Dieta constantă este starea obișnuită a vedetelor de spectacol. În multe privințe, este de la apariția evoluției carierei și a căderilor de actori, cântăreți și modele faimoase. Dieta lui Svetlana Permyakova a fost recent interesată nu numai de admiratorul ei, ci și de femei care erau convinse de pierderea rapidă în greutate.
Cât de subțire Svetlana Permyakova a devenit subțire
Da, dragul meu Lyuba de la stagiarii a pierdut greutatea și foarte greu. În ultimele trei luni, a reușit să scape de aproape 17 kilograme de exces de greutate. În fotografie, unde Svetlana Permyakova a apărut într-o nouă imagine, este deja dificil să vezi fosta asistentă medicală din faimoasa serie TV. Saptesprezece kilograme reprezintă un rezultat bun pentru o astfel de perioadă. Atunci când o persoană este mai subțire, nu foarte rapidă, corpul nu suferă de stres, aproape că nu se simte obosit și se obișnuiește cu o stare nouă. În plus, această pierdere în greutate progresivă nu permite pielea să se transforme în riduri în zonele cele mai problematice. Se strânge treptat, mai ales dacă primește îngrijire eficientă. Poate fi masaj, măști speciale, spalat cu cuburi de gheață și altele.
Svetlana Permyakova a pierdut greutatea datorită revizuirii grave a dietei și includerii activităților de sport și masaj în viața de zi cu zi. Cel mai dificil lucru pentru ea a fost să refuze prăjiturile, care, de regulă, erau întârziate și hrănitoare.
Dieta lui Svetlana Permyakova și un nou mod de viață
Într-adevăr, este necesar să-ți schimbi viața cu o schimbare de sine. Svetlana a fost întotdeauna o fată completă, dar nu a considerat-o niciodată o problemă. Natura ei veselă, cariera în echipa KVN nu a împiedicat actrița să se bucure de viață. Permyakova sa căsătorit, a născut un copil, a început să acționeze în filme și abia apoi a decis să-și schimbe aspectul.
Dieta lui Luba de la interni este inclusă în numărul de tehnici cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta la Hollywood sau sistemul dietetic Poleo.
Actrita a trebuit să excludă din dieta ei sărate și dulci, produse de cofetărie și conserve. Acesta este secretul principal al pierderii de greutate Permyakova.
Modificări legate de mărimea porțiunilor. Cantitatea ideală de alimente consumate de Svetlana a redus treptat porțiunile obișnuite. Cina poate fi 3-4 ore înainte de culcare, produse ușor digerabile. Toate nuanțele dietei lui Svetlana Permyakova nu au fost încă dezvăluite, deoarece steaua îi păstrează în secret și îi va spune fanilor doar după ce a obținut proporțiile ideale ale figurii pentru ea.
Cum a pierdut Permyakova și a consolidat rezultatul? Pe lângă excluderea carbohidraților, Svetlana a început să mănânce alimentele pe bază de proteine și această carne și fasole, completându-le cu un număr mare de produse vegetale. Consolidarea rezultatului contribuie la hidromasaj, masaj manual, balansarea presei și împingere. Este acest complex de proceduri dietetice și fizice care permit Svetlanei să-și schimbe viața spre frumusețe și sănătate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: