Femeile au trăit întotdeauna mai mult decât bărbații. Constance, soția lui Mozart a supraviețuit credincioșilor ei timp de 51 de ani. Nicole Barbee Ponsardin, cunoscută de popor ca văduvă a lui Clicquot, și-a menținut statutul de 55 de ani. Dolgozhitelnitsa cunoscut american Elizabeth Bolden, care a trăit 116 de ani, îngropat soțul ei, atunci când ea a fost de 50. „Oamenii trăiesc mai puțin, deoarece acestea - sunt slabe și nu ne poate sta femei,“ - colegul meu intuite. "De asemenea, beau, fumează și" sări în hrisca "- a adăugat altul.
Ce sfat a dat vechilor rezidenți "tinerilor", a schimbat deja al cincilea deceniu?
Unele dintre aceste reguli provoacă un zâmbet ironic. Nu vă urcați mai devreme dimineața într-o baie fierbinte - treziți-vă sub un duș de contrast. Și sauna și berea nu vor refuza. Și sunt de acord să mănânc plămâni și inimi de animale "ucise". Aici numai în interiorul unei soție grijulie va trebui să se pisa și se umple cu umplutura le găluște, cu generozitate le ungeți cu ulei, se presara cu bacon și se toarnă smântână - altfel oamenii nu vor sta la masă.
"Poți să te muți în munți, dar nu vei trăi până la 170 de ani", oamenii de știință grăbesc să dezamăgesc. ADN-ul uman conține informații codificate despre strămoșii săi. În cazul în care străbunicul a trăit timp de 80 de ani, bunicul - 70, nu vă așteptați ca veți sărbători 100 de ani. Dar, cu eforturile potrivite, nu vă adresați descendenților voștri - cu siguranță veți aștepta pentru strănepoți. Trebuie doar să beți apă de izvor, să respirați aer curat și să consumați produse naturale. Ați auzit astfel de recomandări - și lacrimile vin în ochii voștri. Veți cunoaște statisticile - apucați spasmele. Nu este norocos cu "cei puternici ai acestei lumi" - de două ori mai susceptibili să cadă sub roțile vehiculelor și de trei ori mai des se pun mâna pe ei înșiși. Barbatii sunt mai predispusi sa moara de complicatii ale gripei, leziunilor infectioase si cancerului. În sălbăticie, masculii au murit adesea în lupta pentru femei: cerbul străpunge adversarul cu coarne, moluște cu colții, crabi cu gheare. Bărbații își pierd adesea capul din cauza femeilor. Dar prezența doamnei nu scurtează bărbații de vârstă. Dimpotrivă, burlacii trăiesc în medie cu 10 ani mai puțin decât cei căsătoriți, 62 de ani. Femei - 73. 1911 doamnelor se bucură de singurătate: nimeni nu știe sub ureche, nu vine acasă sub humbug. Cercetătorii sensibili au calculat: dacă închideți o femeie în bucătărie, pregătiți feluri de mâncare pentru noi ... pentru tot restul vieții pentru tot restul vieții. Prin urmare, în rezervă pentru a avea 10 ani pentru a vă aloca timp, iubit. Bărbații sunt privați de astfel de lux. Puneți o ștampilă în pașaport - cu el și mergeți în mormânt.
„Oamenii nu trăiesc ca, deoarece acestea au mai multe obiceiuri proaste - el este de acord cu colegii prezumții medicul șef al regionale clinica medico-sportive Lviv Stepan Sereda .- Nu numai că mediul este rău, apoi altul, și să mănânce ceva ... Femeile sunt mai labili, stres, Hardy Ele sunt mai ușor de adaptat la viață decât bărbații - aceștia sunt orice înfrângere care iau inima. Femeile duc un stil de viață sănătos, deoarece sunt impregnate cu aspectul lor. Dar o persoană are un "card aortic" - sistemul său endocrin funcționează mai coerent. Dacă o femeie nu naște deloc sau nu a dat naștere la fiecare doi sau trei ani, este puțin probabil să trăiască la 100 de ani. "
Cum de a deveni un ficat lung?
Temperați-vă, deoarece organismul încărcat de căldură este adesea sănătos. Începe să se întărească în timpul verii, atunci când există posibilitatea de a înota în lac, mare sau râu, merge desculț în roua pe teren umed, fac bai de aer si de soare ... Dacă vă decideți să deveniți temperat, „chiar și acum,“ începe cu răcirea părți ale corpului individuale (de preferință - picioare) .
Mutați mai mult. Chiar și Aristotel a spus: "Nimic nu epuizează așa și nu distruge o persoană, ca o inactivitate fizică prelungită". Dacă mușchii nu se contractă, atrofiază. Sunt imobilizați, trăiesc foame de oxigen. Lipsa oxigenului duce la o tulburare metabolică. Circulația sângelui încetinește, inima - funcționează intermitent.
Refuzați obiceiurile proaste - o dată pentru totdeauna. Nu te desparti inaintea ochilor - vei avea timp.
Rămâi calm. Într-o atitudine filosofică față de viață, nu pierdeți optimismul și simțul umorului.
Mâncați bine. Alimentele încălzesc corpul și furnizează material pentru dezvoltarea sistemelor sale. Cea mai mare emisie de căldură este posedată de grăsimi (într-un gram - 9 kcal). Carbohidrații și proteinele - puțin mai puțin (în 1 g - 4 kcal). Grăsimi, proteine, carbohidrați - fundație și pereți. Elementele micro și macro sunt acoperișul casei.
Aveți grijă ca mâncarea să fie variată. Mancati de 3-4 ori pe zi (in acelasi timp), nu mancati inainte de a merge la culcare si sa va exerciti, mancati lent, mestecand fiecare bucata bine. De la masă se ridică jumătate de foame.
O parte integrantă a dietei este apa, care elimină produsele finale metabolice și deșeurile. Beți cel puțin două litri de lichid pe zi!
Articole similare
-
Cum de a recunoaște un bărbat căsătorit cum să devină fericit
-
Schimbarea structurii și a proprietăților în timpul temperării oțelului temperat
Trimiteți-le prietenilor: