Un somn bun este una dintre cele mai importante condiții pentru dezvoltarea normală a unui copil. De aceea este necesar să acordăm atenția cuvenită problemelor asociate cu somnul copilului. Una dintre aceste probleme este incapacitatea sau respingerea copilului de a adormi fără ajutorul mamei și tatălui. Această problemă poate afecta atât părinții copilului cât și părinții copilului mai mare. Cum să înveți un copil să adoarmă fără lacrimi și isterie?
Poate copilul să adoarmă până la un an?
Majoritatea celor care au devenit părinți recent, nici măcar nu se gândesc la faptul că bebelușul lor adoarme. Practic, fiecare familie creează ritualuri întregi, concepute pentru a ajuta copilul să se culce. Dar experții spun că chiar și un copil care nu a împlinit vârsta de un an este capabil să se încadreze independent în somnul de zi și de noapte, dacă este predat la timp. Excepțiile se aplică numai unui nou-născut: copiii sub 4 săptămâni sunt încă prea nevoiați de o mamă, deoarece nu s-au adaptat încă la lumea din jurul lor. Astfel de copii nu pot fi învățați nimic, dar este în puterea mamei și tatălui să-și ajute copilul să adoarmă mai repede și mai ușor. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza:
- înfășat. Pentru un nou-născut este mult mai obișnuit să se simtă puțin înghesuit: acest lucru îi permite să se simtă ca și cum ar fi încă în stomacul mamei mele. Îndepărtarea adecvată contribuie la faptul că bebelușul adoarme în căldură și confort;
- muzica calmă, cântecul mamei sau alte sunete care sunt plăcute pentru un copil. Poți include muzică clasică lentă pentru copil (inclusiv special adaptată pentru nou-născuți) sau să cânți în liniște. Melodiile blânde și vocea mamei întotdeauna acționează asupra copilului este liniștitor. Prin "alte sunete" se înțelege așa-numitul zgomot alb. Poate fi sunetul unei cascade, a vărsării apei, a sunetelor de undă radio;
- baterea blândă. Dacă mama îi împinge copilul spre ea și o va lăsa ușor pe spate sau pe papă, copilul va adormi mai repede. Miscari ritmice usoare calmeaza bebelusii.
În timp ce miezul este încă foarte mic, utilizarea bolilor de mișcare este complet permisă. Pentru a face acest lucru, puteți folosi un cărucior, o șezlong specială pentru copii, un scaun auto și, bineînțeles, mâinile mamei mele. Dar, înainte de a pune nou-născutul în acest fel, încercați să lăsați-l să adoarmă singuri. Dacă nu are nevoie de boală de mișcare și este destul de capabil să adoarmă fără plâns și plâns, după ce a stat în pat de ceva timp, e doar minunat. Este posibil ca în viitor să se adoarmă el însuși. Dacă boala de mișcare este principala metodă care permite copilului să doarmă. atunci este necesar să le abandonăm deja când copilul are vârsta de 2 luni. Cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât mai dificil este să-l înveți să adoarmă fără o lungă leagăn în cărucior sau pe mâini.
Pentru copiii de 2-4 luni, regulile se schimba oarecum. Încă mai puteți utiliza înfășurări și scuze, dacă acest lucru îi ajută pe bebeluși să adoarmă singuri. Copilul va adormi mai repede dacă este ușor obosit: pentru asta, înainte de somn de noapte, el trebuie să rămână treaz cel puțin o oră și jumătate. Este posibil și necesar în acest moment să se îmbăieze un copil, contribuie la un somn mai bun și o odihnă mai puternică și liniștită. Copiii sub vârsta unui reflex puternic de suge, pentru a putea folosi un suzetă în limite rezonabile. Sfarcul ajută copilul să se calmeze și să adoarmă rapid - cu condiția ca copilul să fie uscat și bine hrănit. Dacă mirosul stă în pat și se întoarce, dar nu plânge, nu te grăbi să-l iei în brațe. Rămâi aproape, dar nu vorbiți și nu vă jucați cu ea. În cazul în care copilul știe că mama sa se află în apropiere, se va simți în siguranță și, în cele din urmă, merge calm la somn.
Cum să înveți un copil să doarmă în 1 an
Un copil de un an este învățat să adoarmă pe sine este mult mai dificil decât un copil. Acest lucru se datorează în parte faptului că, la această vârstă, bebelușul are adesea o criză de 1 an, una dintre manifestările căreia este necesitatea acută pentru prezența constantă a mamei. Un copil de un an se percepe pe sine și pe mama sa în ansamblu și pur și simplu nu-și poate imagina că va dispărea undeva. Când mama pleacă din cameră, se pare că nu se va mai întoarce niciodată. Pe de altă parte, copiii de la vârsta de 1 an deja își manipulează cu succes părinții și-i obligă să se supună regulilor lor. Prin urmare, pentru a evita lacrimile și tipetele, mulți mame și tați preferă să pună copilul la culcare timp de ore, în loc să-l învețe să adoarmă pe cont propriu. Dar acest lucru poate continua pe termen nelimitat, iar copilul va deveni mai puternic în obișnuința sa. Prin urmare, trebuie să-l scoatem din acest mod de a adormi cât mai curând posibil.
Pentru a învăța un copil să adoarmă el însuși, trebuie să-l pregătiți mai întâi, altfel puteți întâlni o rezistență foarte ascuțită din partea lui. Pentru aceasta, trebuie să respectați câteva reguli importante:
După ce observați că toate aceste reguli sunt executate în mod regulat, treceți la pasul următor. Învățați-l să adoarmă în patul său.
Pentru a face acest lucru, renunțați la boala de mișcare, laudele, loviturile, băncile și alte metode pe care le-ați folosit în mod activ înainte. Pur si simplu puneti bebelusul in pat, doriti o seara buna, intoarceti lumina de noapte si parasiti camera. Aproape toți copiii încep să plângă și să-i cheme pe mama lor. Așteptați câteva minute și intră în cameră pentru a da copilul să știe că mama mea nu a dispărut, este mereu aproape și poate veni în orice moment. Puneți din nou miezul și spuneți-i că este timpul să dormiți. Vorbește calm și încrezător. După aceea, retrageți-vă din nou. Treptat, timpul prin care vă veți întoarce în cameră, va trebui să crească. Curând copilul va înțelege că mama nu va pleca, nu va mai fi frică și să plângă și să înceapă să adoarmă pe cont propriu.
Aceasta este o metodă ușor relaxată de Estivil. În forma nemodificată, el își asumă o pregătire tare, dar promite că copilul poate fi învățat să adoarmă singur în doar 7 zile. Pentru mulți părinți, metoda lui Estivil este inacceptabilă, deoarece se pare că copilul este în stres sever și acest lucru poate afecta negativ sistemul nervos. De fapt, nu există dovezi că o astfel de tehnică nu dăunează copilului. Problema este numai că majoritatea părinților nu pot purta în siguranță lacrimile copilului asociate cu refuzul de a adormi. Fiecare părinte are dreptul să decidă pentru sine dacă această metodă este potrivită pentru el.
Cum să predați unui copil 2-3 ani
Toate recomandările care se referă la somnul independent la vârsta de 1 an sunt aplicabile copiilor de 2-3 ani. Adesea, la această vârstă, copilul este "relocat" nu numai în patul său, ci și într-o cameră separată. Ar trebui să fie confortabilă și ca și copilul. Nu uitați de ritualurile de a vă retrage în pat. Pentru copiii în vârstă de 2-3 ani acest lucru este încă relevant, și uneori chiar mai important decât pentru cei de un an.
Nu permiteți copilului să adoarmă în pat, apoi să îl transfere în grădiniță. Încă de la început, să-l înveți să se culce într-un somn de noapte în patul său. Este posibil și necesar să includeți o lumină de noapte pentru bebeluș și să-i oferiți o jucărie preferată împreună cu el în pat. Determinați timpul petrecut cu el înainte de a merge la culcare și asigurați-vă că îl informați despre el. De exemplu: "Acum vom citi acest basm și apoi - somnul". Ține-ți promisiunea. Dupa ce ati citit un basm, doriti copilul sa se odihneasca bine si sa plece din camera.
Fiți răbdători atunci când învățați un copil să adoarmă pe cont propriu. Nu striga și nu vă supărați dacă nu reușește încă so facă. Succesul depinde doar de acțiunile dvs. Încrederea, calmul, răbdarea, sprijinită de dragostea părinților fără limite, sunt condițiile pentru obținerea rezultatului dorit.
Articole similare
-
Cum să înveți un copil să joace independent este necesar sau important
-
Cum să înveți un copil să joace independent în jucării cum să învețe un copil să joace independent -
-
Cum să ajuți un copil să adoarmă în patul său - o revistă online a femeilor - sarcină și
Trimiteți-le prietenilor: