Pentru femeile ale căror kilograme în plus sunt distribuite inegal, îndepărtarea grăsimilor din locul potrivit este o problemă majoră pe care nici dieta nu o poate face față. Greutatea dispare, iar zonele problematice rămân.
De unde provin grăsimile din zonele problematice?
Potrivit statisticilor, distribuția inegală de grăsime subcutanată se găsește la 70% dintre femei, ceea ce este destul de mult. Din această cantitate, aproximativ ¾ au un tip de pere de pere - umerii relativ îngust, un piept mic, talia clar definită și șoldurile și picioarele mari.
Există, de asemenea, tipul de "măr", când grăsimea se acumulează în principal pe abdomen și talie, precum și pe talie.
Mai puțin frecvent este al treilea tip - când acumularea de grăsime are loc în zona superioară a umărului - pieptul, umărul și mâinile.
Figura disproporționată este rezultatul distribuției inegale a celulelor adipoase - adipocite. Acumularea lor se face de către fiecare persoană genetic. Cineva are prea multe celule grase pe stomac, cineva din zona genunchiului etc. Când ne grăsime și pierderea în greutate, grăsime în toate celulele organismului se acumulează și se duce în mod egal, dar în cazul în care acumularea de celule grase volume mai mari, respectiv, va fi mai mult.
O altă veste neplăcută - reducerea celulelor grase depinde de microcirculația sângelui. În acele locuri în care circulația sanguină este rea, grăsimile vor disparea mai încet.
Și chiar dacă vom începe să luăm măsuri de reducere a greutății, atunci locurile "problematice" o vor pierde ultima dată și când câștigul în greutate va crește în primul rând.
Este posibil să pierdeți în greutate într-un singur loc?
Cu toate acestea, femeile sunt femei și femei pentru a acționa contrar circumstanțelor. Nimeni nu vă interzice să pierdeți greutatea acolo unde aveți nevoie, numai pentru aceasta trebuie să aveți răbdare și cunoștințe necesare.
Unde este calea?
Ieșiți, desigur, este. Dacă problema este foarte vizibilă, atunci pentru început este bine să consultați un dietetician care vă poate cere să donați sânge hormonilor pentru a exclude dezechilibrul hormonal. În cazul în care totul este în ordine, planul de acțiune depinde de dorința dvs. și de grosimea portofelului.
Opțiunea unică - liposucția - costisitoare, pentru multe persoane înfricoșătoare, dar eficiente. În mâinile unui bun chirurg chirurg plastic se minunează. În timpul operației, celulele grase sunt absorbite local în zona cu probleme. După o intervenție chirurgicală, o persoană nu își pierde capacitatea de a acumula grăsime, ci o acumulează cu o altă siluetă, adică cu o distribuție diferită a celulelor grase.
Dacă înainte de liposucție ați avea capcane de grăsime sub formă de "urechi" în genunchi, atunci după liposucție "urechile" vor dispărea. Puteți obține mult grăsime, iar picioarele dvs. pot deveni voluminoase, dar zona genunchiului de acum încolo, toată viața voastră, va fi deja zona gâtului.
În popor există o expresie populară "după liposucție, acumularea de grăsime în altă parte". Destul de bine. La urma urmei, chirurgul nu poate elimina celulele grase din toate zonele corpului. Dr. reduce numărul de celule de grăsime în zonele de acumularea excesivă, adică, schimbă silueta corpului, indeparteaza celulele de grasime in exces de unde acestea încalcă proporțiile clasice. Asta e tot.
Liposucția poate fi, de asemenea, combinată cu lipofilling. Aceasta este procedura pentru mutarea propriilor celule grase în zone în care acestea nu sunt suficiente. Se întâmplă că o femeie are șolduri înguste și o mulțime de grăsime la talie. Într-o singură operație, puteți reduce talia și puteți adăuga volumul la coapse cu propriile celule grase.
A doua opțiune este cosmetologia și fizioterapia. Hardware cosmetologie a făcut acum un mare pas înainte. Depunerile de grăsimi pot fi reduse la nivel local utilizând așa-numita criolipoliză, după mai multe sesiuni pe dispozitivele Zeltiq sau LipoFreeze. Criolipoliza îngheață local celulele grase, după care sunt îndepărtate natural din organism. Procedura este complet nedureroasă și volumele scad, dar această precizie în modelarea siluetei ca liposucție, criolipoliza nu poate da. Este bine să utilizați pentru a obține grăsime pe stomac, dar dacă aveți nevoie de picioare perfecte, găsiți un chirurg bun pentru liposucție.
O altă opțiune - mezoterapia, injecțiile locale de substanțe care distrug celulele adipoase. Procedura nu este foarte populară, deoarece este dificil de controlat uniformitatea medicamentelor. Acest lucru nu este, de asemenea, ieftin, și nu toți cosmetologii vor prezice rezultatul, uneori celulele se pot dezintegra inegal, formând dipsuri.
Un alt mod - masajul, modelarea figurii. În timpul sesiunii, grăsimea este foarte intens diluată pentru a distruge celulele adipoase. Masajul face o treabă bună de a face față sarcinii, dar există unele contraindicații pentru utilizarea sa. Pentru a obține un rezultat durabil, trebuie să faceți un curs de 10-12 sesiuni.
La fel ca în mesoterapie, mult depinde de priceperea și experiența unui specialist.
Singurul sport care promite să ardă grăsimile la nivel local este exercițiile de respirație: Bodyflex și Oxisayz. Exercitarea în ele combinate cu o tehnica speciala de respiratie, care, în conformitate cu creatorii acestor tehnici, trimite oxigen la locurile problematice, provocând grăsimea începe să se activ acolo arși.
În plus, puteți pierde în greutate în zonele problematice dacă accelerați fluxul de sânge în locul în care există acumulări nedorite de grăsime. Cu toate acestea, această metodă funcționează numai pe fundalul pierderii totale în greutate.
După cum sa menționat deja mai sus, în timpul pierderii în greutate, grăsimile părăsesc în mod repetat acele zone care sunt mai puțin aprovizionate cu sânge. Prin urmare, dacă pierde în greutate, puteți lubrifia zona stomacului încălzire unguent pentru îmbunătățirea microcirculației locale și, în consecință, ajuta celulele grase pentru a scapa de continutul stomacului.
Dieta din stomac
Dieta specială pentru pierderea în greutate a abdomenului sau coapselor nu există. Doar fă-ți meniul mai sănătos. creșterea numărului de legume, fructe, pește, produse lactate acide și reducerea consumului de făină, dulce, gras. Grăsimea va începe să părăsească întregul corp, ceea ce înseamnă că și zonele cu probleme vor scădea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: