Cum a pierdut vreunul dintre stagiarii, sofia blogului femeilor

Cum Luba de la stagiarii sau dieta Svetlanei Permyakova a pierdut in greutate.

Toată lumea este obișnuită să-l vadă pe Luba din seria TV "Interns" ca o femeie în corp și toată lumea înțelege că plinătatea actritei Svetlana Permyakova este naturală, nu sunt necesare efecte speciale de calculator aici.

Actrita a fost invitata la un nou proiect, pentru care era necesar sa slabeasca. După cum puteți vedea din fotografie, "păsărică Lyuba" sa schimbat semnificativ, aruncând aproximativ 16 kg.

Meniul dieta ei Svetlana Permyakova nu a anunțat încă. Acesta va deveni cunoscut doar atunci când actrița atinge parametrii ideali.

Dacă combinați toate declarațiile ei pentru presă, puteți trage unele concluzii. Svetlana sfătuiește să excludă toate dulciurile și făina, să le înlocuiască cu salată verde, legume și salate, în care sunt frunze.

În plus, actrița a redus cantitatea de alimente consumate în conformitate cu o metodă cu conținut scăzut de calorii. Astăzi această metodă este destul de comună.

Dacă nu ați mâncat mai puțin și corpul dvs. nu poate suporta numărul de calorii, atunci cel puțin începeți să mâncați când sunteți deja insuportabil și opriți imediat să mâncați când satisfaceți senzația de foame.

Nu confunda dorința de a mânca ceva gustos cu dorința de a satisface foamea, acestea sunt dorințe diferite, care practic nu se suprapun. Primul va interfera numai cu pierderea în greutate.

Utilizarea diferitelor tablete, suplimente alimentare și alte mijloace "magice" este imposibilă fără consecințe. Permyakova a ales un mod sănătos de a pierde în greutate deoarece este legat de munca ei și este o decizie înțeleaptă.

Desigur, pierderea de greutate Permyakova - este rezultatul nu numai a unei diete, în acest caz, pierderea in greutate a fost datorata unei game largi de activitati. Actrita merge in mod regulat la masaj, care nu numai imbunatateste tonul muschilor, ci si intareste pielea. Fără masaj și alte proceduri care strânge pielea, în timpul unei pierderi intense de greutate, corpul va deveni slab și pielea va atârna.

Permyakova nu exclude jocul sportiv. Din nefericire, ritmul vieții actorilor este atât de ocupat încât nu toată lumea poate să viziteze sala, așa că, ca și multe alte vedete, trebuie să facă exerciții de bază pe cont propriu acasă.