Din punctul de vedere al religiei:
Este păcat că nu ați explicat despre ce gânduri se vorbește. Dacă vă spun un pic mai mult de natura gândurilor nu dau odihnă, ar fi mai ușor să răspundă la întrebarea dvs. și pentru a oferi un ajutor mai mult sau mai puțin reale. Sursa gândurilor poate fi nafs (propriul ego), și Satana ... Citiți următorul material, și vei descoperi multe lucruri noi: „Cum să scapi de gânduri obsesive? "" Cum să înveți gânduri rele? " "," Rumor uneori distruge lumea spirituală,
Furia și ura este rodul activităților lui Satana. La acel moment, atunci când vă confruntați cu aceste sentimente, schimba poziția și locația, t. E., La momentul de furie ai stat, ar trebui să stai și să se întindă, să părăsească sala, și așa mai departe. N. Este recomandabil să se facă spălarea, din cauza hadith Mesagerul lui Allah (pacea fie asupra lui) a spus: „cu siguranță mânia lui Satana, Satana a fost creat din foc, apa stinge focul, [astfel încât], atunci când cineva dintre voi va începe să depășească furie, chiar și scaldă“ (ma'rifah-to-sahabaliabi- Naim al-Isbahani, numărul 4959).
إن الغضب من الشيطان, وإن الشيطان خلق من النار, وإنما يطفئ الماء النار, فإذا غضب أحدكم فليتوضأ
Cea mai bună și mai ușoară modalitate de a scăpa de infracțiune este iertarea infractorului. Iartă-i pe infractor: 1) primiți o răsplată uriașă din partea Celui Preaînalt, iar valoarea retribuției va corespunde magnitudinii infracțiunii; 2) Sunteți din punct de vedere moral mai bun (mulți psihologi practici spun acest lucru).
Bea apă Zam-zam cu intenția de a scăpa de toate trăsăturile negative. Se prepară alimente cu baie, citind în timpul preparării Quran, dhikr, Salavat (rugăciune la Profet, pacea fie asupra lui) ...
Din punct de vedere al psihologiei:
Pentru a face față mai eficient gândurilor obsesive, resentimentelor și altor simptome negative, trebuie să le înțelegeți natura interioară. Faptul este că ceea ce se întâmplă cu tine nu este altceva decât simptomele contradicțiilor intrapersonale nerezolvate, manifestarea acelor probleme pe care nu le-ai rezolvat complet în tine. Aceste contradicții interne servesc drept sol fertil pentru dezvoltarea tuturor genurilor de îndoieli, sentimente de vinovăție, sentimente de neputință. Este posibil să încercați să scăpați de ceva, să vă convingeți de ceva în loc să rezolvați problema.
Să începem cu gânduri obsesive. Orice gând este nimic mai mult decât o încercare de a explica ceea ce se întâmplă, pentru a da un sens personal, în unele fenomene pe care le întâlnim în viața de zi cu zi. De obicei, în cazul în care soluția este corectă (sau, cel puțin, a primit credința fermă) și nu avem de ales nimic nu este rezolvată până la sfârșitul anului, ne uităm cu ușurință despre el. În acest caz, atunci când numai îndoielile interioare cu privire la corectitudinea deciziei, vom începe să mă chinui cu tot felul de gânduri, și din nou înapoi la experiența. Aceasta este ceea ce trebuie să luați în serviciu. Cel mai probabil, nu ați supraviețuit complet situației dvs., ați încercat să vă convingeți de orice. Ca rezultat, ai lăsat o mulțime nespuse, nedoperezhitogo, și este, desigur, va din nou și din nou pentru a vă reaminti. Încearcă să câștigi curaj și să te uiți sincer la ceea ce trăiește acum în mintea ta. Doar prin a accepta realitatea până la capăt, puteți găsi pacea minții. În general, aș recomanda o odihnă bună, nu aveți suficiente. Fiind tot timpul într-o stare semi-redusă, este puțin probabil să simțiți suficientă forță pentru a face față situației. În psihologie, există ideea că o persoană care nu se pot relaxa până la sfârșitul anului, nu va fi în măsură să finalizeze și să mobilizeze resursele proprii.
Dacă acum, din cauza unor circumstanțe diferite, nu există nicio posibilitate de a rezolva situația sau de a vorbi, atunci încercați să faceți totul într-o altă formă. Foarte bine este prezentarea tuturor gândurilor opresive pe hârtie. Trebuie să scrieți tot ceea ce credeți și să vă simțiți fără să ascundeți nimic de la voi. Această foaie nu este necesară pentru a arunca, trebuie să fie îndepărtată cel puțin o săptămână de la alții și de la sine. Apoi luați și re-citiți totul, în timp ce notați pentru voi ceea ce sa schimbat deja. Această procedură trebuie repetată de mai multe ori, până când se obține rezultatul dorit.
Muhammad-Amin-haji Magomedrasulov, teolog
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: