Depresia este o problemă obișnuită, dar nu toate pot recunoaște această tulburare. Oamenii de multe ori nu înțeleg ce se întâmplă cu ei și ei scriu starea de sănătate și depresia generală răutăcioasă pentru complicațiile cotidiene sau pentru o viață neagră. În acest caz, uneori un blues simplu de toamnă se numește depresie de toamnă, pentru "tratament" în care există suficiente filme, cărți și o companie bună.
Persoanele depresive se întorc mai întâi la medicii generaliști
Uită-te la listă.
Dacă vă aflați în două sau trei condiții care vă deranjează mai mult de două săptămâni, este un semn al depresiei.
- Oboseala cronică.
- Creșterea oboselii.
- Este dificil să se concentreze atenția.
- Diverse probleme de sănătate (cele mai frecvente - în zona tractului gastrointestinal, sistem cardiovascular, inflamația sistemului urogenital, manifestări alergice), care nu sunt tratabile și adesea însoțite de un diagnostic de VSD.
Dar mulți refuză să-și admită chiar și unul dintre semnele de depresie - oboseală cronică, tratamentul căruia în nici un caz nu poate fi omis.
Simptomele depresiei
- Scăzut Mood
- Scăderea energiei
- Gânduri negative despre viitor, prezent și trecut
- Tulburare de somn
- Apetit scăzut
- Senzații dureroase, neplăcute în organism
Deci, oamenii cred și se simt singuri
într-o stare de depresie
"De mulți ani am făcut totul fără interes, doar pentru că trebuie", a spus Mikhail, în vârstă de 43 de ani
Am început să fac totul fără interes, trebuie să mă forțez constant, cred că mai rău, nu am timp, dar oamenii din jurul meu sunt pur și simplu lângă mine. Nu-mi amintesc cand eram fericit de nimic, nu am nevoie de nimic, dar cel mai rau este ca imi iau rabdarea pentru rudele mele. Lucrarea nu aduce plăcere, dar obișnuia să creadă că este necesar să sufere și voi putea să-mi schimb viața. Acum nu există speranță. Dimpotrivă, înțelegi că tot ce a fost câștigat poate fi pierdut. În general, nu văd punctul în viață. Dacă nu ar fi fost pentru familie, se pare că ar fi mai bine dacă toate acestea s-ar fi încheiat.
"Mă simt de multe ori ca un eșec", Svetlana, 29 de ani
În ultimii ani starea de spirit este la zero, rareori mă bucur în ceva, de multe ori simt anxietate, stres, oameni supărați. Trebuie să muncim din greu pentru a ne sprijini și a plăti ipoteca. Locuiesc cu un tânăr, nu-mi place relația, dar cine are nevoie de mine, totul e mai bine decât să fii singur. Mă simt tot mai mult ca un eșec, sunt deja 30 de ani, nu există nici soț, nici copil.
În aceste povestiri găsiți ceva familiar?
Confruntat cu depresia, majoritatea oamenilor ignoră această problemă. Mulți caută alinare în alcool sau muncă. Unii iau pur și simplu situația de acordat și suferă, referindu-se la dificultăți sau dificultăți de viață. Cineva încearcă să găsească o cale de ieșire, dar într-o stare de depresie, alegerile devin eșec și nimic nu se schimbă. Adesea oamenii nu au nici măcar o idee în timpul depresiei prelungite pentru tratament pentru a consulta un terapeut, dar uneori aceasta este singura decizie corectă.
Care este esența tratamentului depresiei în clinica medicilor Dirard: metoda doctorilor Dirar
Metoda noastră se bazează pe definirea programelor de comportament obișnuit și înlocuirea acestora cu programe productive care vor construi noi obiceiuri de percepție, evaluare a realității și a comportamentului.
Modelele de comportament convenționale afectează:
O persoană ia decizii bazate pe programe de comportament obișnuite și inteligibile. Aceste programe nu sunt întotdeauna productive. Ei pot lucra în detrimentul, provocând și întărind problema omului. Pe baza lor, este nevoie de decizii ineficiente care au consecințe negative, care se acumulează ca un bulgăre de zăpadă și apoi duc la suferință. Dacă schimbați aceste programe dăunătoare de acțiune și le înlocuiți cu cele productive, puteți să scăpați de problema chinuitoare și să simțiți fericirea vieții.
O femeie, un avocat profesionist și foarte de succes. Ea lucrează cel puțin 12 ore pe zi, adesea în weekend, căsătorită, există un copil la vârsta de șase ani. Ea a fost luată ostatică de următoarele programe de comportament, care au condus la capcane:- este necesar să facem totul perfect;
- nici șefii, nici mai mulți clienți nu pot fi negați;
- este mai bine să faci totul singur.
Ca urmare, este foarte ocupat cu munca. Prin urmare, sentimentul că ea nu-și poate controla viața, nu poate lucra cu bucurie, pentru că o dată, de mult timp, există întotdeauna afaceri neterminate și întotdeauna nu are timp. Timp pentru un copil, soț, sport, auto-educație și timp liber - nu. Adică incapacitatea de a controla cantitatea de muncă și incapacitatea de a-și satisface nevoile au condus-o într-o depresie în care ea deja simțea că era o mamă rea și un angajat rău.
Costul serviciilor Centrului Dr. Dirard
Pentru cine este acest serviciu?
Pentru oricine are dificultăți, cel mai mare sau cel mai apropiat, care sunt rezolvate de serviciile unui psihoterapeut și psihiatru.
Ce veți afla la recepție?
Veți primi opțiuni pentru a scăpa de problemele dvs. Veți afla cât durează tratamentul și ce va fi necesar de la dumneavoastră. Dacă este necesar, medicamentele pot fi prescrise.
Durata admiterii este de 50-55 de minute.
Ce veți afla la recepție?
Va veni o înțelegere a ceea ce se întâmplă și o prezentare a ceea ce și cum să faceți pentru a face față problemei. Va fi învățarea psihicului unei imagini noi a lumii și a unor noi modele de comportament.
Durata admiterii este de 50-55 de minute.
În unele cazuri, sunt organizate două sesiuni consecutive. Numărul întâlnirilor variază foarte mult, în funcție de problema cu care a aplicat persoana respectivă. Numărul mediu de vizite este de șapte până la nouă, cel mai adesea unul pe săptămână. După prima consultație, este posibil să se determine aproximativ câte întâlniri vor fi necesare.
Pentru cine este acest serviciu?
Pentru cei care nu locuiesc în St. Petersburg și doresc să primească consiliere sau să urmeze un curs de psihoterapie individuală.
Pentru cei care trăiesc în Sankt Petersburg, dar care, din anumite motive, este incomod să conducă până la întâlnirea cu normă întreagă.
Ce va fi necesar pentru consultare?
Acces la Internet, viteza de conectare - mai mult de 512 kbit / s, o cameră web și programul Skype instalat pe computer.
Ce veți afla la recepție?
Va veni o înțelegere a ceea ce se întâmplă și o prezentare a ceea ce și cum să faceți pentru a face față problemei. Va fi învățarea psihicului unei imagini noi a lumii și a unor noi modele de comportament.
Durata admiterii este de 50-55 de minute.
Curs pentru nerezident
Pentru cine este acest serviciu?
Pentru cei care nu locuiesc în Sankt Petersburg și ar dori să urmeze un curs de psihoterapie individuală timp de cinci zile, după ce a ajuns la St. Petersburg.
Ce veți învăța pe curs?
Aceasta este o opțiune de tratament specială, în care toate etapele tratamentului sunt rapide - doar o săptămână. În cursul cursului, metode mai intense sunt utilizate pentru a oferi unui pacient nerezident un maxim de cunoștințe și aptitudini într-un timp scurt, pe care îl poate folosi și instrui la întoarcerea acasă.
Durata - cursul este format din zece ore de psihoterapie individuală - două ore pe zi timp de cinci zile la rând.
3800 freca. (o recepție), 38000 rub. (curs complet)
Tratamentul depresiilor: reactiv, endogen și postnatal, sau "Ieșiți din tren mergând în iad!"
Tratamentul stresului și al depresiei începe cu o înțelegere a cauzelor apariției acestora.
Tratamentul poate fi psihoterapeutic și medicamentos.
Psihoterapia va fi eficientă dacă o persoană are resurse suficiente, adică are concentrarea necesară de atenție, putere și rațiune biologică nu conduc. Depresia apare dacă o persoană nu poate face față condițiilor predominante ale vieții.
Oferim câteva direcții de activitate psihoterapeutică care vă vor ajuta în tratamentul stresului și depresiei.
Formați-vă cu competență un plan de acțiune pentru a găsi o stare bună, mulțumire cu tine și cu viața ta
Majoritatea schemelor, exact ceea ce trebuie să faci pentru a fi mulțumit de viață, este greșit. Prin urmare, între 40 și 70% din populație este deprimată în grade diferite, 50% dintre oameni au avut nevroză la un moment dat în viața lor, iar unele au deja nevoie de tratament pentru depresia cronică.
Există o astfel de glumă: "Ziua sănătății mintale nu este sărbătoarea mea și nu există cine să felicite ...". Deci, nu există aproape nimeni care să învețe din experiența utilă și toată lumea, după cum poate și cum poate, încearcă să se facă fericiți.
Motivele posibilelor greșeli în strategiile de găsire a fericirii:
Iată câteva formulări de scopuri care, pentru toată logica lor aparentă, nu se vor împlini niciodată:
- Pentru a câștiga încrederea în sine, trebuie să cuceri topul sau să realizați o realizare ideală în ceva (să deveniți un elev de onoare, să realizați un proiect incredibil, să obțineți o figură ideală etc.).
- Totul va fi bine, dacă nu vor exista dificultăți financiare.
- Viața va deveni interesantă, bogată și semnificativă dacă apare un partener potrivit.
- Pentru a fi mulțumit de tine ca mamă, este important ca copilul să nu se îmbolnăvească, să se dezvolte în funcție de vârstă și să fie fericit.
Astfel de strategii sunt uneori întărite de o scurtă bucurie, dar sunt însoțite de anxietate, tensiune și de a face o persoană pradă ușoară pentru dezamăgire. Rezultatele după astfel de formulări sunt rele: lipsa rezultatelor cu acțiuni recurente continuă conduce la "neajutorare învățată", adică depresie. La cineva începe repede, cineva are suficientă sănătate și entuziasm pentru "conuri de chestii" înainte de a ajunge la această depresie nedorită, intră în ușa închisă. Dar, dacă totul curge într-o depresiune profundă, tratamentul va fi serios.
Cel mai adesea, dintr-o neînțelegere a ceea ce se întâmplă cu adevărat și de ce a început, sistemul nostru nervos suferă. "Depresia", "tratamentul", "atacurile de panică", "stresul" - toate acestea sperie și mai mult.
Sarcina psihoterapeutică este de a crea un program de acțiuni, care este verificat în conformitate cu legile psihologiei, ceea ce poate duce la un bun sentiment de sine. Nu contează dacă aveți depresie anxioasă, apatică sau mascată: fiecare dintre tipurile sale necesită tratament.
Dezvoltarea abilității de a pune în aplicare un plan de acțiune care să conducă la o viață fericită este deja un pas către tratamentul eficient al depresiilor
Din păcate, mulți oameni nu pretind că pun în aplicare activitățile necesare pentru fericire, deoarece nu pot să le pună în aplicare. Dacă o persoană nu are suficientă încredere în sine, îi este frică să se auto-actualizeze și să descopere ceva nou. Într-o persoană nesigură, aceasta va provoca anxietate și stres, dar nu te va face fericit. Este important să eliminați restricțiile care vă împiedică să vă realizați potențialul.
- Scapa de fobia socială, ca să nu vă fie teamă de posibilele critici și să vă atrageți atenția asupra dvs.
- Pentru a afla comunicarea fără conflicte și eficientă cu prietenii, oamenii apropiați și la locul de muncă.
- Învață să formezi relații apropiate.
- Aflați cum să formulați obiective motivaționale.
Pentru a face acest lucru, în clinica noastră, există programe de terapie individuala si de programe de formare ( „conștiința de sine Confident și comunicare eficientă“, „Creșterea de stres“, „Viața este un miracol!“ Sau „strategie a calității vieții“, „Despre relația dintre bărbați și femei“
Dar rețineți că tratarea depresiei severe necesită o abordare individuală.
Este necesar să învățăm să menținem echilibrul vieții
Adesea oamenii folosesc anumite direcții care fac parte din fericirea umană, neglijând pe alții. Acest lucru se datorează abilităților disponibile care au realizarea unui singur lucru sau lipsa de înțelegere a importanței echilibrului.
De exemplu, o persoană vede sensul vieții sale în a ajuta pe alții sau în creșterea unui copil. În același timp, nu respectă echilibrul: nu satisface alte nevoi, nu își amintește plăcerea, nu implică realizarea de sine. După un timp, va exista depresie. Sarcina de a trata depresia cu psihoterapia este de a învăța o persoană să mențină un echilibru. Dificultatea este ca stereotipurile stabilite să fie trase în capcana unei vieți monotone, trebuie să înțelegem cum să depășim gravitația fiziologică a stereotipului existent și să dezvoltăm alte abilități.
Extindeți gama de capacități adaptive și adaptive
Este necesar să se poată adapta și să posede virtuozitatea posibilităților de adaptare, astfel încât pierderea posibilă a ceva important și plăcut nu este amenințată de colaps.
Ai divorțat, nu te-ai căsătorit, n-ai născut un copil sau un copil a crescut, ți-ai părăsit slujba, ai dobândit abilități fizice limitate - nu-i sfârșitul vieții. Desigur, familia, munca, activitatea fizică sunt ocazii bune de a realiza stereotipuri mai mult sau mai puțin ușor de înțeles, care contribuie la bunăstarea spirituală. Odată cu pierderea acestor oportunități, oamenii vin adesea într-o stupoare și depresie. Sarcina psihoterapeutică este de a descoperi noi oportunități pentru om.
În clinica noastră se poate realiza în munca psihoterapeutică individuală și pe programul de instruire "Viața ca un miracol!"
A învăța să gândești pozitiv și optimist
Cu un stil pesimist de percepție a lumii, toate evenimentele nedorite sunt definite în forma "aceasta va fi întotdeauna, peste tot și este legată de neajunsurile mele".
De exemplu, „am pierdut jocul, pentru că sunt un jucător prost, care nu nu a mers afară și să nu iasă“, și dacă el câștigă evenimentul este interpretat ca: „acest accident, acesta nu face mea, cu atât mai mult nicăieri și nu am se va întâmpla. " mod Pesimist privează de speranță, motivează activitățile, rapid duce la „neajutorare învățat“, care în continuare înstrăinați de realizare personală, mulțumire de sine și duce la depresie.
Nu este tot ce se poate spune despre tratamentul psihoterapeutic al depresiei. Dacă vrei să vorbești cu vorbitori străini, trebuie să înveți limba lor, dacă vrei să cânți frumos, trebuie să înveți cum să-ți controlezi vocea, dacă vrei să trăiești fericit, este important să înveți cum să te administrezi.
Vă reamintim că puteți obține prin tratamentul non-drog al depresiei. Dacă recomandările noastre pentru tratamentul depresiei la domiciliu vor ajuta, vom fi foarte fericiți. Dar, pentru început, este important să se diagnosticheze cauza depresiei, care este disponibilă numai unui specialist. Deseori, depresia biologică rămâne nerecunoscută, oamenii suferă de ea de ani de zile, se obișnuiesc cu ea, încearcă fără succes să aplice diferite tehnici de auto-gestiune și să ajungă la o stare mai bună prin schimbarea condițiilor vieții. Schimbarea stereotipurilor negative obișnuite cu cele utile depinde de multe subtilități, pe care numai un specialist le poate ține cont.
Psihoterapia poate fi utilizată pentru tratarea și prevenirea depresiei reactive și pentru tratarea și prevenirea depresiilor biologice, dar în acest caz, în combinație cu psihofarmacoterapia. Există centre întregi pentru tratarea depresiei.
Tratamentul medicamentos pentru depresie
(Psychopharmacotherapy)
În cazul în care cauza este depresia biologică, este recomandabil antidepresive numire. Selectarea antidepresivelor trebuie efectuată individual. Persoanele care nu primesc tratament farmacologic, dacă este necesar, pentru a reduce în mod semnificativ șansele de recuperare. Farmacoterapia competentă are propriile sale legi. Scopul nostru în tratamentul de droguri - pentru a elimina simptomele bolii existente și de a restabili mecanismele interne. Pentru a atinge acest obiectiv nu este un elaborat și validat recomandările studiului, care medicamente sunt medicamentele de alegere pentru diferite depresiuni (apatic, anxios, mascat, și așa mai departe), cât timp ar trebui să ia și ce dinamica îmbunătățire ar trebui să fie de a judeca eficacitatea medicamentului într-un anumit persoană.
Cu expunere prelungită la stres, sistemele interne ale organismului care sunt responsabile de starea de spirit sunt capabile să se epuizeze și pot necesita, în plus față de tratamentul psihoterapeutic, tratamentul cu antidepresive. Dacă depresia este unul dintre simptomele unei anumite boli ale corpului, atunci tratamentul acesteia va fi asociat cu tratamentul bolii subiacente.
Depresia postpartum la oameni este numită adesea o stare de anxietate-depresivă care apare într-o femeie anxio-hipocondrială în legătură cu responsabilitatea care apare atunci când apare un copil. În medicină, diagnosticul de "depresie postpartum" se face în cazul depresiei endogene, provocată de modificările hormonale postpartum. Tratamentul depresiei la femeie după naștere va depinde, în consecință, de cauza determinată de medicul-psihoterapeut.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: