"La fel ca douăzeci de ani!" Nu observ nici o diferență nici în ceea ce privește susceptibilitatea la erori, nici în termeni de capacitate. Mâine, de exemplu, merg la un congres medical.
- Cu toate acestea, ar trebui să existe o limită a capacității creierului, așezată genetic?
- Nu. Creierul meu va fi în curând o sută de ani, dar nu știe decăderea. Corpul meu ridica - acest lucru nu poate fi evitat. Dar creierul - nu!
- Cum o faci?
- Creierul uman are o neuroplasticitate imensă. Deși unii neuroni mor, ceilalți își reorganizează și își îndeplinesc funcțiile. Dar pentru aceasta trebuie să fie stimulate.
- Mențineți-vă creierul într-o stare pasională și activă, faceți-o funcțională și nu se degradează.
Un fragment dintr-un interviu cu Levi Montalcini Rita - neurologul italian, Premiul Nobel pentru medicină, cu câteva luni înainte ca ea a fost de 100 de ani.
Cum să folosiți cartea
Cititorul nostru trebuie să realizeze importanța deosebită a formării memoriei și a abilităților cognitive. Această carte este un ghid pentru cei care doresc să învețe slăbiciunile memoriei lor și să învețe strategii și tehnici pentru a-și spori productivitatea.
Niveluri de dificultate
Exercițiile sunt împărțite în nivele: ușoare, medii, complexe și foarte complexe. Deși crearea unei clasificări nu este o sarcină ușoară, cititorul trebuie să țină cont de faptul că este doar o opinie privată.
De asemenea, nu uitați că inteligența se caracterizează din părți diferite, și există diferite tipuri de inteligență. Cu alte cuvinte, ceea ce poate fi ușor pentru unul, pentru altul va fi foarte dificil.
Procedura de lucru
Nivelul de dificultate specificat în fiecare exercițiu va permite cititorului să își creeze propriul plan de antrenament de memorie. Puteți efectua exerciții în ordinea propusă sau puteți trece de la cele mai simple la cele mai complexe. Orice secvență va fi corectă. Principalul lucru nu este să renunți la cursuri. Progresul și îmbunătățirea apar pentru toți în timp util, deoarece depind de ritmul interior al unei persoane.
Cele mai multe exerciții conțin sfaturi care se referă la tehnici sau metode de memorare, ceea ce face mai ușor pentru cititor să rezolve problema. În plus, acestea vă vor permite să învățați mai bine strategiile de memorare din partea teoretică a cărții, deoarece acestea pot fi folosite în viața de zi cu zi.
Sticker de memorie
Este mai bine să nu scrieți nimic și să nu faceți niște note în carte. Se recomandă să aveți un notebook, care, dacă doriți, îl numiți "stick de memorie". În ea puteți înregistra rezultatele exercițiilor și să monitorizeze progresul sau să păstreze o evidență a metodelor mnemonice utilizate în fiecare exercițiu, și de a face note despre ceea ce crezi, tipul de memorie este activat atunci când executarea acestuia. Evaluați lucrarea pe baza următoarelor întrebări:
- Ați petrecut mai mult sau mai puțin decât timpul recomandat pentru exercițiu?
- Câte obiecte au fost amintite și câte dintre ele au fost amintite corect?
- Ce dificultăți au apărut în timpul exercițiului?
- Câte repetiții au fost necesare pentru memorare?
- Luați în considerare orice alte criterii pe care le considerați adecvate.
Răspunsuri la exerciții
Răspunsurile la cele mai multe exerciții veți găsi la sfârșitul cărții. Cu toate acestea, unele trebuie să verifice imediat după decizia, reciti sarcina, sau vezi Figura. Nu este recomandat să căutați răspunsurile la primele îndoieli.
Nu renunta! Perseverența, perseverența, răbdarea și voința - acestea sunt cele patru cele mai importante calități care ne stimulează creierul. Rezolvarea problemei aduce mare satisfacție. În timpul executării de jocuri aparent de neînțeles sau exerciții pe dezvoltarea inteligenței, veți găsi că, în loc de muncă într-o formă comprimată conține o multitudine de informații care vor fi revelat imediat după decizia. La acel moment, te simți liber de restricții, se simt exaltare și într-o mișcare instantanee de conștientizare a propriei lor stângăcii la virtuoz stăpânirea tehnicilor mentale. Acest sentiment, în afară de faptul că este foarte plăcut, stimulează foarte mult creierul.
Recomandări pentru obținerea efectului dorit din exerciții
Hai! Luați deoparte îndoielile și faceți memoria să funcționeze!
exerciții
Articole similare
-
Exerciții pentru dezvoltarea memoriei și a atenției, așa cum a făcut-o în antichitate
-
Dacă puteți rezolva această problemă, atunci IQ-ul dvs. este peste 150!
-
Rezumat - istoric de dezvoltare, obiective și sarcini de diagnosticare tehnică a structurilor sudate
Trimiteți-le prietenilor: