Oooo. Scuze, nu pot sfătui, doar pentru mine trage concluzia că ar fi mai bine să nu se apuce de fumat (((((toți cred că pentru a arunca, și este teribil de azi. Nu vreau să pierd mărimea lor 42. Cu toate că a auzit că tot corpul în moduri diferite reacționează la renunțarea la fumat.
Și pot spune că atunci când nu fumez o săptămână sau două, nu există zhora. Poate că va purta mai mult o_O
Am renuntat de asemenea de fumat (4 luni), a scăzut pentru acest motiv, greutatea a început să se ridice cu un imens skorostyu.Kogda a început să fumeze din nou la stânga doar jumătate din excesul de greutate, iar restul este acum încearcă să alunge cu succes alternativ (((.
A scris sau a colectat 6 kg pentru acest timp care nu a fumat.
Fumatul - acest lucru nu este singurul lucru care bate apetitul. de ce nu mergeți la cel puțin un ceai verde. orice produse acide sunt aruncate! de ce otravă.
Îmi place să prezint perspectiva de a trăi într-o sală de gimnastică, mă simt rău să devin. Și din nou, mă urc în frigider cu stres. Sunt deja disperată, așa că nu vreau să încep să fumez din nou, dar acum mi se pare că singura modalitate de a controla apetitul. În general, este posibilă combinarea cu succes a țigărilor și fitness-ului, care are exemple?
un an în urmă să renunțe la fumat de mai multe ori frustrat și afumat două sau trei zile, dar apoi ar putea ostanovitsya.Za ani nu a marcat nici gramma.Bolee de șase luni este limitată în mișcare din cauza durerii în spate, în această lună va duce la culcare, chiar ea a pierdut trei kg. De aici, concluzia este că trebuie să mâncați mai puțin.
Este familiar. Motivul pentru tot este plictiseala. Te-ai antrenat pe parcursul anilor de fumat pentru a fuma pauzele. Apoi, presupun că au înlocuit gustările cu snacks-uri :) Asta-i tot. Rămâne doar să vină cu o ocupație pentru a umple "pauzele de fum". Mai bine să nu te întorci la fumat.
Apropo, am renuntat la fumat in timpul sarcinii. Purtaam-o în mod normal, nu l-am adăugat. Dar cum ai născut, când nu poți să hrănești, dar am vrut să fumez, insuportabil. Ca urmare, doar un an de hrană + 12 kg!
Sportul este bun. DAR, trebuie să veniți cu un hobby. Aici, deși vuman același lucru. Cum să fumezi o dată pe oră și să întrerupeți orice ocupație timp de 10 minute, dar nu mâncați și nu fumați! și nu bea :)
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: