Empatii sunt mult mai sensibili la emoții și comportamente decât alți oameni. Sunt ascultători înnăscuți și adesea dau multe altora. Dar, deoarece sunt foarte sensibili la mediul înconjurător, ei sunt buni în a distinge oamenii falsi și comportamentul lor. Relatiile cinstite si profunde cu alte persoane le permit sa prospere, dar alaturi de personajele insincere se inceapa sa se simta rau.
De ce simturile se simt epuizate lângă oamenii fals?
Atunci când empatia interacționează cu un ipocrit, el nu-l poate ajuta, dar el vede cine este persoana în realitate. Empath pur și simplu nu poate ignora sau ignora acest fapt, așa cum mulți oameni fac. Acest lucru generează de fapt un sentiment de disconfort. O persoana cu sensibilitate emoțională ridicată se confruntă cu simptome de proprietăți mentale și fizice, cum ar fi oboseala, frustrare, transpirație mâini și înviorare ritmului cardiac.
Dar această reacție nu poate fi numită o dispreț față de ipocriți. Mai degrabă, este un ecran de protecție care permite empatisului să-și ascundă propria durere.
Ce comportament și situații tulburau empatiștii?
Deci, care sunt exemple tipice de comportament care pot cauza anxietate în empatie? Ce ar trebui să facă o persoană, astfel încât chiar empatii, care au compasiune și dorință de a ajuta pe toți, l-au oprit?
- Insinue complimente pentru alții pentru a obține recunoașterea lor.
- Decorarea unei povestiri sau a unui adevăr pentru a obține aprobarea altora.
- Acțiuni dure și dure pentru a ascunde adevăratul sentiment de vulnerabilitate.
- Gelozia sau resentimentele din cauza reprezentărilor false.
- Atunci când o persoană se pune în pericol, pentru a câștiga recunoașterea altora.
- Respingerea identității unei persoane să se comporte diferit.
Răspunsurile și răspunsurile empatice
Când empatia se ocupă de comportamentul de mai sus, reacțiile sale instinctive pot include:
- Evitarea persoanei în ansamblu din cauza vibrațiilor proaste pe care le simt în jurul ipocriților.
- Un sentiment de frică și de anxietate, care trece de îndată ce empatul se separă de sursa lor.
- Dificultăți în formarea de propuneri, răspunsuri la întrebări despre sine sau chiar vorbire inarticoasă.
- Sentimentul vinovat de faptul că empatia nu dorește să fie lângă un ipocrit.
- Sentimentul fizic de stare de rău după o lungă conversație cu o persoană falsă.
- Dezamăgirea de a vorbi și de a menține conversația într-un fel.
- Dorința de a renunța la toate și de a lăsa situația cât mai curând posibil.
Cum empatia poate lupta împotriva ipocritului
Din când în când, empatia, ca toți oamenii, trebuie să se ocupe de ipocriți. Nu este posibilă evitarea unor astfel de situații. În schimb, ar trebui folosite următoarele principii de bază pentru a menține auto-controlul și pentru a evita reacțiile negative la lucrul cu oamenii falsi.
Trebuie să vorbești mereu pentru tine
Empatul se află adesea într-o astfel de situație conflictuală, când ei nu pot spune nimic, deoarece știu că îi vor face rău altora. În primul rând, dacă refuzați o cerere, nu vă va face rău. Dacă sunteți de acord împotriva voinței voastre, consecințele viitoare ar putea fi mai grave pentru voi doi. Dacă ceva este bun pentru tine, atunci este bine pentru ceilalți și invers. Nu vă fie frică să vorbiți sincer și să spuneți "nu" atunci când este necesar. Alții trebuie să-și controleze emoțiile în funcție de răspunsul dvs., deci nu este vina dvs. dacă se supără.
Nu uitați să urmați calea voastră
O altă greșeală obișnuită este încercarea de a ajuta pe toți cei care pot. În timp ce ajutați pe alții este foarte mare, trebuie să trageți o linie, pentru care acest ajutor interferează cu propriile vise și speranțe. În caz contrar, veți rămâne nemulțumiți de viața dvs. și nu puteți continua să îi ajutați pe ceilalți.
În schimb, ar trebui să fii curajos și să continui să-ți urmezi inima. Nu lăsați pe alții să stea în calea voastră și să vă amintiți că nu puteți salva întreaga lume. Nu neglija auto-îmbunătățirea și importanța de a urma calea proprie.
Tot ce nu vă rog
Dacă doriți să vă mulțumiți tuturor, acest lucru poate părea o intenție nevinovată, dar de fapt poate fi foarte dăunător pentru dumneavoastră. Dacă intri mereu împotriva ta însuți ca să-i mulțumești pe ceilalți, nevoile tale vor fi în fundal. În cele din urmă, vă veți simți epuizat și nu veți mai putea satisface pe nimeni.
Veți beneficia numai dacă începeți să creșteți stima de sine. Este important să rețineți că nevoile dvs. trebuie prioritizate și efectuate înainte de a începe să îi ajutați pe alții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: