Salatele sunt baza nutriției. În orice moment al anului puteți pregăti salate în funcție de diferite rețete. De exemplu, în primăvară și vară, cel mai adesea sunt făcute salate de legume proaspete, iarna, când legumele sunt de slabă calitate, puteți prepara ouă sau salate de carne. Salata cu file de pui, ouă și crotoni este foarte gustoasă și nutritivă. Pentru a pregăti o salată, aveți nevoie de aproximativ 15 minute, iar ouăle și fileurile pot fi pregătite în avans.
- mărar - 1 buchet,
- patrunjel - 1 buchet,
- ceapa verde - 1 ciorchine,
- ouă de pui - 2 buc.,
- file de pui - 250 de grame,
- sare - la gust,
- ulei vegetal - 30 ml,
- usturoi - 1 cățel,
- brânza este greu - 80 de grame,
- secară - 100-200 grame.
Salată cu file de pui, ouă și crutoane - rețetă
Ceapa verde, mararita si patrunjelul clatiti bine cu apa rece. Apoi tăiați ierburile cu un cuțit și puneți-le într-un vas profund. De asemenea, puteți înlocui ierburile proaspete cu patrunjel proaspăt, iar busuiocul va adăuga o aromă incredibilă.
Dacă aveți un prăjitor de pâine, puteți găti singur biscuiții. Dacă nu, atunci cumpărați-le în supermarket. Potrivit atât pentru biscuiții albi și întunecați.
Într-o farfurie mică, turnați uleiul vegetal. Mai bine, bineînțeles, dacă utilizați ulei de măsline. Se curata si se toaca usturoiul pe usturoi. Se adaugă usturoiul într-o farfurie cu unt și se amestecă. Se amestecă verdele cu rujuri și se toarnă uleiul de usturoi. Se amestecă din nou cu biscuiții prescrise cu usturoi.
Fileul de pui se fierbe în apă sărată, se răcește și se taie în bucăți.
Brânza tare tăiată în benzi sau grătar pe o răzătoare mare. În loc de brânză tare, puteți utiliza brânză Feta, aceasta va fi și mai utilă. Pentru iubitorii de brânză topită se poate înlocui.
Oua fierte, coaja si taiate in cuburi.
Adăugați niște sare la gust și amestecați salata. Se pune salata cu file de pui, crotoni și ouă într-un castron și se servesc la masă. Nu mai puțin gustos este o salată cu bastoane de crab și somon.
Salată cu file de pui, ouă și crutoane. fotografie
Honovets Eugenia (infigirl)
Articole similare
-
File de pui delicios cu brânză cuprinsă în cuptor - rețetă cu fotografie
-
File de pui, feluri de mâncare din roșii, rețete cu o fotografie pentru 192 de prescripție
-
File de pui cu sos complex și garnitură, mâncăruri de pasăre, rețete
Trimiteți-le prietenilor: