Un om foarte renumit, care deja a plecat de la lumea noastră, omul are un aforism: "Nu a existat niciodată așa și, iată, din nou". Oamenilor le place foarte mult să repete. Sa demonstrat că repetarea acelorași acțiuni nu este doar un obicei, ci începând de la un moment dat, începe să aducă plăcere. Pot fi orice acțiuni, chiar și cele neplăcute în sine, care au consecințe neplăcute, duc la apariția unei probleme. Dar de la ei este foarte greu să refuzi, dacă sunt uniți în lanțul obișnuit de repetiții.
Acest lucru se petrece în afara conștiinței, în plus față de voință. Evenimente noi, experiență nouă pentru a provoca o aparent noi reacții, care se scurge apa de ploaie în calea bătută și curge în direcția obișnuită a traseului obișnuit. Și omul repetă din nou lanțul obișnuit de acțiuni, gânduri și sentimente, ducând la un rezultat nedorit pentru el. Omul face din nou problema.
De aceea, este atât de important să rupem acest lanț, această secvență de fapte repetate repetate, astfel încât problema să poată fi rezolvată. În psihoterapie, aceasta se numește deblocarea problemei. Problema deblocată nu este rezolvată încă, dar nu se mai reproduce prin aceleași acțiuni ale unei persoane. O persoană este gata să facă ceva nou, să facă ceva diferit. Uneori este suficient ca problema dispărut pur și simplu: nici o acțiune de sprijin problema, nu există nici o problemă în sine, se dizolvă dintr-o dată, oamenii ei nu mai simt că este irelevant. Uneori trebuie să faceți altceva, deoarece se dovedește că în spatele acestei probleme este ceva important, ceva care necesită atenție și câteva cazuri specifice. Dar, în orice caz, primul pas este să nu mai faci problema.
Unind unul cu celălalt, oamenii, ca ființe colective, aparent ghidat de principiile muncii colective și asistenței reciproce, încep să facă problema împreună, prin eforturi comune, și, bineînțeles, o fac și mai semnificativă și mai durabilă. Soțul și soția sunt căsătoriți de mai mulți ani, au un fiu. Când se efectuează o circulare specială pentru astfel de cazuri, se pare că soțul se întoarce acasă de la muncă târziu și, desigur, obosit. Soția care stă la domiciliu cu copilul și șomerii se simte izolată și ușor abandonată. Anxietatea, pe care o are în legătură cu separarea soțului ei, o încurajează să-l întâlnească pe soțul ei cu reproșuri, de ce este atât de târziu și când în cele din urmă repară acest cocoș al naibii în bucătărie. Soțul, care râde în mod obișnuit ca răspuns, ceva foarte neprietenos, trece în camera lui, unde îndepărtează anxietatea și tensiunea jucând computerul. Soția se simte aproape abandonată și pleacă să meargă la bucătărie pentru a plânge, apoi evacuată, merge la culcare pe fiul său să doarmă. Sotul se ridică dimineața și, adunându-se, în timp ce toată lumea adoarme, merge la muncă, unde rămâne și oboseste cât mai mult posibil, pentru a întâlni această soție nemulțumită veșnic cât mai târziu. Se întoarce acasă și totul începe din nou.
Acest exemplu este aproape manual și foarte simplu. În realitate, în loc de bucătărie, soția merge direct la fiul ei, unde spune într-un ton melancolic că Papa a venit acasă de la serviciu obosit și nu are timp să joace. Copilul este fericit sa se joace cu mama sa, iar a doua zi lupta si distruge jucariile altor oameni in gradinita. Seara, în loc de a cere o atenție inutilă prin acest "cocoș al naibii", mama ia tatăl său la comportamentul urât al fiului său și faptul că profesorul a sunat, cere unui părinte să vină. Tata și așa mai departe la dracu și la foc (și cum altceva să evite mama), dar el, bineînțeles, de dragul fiului său este de acord, dar nu imediat, și în jumătate de oră înjurăt cu mama despre acest lucru. Copilul este mulțumit de faptul că mama și tata ascultă în final împreună cu scandalul lor într-o altă cameră, pretinzând că joacă jucării. Apoi, totul se repetă. Iar ruperea acestui lanț de interacțiuni este extrem de dificilă, deoarece fiecare dintre participanți o vede în felul lor și, desigur, în drepturile lor. Pentru un soț, femeia găsește vina, îl urmărește cu unele probleme constante și, prin urmare, arată ca o femeie tipică yaga. Pentru soție, soțul sa retras din ea (în persoana tuturor treburilor domestice și îngrijindu-și copilul), practic abandonându-i. Cum este dificil pentru copil să înțeleagă, pentru că încă nu știe cum să reflecte, ci pur și simplu face ca părinții să fie conectați, indiferent de ce motive.
Noi psiholog cu familia sau individuale, din nou și din nou, ceea ce face problema ta, în arsenalul de multe instrumente pentru ao debloca, și anume, ajuta la ruperea succesiunii de acțiuni repetate care susțin problema. Dar o indicație directă ca într-un clip comic: "Opriți acest lucru non-stop!" - nu funcționează. Magia obișnuinței și repetarea este prea puternică pentru a renunța. Prea strâns în aceste acțiuni sunt întrețesute împreună sentimente, emoții, inconștient deja automatism. Un psiholog orientat strategic va da mai degrabă o rețetă introducând un nou element în acest lanț, astfel încât secvența obișnuită de acțiuni va fi întreruptă. El va face acest lucru fără a explica exact cum funcționează prescripția, pentru a nu arma brațul inconștient împotriva impactului său. Din exterior, este mai ușor să lucrezi pe un sistem auto-susținător decât din interior.
Dacă simțiți că, dacă nu o faceți, dar "din nou", că aceeași durere de familie sau individ se va repeta din nou și din nou, că pari că ați căzut în Ziua Groundhog, contactați psihologul pentru a face față acestei situații mult mai ușor.
Psiholog, instructor-consultant - Moscova
Mark Sukhoruchenkov a scris:
El va face acest lucru fără a explica exact cum funcționează rețeta, astfel încât să nu înarmăm inconștientul rezistent împotriva impactului său.
Ie dacă spunem cum "funcționează" - atunci "ea" nu va funcționa? Nu ați dat seama că acest lucru este și mai alarmant și provoacă "rezistență"?
Psiholog, terapeut Gestalt - Serpukhov
Mark Sukhoruchenkov a scris:
Unind unul cu celălalt, oamenii, ca ființe colective, aparent ghidat de principiile muncii colective și asistenței reciproce, încep să facă problema împreună, prin eforturi comune, și, desigur, o fac și mai semnificativă și mai durabilă
Mark Sukhoruchenkov a scris:
Cum este totul pentru copil?
Cred că este foarte deranjant, există un sentiment de instabilitate a cuplului părinte și de protecție împotriva acestuia
Trimiteți-le prietenilor: