Conform unui studiu recent, oamenii căsca pentru că ei nu obosesc, plictisit sau au o lipsa de oxigen, căscatul ajută la reglarea temperaturii creierului.
O ipoteză sugerează că reflexul de căscat este cauzat de o scădere a nivelului de oxigen din sânge. Dar cercetatorii au aratat ca nici scaderea, nici cresterea nivelului de oxigen sau dioxid de carbon cauzeaza castigarea. Sa observat îndoirea pereților sinusurilor maxilare cu căscatul, ceea ce duce la răcirea creierului sensibil la temperatură.
Când cascatul poate fi util?
Pentru a stimula gândirea. Înainte de examenul următor, de un discurs sau de o discuție importantă, vă puteți mări pur și simplu performanța creierului prin căscând de mai multe ori. Dacă nu vă puteți concentra sau vă puteți aduna gândurile, nu ezitați să vă căscați de câteva ori - acest lucru vă va ajuta.
Pentru a îmbunătăți starea de spirit și relațiile. Cascatul duce la niveluri crescute ale neurotransmițătorului dopamină, care este eliberat de către hipotalamus, și este asociat cu plăcere, motivație și sociabilitate. Când doi oameni căsca în același timp, aceasta poate ajuta la ameliorarea tensiunii. Din fericire într-adevăr căscat contagios, astfel încât este ușor să se angajeze în alte căscat în comun. Cel puțin un căscat simultan va provoca un zâmbet.
Pentru a vă adapta la schimbarea fusurilor orare. Începând cu săptămâna a 20-a de sarcină, fătul dezvoltă cicluri de somn și veghe și, în același timp, căscă foarte mult. Putem folosi în mod deliberat căscat pentru a face mai ușor să vă obișnuiți cu schimbarea fusului orar. După un zbor lung, începeți să căutați de aproximativ cinci ori după ce ați părăsit avionul. Când simțiți cât de bine este, atunci începeți să căscați intuitiv. Astfel, căscatul poate fi folosit pentru a se adapta zborurilor pe distanțe lungi și pentru a restabili nivelul energiei atunci când schimbă somnul și starea de veghe.
Pentru relaxare. Deși căscatul servește la stimularea creierului, un căscat adânc și prelungit se relaxează corpul. Câteva căderi adânci înainte de a merge la culcare vor ajuta să adormi repede.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: