încât să curgă în jos pe picioare.
- Apoi, mergeți în interiorul coapsei, deplasând piciorul în jos.
- După ce ați terminat, repetați acest proces pentru celălalt picior.
Această tehnică folosește o cârpă de in, umezită în prealabil cu apă rece, și a rănit. Pentru a face curățenia de care aveți nevoie.
- Pregătiți apă (de la 15 la 19 ° C, temperatura este aleasă în funcție de propriile dvs. senzații).
- Utilizați un prosop (de preferință lenjerie) pliat de mai multe ori.
- Odată terminat, împachetați-vă în ceva care se încălzește.
cerere
Ștergeți următoarea procedură:
- În partea de sus a piciorului drept
- Partea exterioară a piciorului
- șolduri
- În interiorul coapsei
- fund
- În interiorul piciorului
- Talpa și picioarele
Repetați pentru al doilea picior.
RECOMANDĂRI
Cel mai bine este să faceți ștergerea dimineața. Nu te grăbi. Camera nu ar trebui să aibă o pescaj.
ATENȚIE
Dacă aveți boli concomitente sau complicații ale venelor varicoase, probleme cardiace, consultați un medic.
Principiile de bază ale unui duș de contrast cu vene varicoase ale extremităților inferioare și contraindicații la acesta.
Contrastul dușului în venele varicoase ale extremităților inferioare facilitează foarte mult simptomele bolii, ameliorează oboseala și picioarele dureroase, reduce umflarea și durerea.
Dovada acestui lucru sunt mai multe recenzii pozitive ale pacienților observate la medicii - flebologi. care a recomandat un duș de contrast, ca metodă alternativă de tratare a venei varicoase.
Contraindicații
În ciuda tuturor proprietăților utile ale unui duș contrastant, există contraindicații:
- Nu efectuați procedura de exacerbare a bolilor inflamatorii cronice
- în faza acută a răcelii și gripei comune
- cu tromboflebită
- boli patologice ale inimii și sistemului cardiovascular (de exemplu, hipertensiunea arterială)
- în prezența oncologiei în orice etapă și în zilele critice
În orice caz, mai ales în prezența bolilor cronice, înainte de a lua un duș de contrast, este mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Valentina, 37 de ani. Desigur, dușul de contrast este foarte interesant și poate fi chiar util. Deci, după ce am citit într-o carte recomandări pentru recepția lui, am decis să încerc. Nu am luat în considerare caracteristicile individuale ale corpului meu și răni. În general, după o săptămână, a fost chinuită de inflamația nervului, nu se putea îndrepta și, în general, face gospodărie. După asta, după cum a fost tăiat, și vreau să încerc din nou, și mi-e teamă. Deci, consultați mai întâi medicul.
Evgeniya, 21 de ani. Fetele, atunci când este administrat în timpul sarcinii a început să „umfle“ coroane de flori la glezne, medicul meu - un ginecolog sfătuit să spalaturi pentru picioare. Este doar un miracol! Oboseala ca o mână eliminată, edem, deși nu complet, dar trecut, boala a încetat de asemenea să progreseze. Procedura se face în același mod cum este descris în articol, dar nu sa ridicat deasupra genunchiului jetul, și după un duș și apoi încă o jumătate de oră culcat pe pat, cu picioarele pe pernă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: