Utilizarea corectă a alimentelor ajută la menținerea sănătății și promovează digestia cea mai completă a alimentelor. Trebuie să beau ceai dulce sau ar trebui să-l înlocuiesc cu apă rece, compot, băuturi carbogazoase sau chiar un pahar de vin?
Există o opinie că dulceața trebuie spălată. Oamenii sunt obișnuiți să mănânce ceai după masă. În plus, mâncarea dulce lasă un gust foarte gustos, deci un tort sau o prăjitură este considerată o necesitate.
Apa rece și ceaiul agravează digestia alimentelor, ceea ce poate duce la procese de putrefacție în tractul digestiv, însoțite de gaze. Imediat după masă, este permis să beți doar apă caldă, nu un compot concentrat. Cantitatea de lichid trebuie să fie mică. Luați doar câteva gume.
Dacă beți un pahar de apă, compot sau ceai, acest lucru va dilua sucul gastric. Concentrația enzimelor digestive și a acizilor digestivi în acesta va fi semnificativ redusă, ca urmare a faptului că produsele alimentare vor fi digerate prost. Acest lucru este deosebit de dăunător în cazul în care o persoană pre-a mânca o bucată de tort gras sau un desert cu calorii înalte. Grăsimile nu sunt absorbite prost atunci când sucul gastric este diluat cu apă.
Experții folosesc apă sau ceai de plante foarte slab cu 20 de minute înainte de mese. Acest lucru vă permite să rulați procesele metabolice. În plus, lichidul va umple stomacul și va crea un sentiment de sațietate. La cină sau cină, o persoană va mânca mai puțin decât de obicei.
Înghițirea ceaiului dulce nu este recomandată nu numai datorită scăderii concentrației de suc gastric. Se pare că această băutură conține o cantitate imensă de tanini, tanini. Ele agravează dramatic digestibilitatea anumitor componente alimentare. Tanina, de exemplu, promovează solidificarea proteinelor și a fierului. Acest lucru este foarte nedorit și poate duce la o întrerupere a metabolismului în organism.
Cu cât ceaiul este mai puternic, cu atât mai puternic afectează procesul de asimilare a produselor alimentare. De aceea, medicii nu recomandă să beți o băutură puternică înainte și după masă. În cazuri extreme, ceaiul negru puternic poate fi înlocuit cu plante.
Nu puteți bea suc cu suc. Aceste băuturi au aciditate ridicată. Poate că ele cresc ușor rata proceselor digestive, dar în același timp schimbă oarecum direcția lor.
Este foarte dăunător să spălați ceaiul dulce cu lapte și zahăr. Astfel de nutriționiști de băutură consideră una dintre cele mai ridicate calorii. Nu este vorba chiar de conținutul de zahăr, ci de faptul că grăsimile din lapte nu sunt absolut combinate cu carbohidrați și interferează cu asimilarea lor. Această băutură dăunează figurii. Dacă mâncați în mod regulat dulciuri și beți ceai cu lapte, vă puteți recupera rapid. Va fi foarte greu să pierdeți în greutate. Dacă beți ceai cu lapte, atunci numai fără adăugarea de zahăr și separat de masa principală. Ceaiul verde cu lapte are un efect diuretic și chiar ajută la scăderea în greutate.
Ceaiul verde conține mult mai multe substanțe tanice decât ceaiul negru. În sine, este foarte util, dar nu îl puteți folosi cu dulce. Există, de asemenea, ceaiuri speciale pentru scăderea în greutate la vânzare, dar nici unul nu este destinat consumului de ciocolată și prăjituri.
Pentru a mânca ceai, dietiții sunt sfătuiți în pauze între mese sau cu 20 de minute înainte de mese. Beți-i mâncarea nu este necesară, deoarece este dăunătoare pentru sănătate sau figura. Este permis sa bei dupa ce mananci doar cateva sucuri de apa calda sau ceai vrac.
Trimiteți-le prietenilor: