Rezervați Brain cu obstacole

Brain cu obstacole: de ce mintea nu ne lasă să reușim

Funcțiile cognitive sunt predispuse la eșecuri care nu vă permit să vă concentrați, să vă împiedicați să gândiți creativ și să luați decizii și, în cele din urmă, să ne influențeze acțiunile și dorința de a atinge scopul. Eșecurile provoacă confuzie de gânduri și formează bariere și în cele din urmă frânăm, oprim, începem să înotăm cu fluxul și chiar să ne retragem. Acțiunile noastre devin țintite, ineficiente și nu duc la succes.







Astfel de perturbări apar foarte des. Sunt atât de mulți care, după un timp, încearcă nu numai să-și deterioreze acțiunile, ci și să afecteze negativ toate sferele vieții. Începem să atribuim succese norocului norocos, genelor bune și obiceiurilor utile, și eșecurile - ghinion, defecte incorigibile în personalitate și atașamente rele.

Între timp, toate gândurile și acțiunile noastre încep și se termină în creier. Trăsăturile de personalitate, care sunt în mod tradițional asociate cu ineficiența, eșecurile și depresia, nu sunt altceva decât bariere în activitatea creierului - o consecință a eșecurilor și a utilizării ineficiente a resurselor. Astfel de obstacole sunt obiceiurile stabilite de sentiment, gândire și acțiune într-un anumit mod care ne împiedică dorința de succes. Și numai creierul nostru - cum îl folosim - îi poate elimina.

Barierele sunt dușmani ai acțiunii. Ele transformă motivația în inerție, productivitatea în imitația activității și visează în durere. Acestea dau naștere la o serie întreagă de probleme, începând cu eficiența redusă și relațiile tensionate și terminând cu probleme grave de sănătate, cum ar fi depresia și anxietatea. Încet, dar cu siguranță ne ucid visele.

În următoarele capitole vom vorbi despre cele șapte obstacole principale. Veți afla ce provoacă îndoieli în voi înșivă. care nu permit acțiunea și amânarea. Veți înțelege de ce, din cauza nerăbdării, vă grăbiți în luptă înainte de timp și cum multitasking vă poate distrage atenția la o mie de fragmente. Veți înțelege de ce inflexibilitatea nu vă permite să observați oportunități, iar perfecționismul oferă de la perfecțiune. Veți descoperi că o atitudine negativă este cea mai bună modalitate de a vă distruge visele. Și cel mai important - aflați ce trebuie făcut pentru a elimina toate aceste bariere și pentru a clarifica calea spre succes.

Avem atât instrumentele, cât și abilitățile de a distruge toate obstacolele. Creierul este un instrument puternic, și știind cum să îl gestionați, puteți rezolva o gamă largă de probleme.

Gestionarea creierului este capacitatea de a folosi funcțiile cognitive în cel mai bun mod posibil pentru a preveni abaterile de la a deveni bariere. Acest lucru este foarte important pentru succes, deoarece ajută la apropierea acțiunilor noastre de obiectivele stabilite.







Procesul de guvernare constă în două elemente: conștientizarea și implicarea. Conștientizarea este o înțelegere a ceea ce reprezintă o barieră, ce provoacă, cum împiedică realizarea obiectivului și modul de a face față. Implicarea este executarea pașilor. pe care le considerați necesare pentru dezvoltarea unor noi abordări de gândire și acțiune, precum și capacitatea de a realiza orice sarcină pusă.

Conștientizarea și implicarea lucrează împreună: una fără cealaltă nu există. Pentru a acționa, trebuie să știți ce să faceți. Dar simpla cunoaștere nu garantează că o persoană va începe afaceri. Gestionarea creierului este transformarea cunoașterii în acțiune. Înțelegerea trucurilor de lucru ale creierului vă permite să acționați într-adevăr diferit. De exemplu, dacă știți despre înclinația dvs. de a amâna totul pentru mai târziu, înțelegeți: este mai bine să începeți să lucrați la proiect devreme pentru a respecta termenul limită. Dar doar înțelegerea va ajuta să începeți să lucrați la proiect la timp? Procrastinatorii nu suferă din lipsă de înțelegere, ci din lipsă de implicare.

Având în vedere că creierul învață rapid, managementul adecvat poate schimba abordarea obiectivelor, a muncii și a vieții în general. Cu toate acestea, trebuie să facem o rezervă importantă: chiar și cu obstacole bune de gestionare nu pot fi eliminate complet - acestea sunt înglobate în mecanismele conștiinței și au o valoare evolutivă colosală. Ele sunt concepute pentru a proteja o persoană și a asigura supraviețuirea sa. De aceea trebuie să fie gestionați, nu eliminați. Sentimentul de management este în monitorizare, corecție și dezvoltare. Din când în când, vă puteți simți nesigur, amânați problema până în ultima clipă și vă plângeți de eșec, în ciuda promisiunii că nu vă mai plângeți niciodată. Acest lucru este normal. Pentru a controla obstacolele este să te prindi să faci astfel de lucruri și să nu-i lași să blocheze succesul. Este imposibil să elimini barierele și nu este necesar.

Cum să folosiți această carte

"Creierul cu obstacole" este un ghid care va ajuta la ruperea impasului și va începe să acționeze. Pentru aceasta, în primul rând, trebuie să învățăm să recunoaștem sentimentele, gândurile și acțiunile caracteristice fiecărei barieră. Dacă înțelegeți cum afectează viața de zi cu zi, acestea sunt mai ușor de depășit. Veți învăța strategii pentru a face față eșecurilor și pentru a dezvolta noi obiceiuri care stimulează acțiunile. Tehnicile cu care vă veți cunoaște vor dezvolta conștiința. și chiar mai mult - implicare.

Fiecare capitol este dedicat unuia dintre obstacole. Ele nu sunt aranjate în ordine aleatorie: într-o astfel de ordine, aceste bariere vă împiedică să atingeți obiectivul de la început până la sfârșit. Unii oameni nu-l lasă să coboare în afaceri, alții - să termine.

Fiecare capitol cuprinde cinci secțiuni.

• Confesiune. În această secțiune, împărtășesc povestirile și exemplele proprii și altor persoane. Veți vedea cum oamenii, fără să știe, își sabotează propriile eforturi.

• Cum să observați bariera. Aici veți găsi o descriere detaliată a obstacolelor, inclusiv gândurile caracteristice, sentimentele și acțiunile pe care le generează. Deci, va fi mai ușor să le observați acasă.

• Mecanismul ascuns. Din aceste secțiuni veți afla ce întreruperi în activitatea creierului duc la formarea unei barieră și cum medicina și psihologia explică aceste simptome.

• Efecte secundare. Barierele pot afecta serios sănătatea, echilibrul mental, starea psihologică și spirituală. În această secțiune, veți afla ce se întâmplă cu victimele creierului cu obstacole și ce se poate aștepta dacă nu se interferează cu situația.

• Cum să depășim bariera. În concluzie, voi vorbi despre strategii concepute pentru a face față obstacolelor. Cu aceste tehnici, vă veți clarifica calea spre succes.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: