Cum să identificați depresia

Depresia și impactul ei asupra sănătății

Atunci când o persoană este depășită de anumite probleme, de exemplu, la locul de muncă sau în familie, sistemul nervos trece într-o stare de excitație crescută, iar apoi o reacție regulată este inhibarea. În această stare, sistemul nervos se află într-o perioadă de depresie. Cu toate acestea, problema este că această inhibare durează destul de mult - depresia se spune atunci când simptomele ei împiedică o persoană să trăiască mai mult de 2 săptămâni.

Semne de depresie

Astăzi, foarte adesea oamenii spun: "Sunt deprimat", referindu-mă doar la un alt moment de stare proastă și splină. Dar o dispoziție proastă poate trece cu ușurință de la sine, fără a încălca calitatea vieții, în timp ce semnele de depresie persecută o persoană pentru o lungă perioadă de timp. Principalele simptome ale depresiei includ:

Starea de spirit negativă. Omul pare că nu există perspective înaintea lui, din situația actuală, care nu-i convine, nu există nici o cale de ieșire și el însuși nu este o personalitate demnă care merită atenție și sprijin. Mâinile cad, nu există dorința de a face ceva, și chiar hobby-urile care au adus înainte bucuria nu provoacă nici un răspuns emoțional.
Tulburări de somn. La diferiți pacienți, tulburările de somn se manifestă în moduri diferite: cineva nu poate adormi până dimineața, cineva, dimpotrivă, vrea întotdeauna să doarmă. În ambele cazuri, ritmul normal al vieții este întrerupt, iar forțele corpului sunt epuizate mai repede.
Probleme cu apetitul. Ele sunt, de asemenea, individuale, iar unii oameni în timpul depresiei pur și simplu nu au nici un interes în alimentație, iar cineva încearcă să "profite" de o stare proastă.
Lipsa activității. Este foarte dificil să lucrezi în timpul perioadei de depresie - totul cade din mâini, este dificil să accepți chiar și cea mai simplă soluție, este imposibil să te concentrezi pe un singur lucru.

Deseori, stresul și depresia, după el, duc la tulburări fizice, astfel încât pot exista dureri vagi. Și, deși setul de simptome pentru fiecare persoană este diferit, un lucru este evident: este o boală reală care necesită tratament pentru a împiedica dezvoltarea sa.

Teste pentru depresie

Semnele de depresie sunt destul de evidente și, dacă sunteți atenți la propria sănătate mintală, puteți bănui că ceva este greșit chiar și fără a merge la un terapeut. Cu toate acestea, pentru o definiție precisă, sunt utilizate teste și chestionare special dezvoltate, dintre care unele sunt disponibile pentru auto-utilizare (inclusiv online).

Desigur, acest lucru nu este singurul test pentru depresie, deoarece există mai multe opțiuni:

Ușor de folosit șacalul Zunga, conceput în primul rând pentru detectarea depresiei anxioase;
un chestionar al stărilor depresive care diferențiază stările nevrotice de cele endogene;
Gradul Edinburgh de depresie postnatală, conceput pentru a detecta depresia postpartum, și alte tehnici.

Când să vizitați un specialist

Nu întotdeauna, bănuind la semnele de depresie, persoana sa caute ajutor profesionist - în cele mai multe cazuri, datorită faptului că aceasta nu este considerată boală „scăzută prelungită starea de spirit“ ca atare. Cu toate acestea, în cazul în care cu forme mai ușoare de depresie este încă posibil să te manipula (mai ales dacă știi cum să acționeze), cazurile severe necesită tratament complex, inclusiv participarea experților care folosesc teste adecvate pentru depresie, pentru a indica acest fel, gravitatea și pe baza acestui fapt, să prescrie un tratament.

anxietate constantă, incapacitatea de a mă forța de a face chiar lucrul cel mai de bază, o mare problemă cu controlul propriilor emotii si reactii - toate acestea, precum și alte semne tipice de depresie cum ar fi insomnie si pierderea poftei de mâncare, este o ocazie de a se adresa psihoterapeutul pentru a stabili un program de tratament pentru depresie. În această abordare a tratamentului bolii poate varia în funcție de ceea ce înțelegerea terapeut depresie aderă la care ai aplicat. Conceptul cognitiv-comportamental vizează formarea atitudinilor și convingerilor corecte. Interpersonalul se bazează pe relația pacientului și pe legăturile sale cu alte persoane. Psihodinamica își propune să găsească și să elimine un conflict inconștient intern.

Adesea, în tratamentul depresiei, experții recomandă includerea unor medicamente diferite. Acest lucru duce adesea la negativ la majoritatea pacienților, care cred că aceste medicamente sunt dependență și ar trebui să se oprească să le luați, simptomele de depresie returnare cu o vigoare reînnoită. Cu toate acestea, acest lucru nu este nimic mai mult decât un mit, deoarece moderne anti-depresive și alte medicamente, în primul rând, ajuta creierul să revină la normal și să asigure baza sa, pentru ca el ar putea face față fără sprijinul de medicamente suplimentare.

Boala diagnosticată în stadiile incipiente este întotdeauna mai ușoară și mai rapidă pentru a fi vindecată, iar depresia în acest caz nu este o excepție. Se recomandă să fii mai atent la propria sănătate mintală și să cauți sprijin atunci când este necesar.

Articole similare

Pagina anterioară