În general, principiul "eliberării schiurilor" poate fi pe deplin considerat o tehnică sau un element separat, dar acum vorbim despre aplicarea sa. Să analizăm în detaliu cum să transferăm organismul într-o nouă răsfoire, să folosim "schi".
În unele surse această tehnică se numește "descărcare în jos". Este suficient să înțelegeți ce anume ar trebui să se întâmple și veți înțelege de ce această tehnică este numită așa. E simplu.
În momentul de blocare de schiuri sau schiuri o dată întors brusc la deal, tubulatura înjunghiat în pantă, veți simți o mulțime de presiune pe picioarele tale. Corpul tău merge într-o direcție, și schi brusc începe să meargă celălalt. Acum, tot ce trebuie să faci - nu este lupta cu inerția corpului și nu se învecina picioare de schi în orice altceva, ci pur și simplu să se relaxeze picioarele, îndoindu-le la corpul tau a zburat prin intermediul lor.
Acum înțeleg de ce numit „descărcare în jos“: organismul într-o astfel de descărcare are loc ca și cum în partea de jos și în momentul descărcării, nu insistăm pe schiuri, și doar le sări sub un picioare îndoite sub el. Asta este, ca și cum am eliberați-le, nu se bazează pe schi, de exemplu, precum și o frânghie salt. Când ne-am sari coarda, nu împinge picioarele de pe podea, pentru că este lung și greu, dar doar înăsprește picioarele sub el. Și, așa cum am face acest lucru rapid, corpul nostru nu are timp să cadă în jos. Deci aici. Noi facem totul pentru a accelera rapid și ne face o nouă întorsătură inerție, corpul nu are timp să cadă în jos, și vom trece picioarele sub ea însăși, prin trecerea la poftă de mâncare nou și să înceapă să construiască din nou pe picioare.
În același timp, trebuie să înțelegem că toate acțiunile pe care le avea loc în paralel, mai degrabă decât secvențial. Nu că ne mai întâi de frână, apoi eliberați piciorul și schiuri, apoi zboară într-un colț, și apoi prinde o plecare pe schiuri. Totul are loc în paralel. schiuri de încărcare paralele și au început deja să lase corpul într-un nou twist cu descărcarea de schiuri. Deja în schiuri de swap de zbor într-un nou twist fără a le deranja zakantovatsya și să stea într-o nouă întorsătură. Și numai atunci nu vom pierde din viteză atunci când a blocat schiurile, în ciuda faptului că este de frânare. Dacă nu vom rezista impulsului de inerție de la începutul apariției sale, pierderea nu va accelera. Organismul pur și simplu trecerea la o nouă întorsătură.
În acest fel. avem două avantaje în patinaj: în primul rând, nu ne petrecem energia în mișcare înainte și în interiorul rândului și putem mai puțin neobosit fără a pierde viteza. În al doilea rând, scurtăm tranziția de la întoarcere la întoarcere și timpul total de deplasare pentru o grămadă de viraje este scurtat. Se pare că începem să mergem mai repede, dar cheltuim mai puțin. Aceasta este întreaga poveste. Aceasta este o recepție atât de minunată.
În secțiunea "Auto-predare" veți găsi în curând o serie de exerciții care vă vor ajuta să stăpâniți această tehnică în practică.
Articole similare
-
Care sunt proprietățile vindecătoare ale cristalului de rock?
-
Proprietăți terapeutice ale cristalului rock - bisturiu - informații medicale și portal educațional
Trimiteți-le prietenilor: