Gândindu-ne, ne folosim creierul ca un fascicul de lumină pentru a găsi informațiile corecte.
Gândirea este să luați o idee, un gând sau un adevăr și să o cercetați adânc.
Poți să te gândești la ceea ce te inspiră sau la ceea ce vrei să înțelegi mai profund.
Să presupunem că doriți să luați în considerare afirmația că gândurile au o putere reală. Folosind ceasuri pentru control (sfătuiesc să fac exerciții de reflecție nu mai puțin de cinci și nu mai mult de zece minute), începe să se concentreze asupra faptului că "gândurile au putere reală". Completă dizolvați în această afirmație, profund imersați în gândul ei. Întrebați-vă întrebări precum: "Ce înseamnă asta?", "Ce înseamnă asta?", "Cum mă poate afecta acest lucru?", "Pot beneficia de acest lucru?". Reflectați asupra acestui aspect în timpul acordat, fără a lăsa creierul să se sustragă gândurilor corecte.
Dacă gândul tău se rătăcește în mod constant în timpul meditației, și așa va fi necesar, ușor, dar cu siguranță va aduce înapoi la subiectul reflecției. În stadiul inițial al exercițiilor de meditație, gândul tău se va îndepărta de subiect de zece până la douăzeci de ori într-o perioadă de cinci minute. În cursul exercițiului, puteți să vă prezentați un gând absolut abstract. Amintiri din trecut, gândul afacerilor nefăcute, precum și diverse dorințe, preocupări și fantezii sunt apar involuntar în creier, încercând să risipească atenția. Nu-i lăsați să se distragă de sarcina principală.
Realizând că creierul tău este ocupat cu gânduri inutile, uită de ele și continuă să se gândească din momentul în care te-ai oprit. Creierul dvs. nu este încă disciplină și nu este obișnuit cu un astfel de mod de lucru. Este mai ușor pentru el să se gândească la ceea ce este îngrozitor și să se concentreze asupra a ceea ce îi place mai mult. Curând se va plictisi, hotărând că nu mai este nimic de gândit; gândurile devin neliniștite. Nu acordați atenție acestor sentimente, ci doar reintroduceți-o la subiectul principal al reflecției, reamintind în mod constant termenul stabilit. Aceasta este cu adevărat o sală de gimnastică excelentă pentru minte. Acum, tu poți să-ți conduci și să-ți controlezi creierul, și nu tu.
Dacă veți continua acest exercițiu pentru câteva zile și săptămâni, atunci se vor întâmpla două lucruri.
În primul rând. obișnuiți-vă creierul să vă disciplinați și să-l instruiți în acest fel, veți dezvolta abilitatea de a vă concentra, de a deveni mai activ și mai creativ.
În al doilea rând. Înțelegerea logică, până acum limitată, a ceea ce vă gândiți va deveni mult mai profundă. Veți găsi că în timpul reflecției veți avea uneori un sentiment de entuziasm și iluminare plină de bucurie, ca și când adevărul v-ar fi fost dezvăluit.
În timpul reflecției, este o idee bună să aveți mereu un creion și o hârtie la îndemână pentru a scrie idei și idei noi care vă vor veni în minte. Veți observa că acum percepeți ideile la un nivel senzorial, iar acest lucru este mult mai eficient decât înțelegerea logică simplă. Astfel, puteți studia problema mai profund.
Puterea ascunsă a creierului poate fi dezvoltată cu ajutorul exercițiilor; capacitatea de a gândi corect și eficient vine cu practica. Începeți astăzi pentru a vă dezvolta capacitatea de a vă concentra, medita. Puteți începe prin a vă gândi că aveți o minte puternică subconștientă sau că gândurile influențează realitatea sau cu multe alte principii care vă pot schimba complet viața. Dar indiferent de subiectul meditației tale, vei fi răsplătit cu o sută de ori.
Yasha
după cum se menționează într-una dintre webinarii pe acest subiect - ceea ce capabilitati are creierul uman, trebuie să învețe să se pună întrebări, precum și mai multe întrebări vă întrebați-vă, creierul devine mai flexibil în gândire, nu zakostelym din setările de blocare.
Pentru a te dezvolta, pentru a-ți dezvolta conștiința, pentru a stabili o legătură cu subconștientul, pentru a te putea asculta, trebuie să-ți întrebi întrebările:
- La ce mă gândesc acum?
- De ce a venit acest gând acum?
- Și cum îmi poate afecta viața?
- Și cât de mult am nevoie de această idee? Cum pot să-l folosesc?
- Și ce trebuie să fac pentru ao pune în aplicare?
Punând-vă aceste întrebări -, prin urmare, creierul are întotdeauna nedumerit si perplex cu sens și, prin urmare, acest lucru este de a trage concluzii și de a alege modul în care deciziile și punerea în aplicare a acestora, prin urmare, să se dezvolte și să crească (în orice domeniu de interes al vieții), să rămână tânăr și întreprinzător, dar nu te plictisesti si nu discuta diversele bârfe si stiri care ne inconjoara.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: