Varza pentru pierderea in greutate

Varza pentru pierderea in greutate
Haideți astăzi să ne oprim pe vechiul nostru prieten și vom vorbi pe un site "Noi devenim subțiri fără probleme" despre varza obișnuită. Vă asigur că veți învăța multe lucruri interesante!







Deci, nu este un secret pentru cineva că varza a fost întotdeauna populară cu locuitorii din țara noastră. Este ieftin, este cultivat destul de ușor și este potrivit pentru gătit un număr mare de feluri de mâncare. Strămoșii noștri au mâncat cu supă de varză cu bucurie, avem varză în toate variantele.

Există multe varietăți de varză. iar acest lucru este cu siguranta un plus imens pentru aceasta leguma. Alb, Bruxelles, culoare, broccoli - toate varietățile de varză sunt gustoase și sănătoase. În plus, fiecare specie este o varză minunată pentru pierderea în greutate. Da, este acest produs care a fost recent utilizat în mod activ în scopuri de scădere în greutate.

Trebuie remarcat faptul că varza pentru pierderea în greutate nu poate fi produsul principal al acestei diete. Există un risc mare pentru a obține o deficiență de vitamine, amețeli, foamete severe, perturba activitatea stomacului și a intestinelor.

Prin urmare, dacă vă decideți să utilizați varză pentru pierderea în greutate, face meniul dvs. de produse diferite, inclusiv varza. Și amintiți-vă că utilizarea de varză pentru pierderea în greutate pentru mai mult de 10 zile nu va duce la nimic bun. Limitați-vă la zece zile. Deci, cum să pierdeți în mod corespunzător în greutate cu ajutorul varză, considerăm pe site-ul nostru hudeem-bez-problem.ru.

Cum de a pierde in greutate pe varza?

Ca varza pentru pierderea în greutate, și toate produsele însoțitoare ar trebui să fie pregătite fără sare.

Aici este un meniu aproximativ pentru o zi cu varza pentru pierderea in greutate.

  • Micul dejun. Un pahar de apă minerală și o ceașcă de cafea.
  • Masa de prânz. Salata din varza proaspata si morcovi, condimentata cu ulei de masline sau vegetale. 200 g de pui fiert, carne de vită sau pește.
  • Cina. Ou, salată de varză, măr sau alte fructe, cu excepția bananelor.
  • Înainte de a dormi. Un pahar de 1% chefir.






Este posibil în loc de salată de varză, supă de varză cu legume, cu excepția cartofilor. Amintiți-vă: cantitatea de varză pe care o puteți mânca depinde în întregime de dorința dumneavoastră.

Varza pentru pierderea in greutate

Varza de supa de varza timp de 7 zile

Iar acum vă sugerăm să vă familiarizați cu dieta săptămânală pe bază de varză pentru pierderea în greutate. Baza dietei este supa din varza, preparata conform unei retete speciale. Această supă poate fi consumată în orice cantitate. Iată rețeta pentru această supă "magică".

  • 500 g varză albă
  • 5 becuri
  • 5 morcovi
  • 2 roșii proaspete
  • 2 ardei grași
  • 4 tulpini de telina
  • 100 g orez necurățat
  • puțină sare

Meniu pentru săptămână

  1. Luni. Supă de varză. Orice fruct, cu excepția bananelor și strugurilor.
  2. Marți: supă de varză.
  3. Miercuri: Supă de varză. Orice legume, cu excepția cartofilor.
  4. Joi: Supă de varză. Lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
  5. Vineri: supă de varză. Roșii proaspeți, 500 g carne slabă sau pește.
  6. Sâmbătă: Supă de varză, 200 g carne slabă, legume.
  7. Înviere: Supă de varză. Suc de fructe proaspăt stoarse, legume.

Deci, să piardă în greutate sau să nu piardă în greutate cu ajutorul varza?

Pierde greutate, deoarece:

  • veți obține rezultate tangibile la sfârșitul regimului alimentar;
  • varza va asigura corpului tau fibre, care stimuleaza activitatea intestinelor;
  • eliberați corpul de toxine și toxine.

Nu pierde in greutate daca:

  • suferiți de ulcer peptic sau gastrită;
  • nu tolerați nici o dietă - aveți amețeli și slăbiciune, precum și un sentiment constant de debilitant al foamei.

Cum să fii tu - hotărăște-te singur. Dar amintiți-vă: dacă vă decideți să pierdeți greutatea cu ajutorul varzei, beți cel puțin două litri de apă pe zi. în plus față de metodele de bază ale alimentelor lichide. Ar trebui să fie exact două litri de apă curată.

De ce? Faptul este că, din cauza lipsei de carbohidrați în varză, organismul consumă activ țesutul muscular și îndepărtează multă apă din organism. Aceasta trebuie înțeleasă pentru a evita deshidratarea. Noroc și pierdere ușoară în greutate!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: