Exacerbarea mușchilor, ligamentelor și tendoanelor
Întinderea ligamentelor - banda fibroasă care leagă un os cu celălalt - are loc atunci când articulația este îndreptată sau îndoită prea mult, dincolo de mișcarea normală. Dacă ați răsuci o gleznă, probabil că a fost întinsă.
Întinderea mușchilor sau a tendoanelor - benzile fibroase care atașează mușchiul la nivelul osului - apare de obicei în timpul suprasolicitării sau mișcării abrupte. De exemplu, puteți trage muschii din spate dacă ridicați o cutie greu fără a vă îndoiți genunchii.
Simptomele ligamentului și ale întinderii musculare sunt similare, deși unele semne pot distinge o traumă de la alta. De exemplu, dacă articulația se afla într-o poziție greșită și se prăbușește imediat, este cel mai probabil o întindere a ligamentelor, posibil chiar o fractură. Și dacă mușchii rănesc a doua zi după intensificarea exercițiilor fizice, este cel mai probabil o întindere a mușchiului.
- durere, mai ales atunci când mișcarea articulației deteriorate (unele întinderi rănesc mai mult decât fracturile);
- edemul îmbinării deteriorate;
- sensibilitate atunci când atingeți o zonă deteriorată;
- o vânătaie sau un eritem.
- durere și dificultăți de mișcare;
- modificarea culorii pielii (mai puțin decât cu entorsa).
Nu puteți încărca o îmbinare deteriorată. În primele 72 de ore, nu folosiți comprese de încălzire. Acest lucru va agrava trauma. Nu întârziați să solicitați asistență medicală. O greșeală în diagnosticare și tratament greșit va încetini procesul de recuperare.
Dacă articulația pare deformată, întinderea poate fi puternică, chiar și o fractură osoasă este posibilă. Adresați-vă sfatul medicului cât mai curând posibil. Este necesar să se impună o anvelopă. Acesta va susține și imobiliza osul, precum și protejează mușchii, nervii și vasele de sânge de daune. Fixați întotdeauna osul în poziția în care l-ați găsit. Anvelopa poate fi făcută din orice material care se află la îndemână, de exemplu din plăci, carton, mături, reviste pliate și ziare, pături, bastoane, vâsle, umbrele, perne. Corpul poate servi ca o atelă, de exemplu, degetul rănit este atașat la unul învecinat, piciorul rănit într-unul sănătoasă. Slingul este utilizat împreună cu anvelopa pentru a susține brațul rănit, claviculă, umăr. În loc de bandaje, puteți folosi o eșarfă, curea, cravată.
Cum să atașați osul sau o articulație dislocată. Îndepărtați cu atenție îmbrăcămintea din partea rănită a corpului. Nu încercați să îndreptați sau să îndreptați un os rupt sau o articulație dislocată. Înainte de tăiere, acoperiți rănile deschise cu bandaje curate. Întotdeauna încercați să găsiți un asistent. O persoană ar trebui să susțină partea defectuoasă a corpului, în timp ce cealaltă ar pune pneul. Lucrul împreună contribuie la evitarea traumatismelor suplimentare. Aplicați ața pe os, astfel încât să se suprapună articulațiile deasupra și dedesubtul locului de vătămare. Aplicând anvelopa în articulație, apucați articulația deasupra și dedesubtul locului de rănire. De exemplu, atunci când pneul este aplicat pe genunchi, acesta trebuie aplicat și articulațiilor șoldului și gleznelor. Dacă este posibil, suprapuneți anvelopa de pe ambele părți ale membrelor lezate, astfel încât să nu se miște.
Puneți un tampon (ceva moale, de exemplu, un prosop, o foaie) între pneu și pielea părții vătămate a corpului. Acest lucru va împiedica o presiune excesivă asupra acestuia. Puneți tampoanele sub genunchi, încheietura mâinii, alte cavități naturale și în jurul oricăror deteriorări. Nu legați anvelopa prea strâns - poate întrerupe circulația sângelui și poate provoca dureri. Slăbiți bandajele dacă: degetele persoanei rănite au umflat și s-au transformat în albastru; ele nu pot fi mutate; Zona de sub anvelopă este amorțită și furnicături se simt în ea; sub pneu nu este impuls palpabil; Unghiile nu dobândesc o culoare normală după 2 secunde de la apăsare. Aplicând anvelopa, ridicați partea deteriorată a corpului pentru a reduce umflarea. Dacă există gheață, atașați-o la partea deteriorată timp de 20 de minute - dar numai după verificarea impulsului din ea.
Dacă tensiunea este mai puțin severă, aplicați gheață sau o pungă răcită în zona afectată timp de 15 minute la fiecare oră pentru primele 24 de ore. Înfășurați gheața într-un prosop umed, nu puneți gheață direct pe corp. Asigurați-vă că vedeți un doctor - poate fi necesar să luați o radiografie pentru a verifica dacă există o fractură.
După răcirea locului de rănire, aplicați un bandaj flexibil. Acest lucru va reduce edemul și va fi mai convenabil ca victima să se miște. (Bint va trebui să poarte câteva zile).
Ridicați zona afectată deasupra inimii pentru a reduce fluxul de sânge. Pentru a ușura durerea, utilizați aspirină sau ibuprofen. Îmbinarea vătămată ar trebui să se odihnească. Dacă durerea și umflarea nu dispar, consultați un medic.
În primele 24 de ore, aplicați gheață în zona afectată timp de 15 minute la fiecare oră. Pentru următoarele două zile, aplicați gheață timp de 15 minute de câteva ori pe zi.
Locul rănit ar trebui să dea pace și să-l ridice. Aplicați un bandaj elastic (Ei trebuie să folosească câteva zile). Pentru a scoate durerea, luați aspirină sau ibuprofen.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor. Medicul poate sfătui pacientul cu entuziasm să se consulte cu un fizioterapeut pentru exerciții speciale. Acestea vor preveni slăbirea articulației deteriorate, ceea ce poate duce la pierderea mobilității.
Dacă medicul este convins că nu există leziuni mai grave, distensia poate fi tratată independent la domiciliu. Iată câteva sfaturi.
Pace pentru un loc rănit. În câteva zile, încercați să încărcați cât mai puțin posibil și să deranjați zona inflamată. Dacă este necesar, utilizați cârje, țineți-vă brațul într-o praștie. Când durerea trece, începe treptat să se miște membrele lezate. Dacă nu este exercitată prea mult timp, puterea și flexibilitatea vor suferi.
Gheața vă va ajuta. Gheața reduce umflarea, îngustând vasele de sânge în zona afectată. Acest lucru, la rândul său, întrerupe durerea și ameliorează spasmele. Gheața trebuie aplicată cât mai curând posibil până când începe edemul. Chiar și un minut de întârziere va încetini vindecarea. Aplicați gheața într-un loc dureros timp de 15-20 de minute la fiecare oră (sau cel puțin de câteva ori pe zi) în primele 24 de ore. Apoi urmați instrucțiunile medicului. El vă poate sfătui să treceți la căldură. Dar, cu leziuni grave, gheața trebuie aplicată în zona afectată în decurs de 72 de ore.
Protejați pielea. Nu aplicați gheață direct pe piele - aceasta poate provoca degerături. Puneți-l în două pungi de plastic sau înfășurați într-un prosop. Nu țineți gheața mai mult de 20 de minute.
Aveți grijă să nu faceți bandaj prea strâns - aceasta poate perturba circulația sângelui la locul rănirii. Țineți degetele libere, astfel încât, prin culoarea lor, puteți determina dacă bandajul este prea strâns. Dacă pielea este palidă, are senzatie de amorțeală și furnicături, bandajul trebuie îndepărtat până când culoarea și sensibilitatea normale sunt restabilite. Apoi trebuie să bandajați din nou zona afectată, dar mai slabă.
Ridicați membrul rănit. La fel ca gheața și stoarcerea, ridicarea restricționează circulația sângelui în zona afectată. Acest lucru reduce edemul și sângerările interne. În primele 24-48 de ore după rănire, este mai bine să țineți membrul rănit deasupra nivelului inimii.
Plante medicinale: coada neagră. pelin
se face mai bine
Trimiteți-le prietenilor: