Principalul secret al succesului

Facem totul în grabă.

Ritmul vieții crește, iar obiceiul de a se grăbi înainte devine deja normă. Vrem ca totul să se întâmple rapid și la voința noastră: fericirea acum, succesul astăzi, sănătatea și iubirea veșnică sunt, de asemenea, incluse. Singura problemă este că realitatea nu se grăbește să asculte ultimatumurile noastre, iar viața nu se schimbă de la o singură dorință. Pentru a-și învăța răbdarea și rezistența alergătorului pe distanțe lungi, nu toată lumea reușește și mâinile noastre cad.







- Ce sa întâmplat? De ce mă lupt ca un pește pe gheață, dar rezultatul nu este acolo? Poate că nu muncesc prea mult sau prea leneș? Poate că merg, în general, în direcția greșită sau dacă fac ceva greșit? "- astfel de întrebări apar în mintea tuturor fără excepție.

Munca și disciplina încăpățânată, desigur, sunt calități valoroase atunci când încearcă să facă schimbări în viața noastră și să ne atingă obiectivele. Cu toate acestea, chiar diligența și persistența nu sunt adesea suficiente pentru a obține rezultatele pe care le așteptăm. Lipsa unei strategii eficiente poate fi cel mai mare obstacol. În timpul nostru rapid, încercăm să realizăm cât mai mult posibil cât mai repede posibil și această nerăbdare duce de obicei la dezamăgire și eșec. De aceea, atât de mulți oameni cu astfel de entuziasm au stabilit obiective pentru noul an și după doar câteva luni au văzut eșecul angajamentelor lor.

Uneori nu putem nici măcar să facem primul pas, pentru că visele, țintele și dorințele noastre par atât de copleșitoare, atât de grandioase și atât de imposibil de atins încât să renunțăm înainte de a începe chiar. E ca și cum omul de la poalele muntelui se uită în vârf, privind în sus și își dă seama că nu poate ajunge niciodată acolo. Visele încep cu un avion magic care îl va duce în scenă și alte scenarii fantastice. Dar dacă se uită la picioarele sale, face primul pas și se dovedește că totul nu este atât de teribil și de realizabil.

Teoria etapelor mici poate fi aplicată în fabricarea oricăror schimbări în viața noastră: de la afacerile oficiale, până la dezvoltarea afacerii dvs., educație, scădere în greutate sau promovare a sănătății, dobândirea de obiceiuri utile etc.

Cum să învățați să faceți pași mici

Aceasta poate fi cea mai simplă, dar în același timp, cea mai eficientă strategie care ne va conduce spre succes. Capacitatea de a rupe cazurile complexe în mai mulți pași simpli și de a le realiza este secretul principal al atingerii obiectivelor dvs., indiferent de cât de mari sunt acestea. Toți cei fericiți și cei mai de succes vă vor spune că au ajuns la nivelul lor numai datorită acestei tehnici. Ei câștigă o mică victorie și după aceea fac următorul pas înainte.

Ce este o mini-victorie?

Mini-victoria este realistă, rapid realizabilă, o mică parte a unui obiectiv mai mare. Luptele dvs. mici vor varia în funcție de intenția, calendarul și motivația dvs. specifice. Această strategie funcționează deoarece acum suntem capabili să vedem progrese concrete și realizarea ei nu ia prea mult timp. De aceea, ne simțim mulțumiți de îndeplinirea datoriei și de un nou entuziasm pe care ne străduim să-l urmăm la următoarea mini-țintă, folosind aceste mici succese, ca un pas către realizări mari.







În ciuda faptului că nu am atins încă obiectivul nostru global, nu avem mai multă suferință morală din cauza inaccesibilității și a impotenței noastre, dar simțim plăcere din fiecare victorie, de la fiecare pas spre vârf. Simți diferența?

Câteva exemple

Vrei să trăiești o viață sănătoasă și activă. Tu iei o fotografie a idolului tău din revista, imagina-ți corpul tău muscular nou în detaliu, apoi uita-te în oglindă și ... cad într-o depresiune profundă de la diferența dintre idealul tău și tine. Misiune imposibilă. Sfârșitul.

Este mult mai bine să folosiți teoria pașilor mici și să vă rupeți obiectivul global în segmente simple și ușor de înțeles:

  • încercați să pierdeți în greutate cu 1 kg în fiecare lună și nu imediat la 20 pe an;
  • înlocuiți o masă de zi cu fructe sau primiți o zi vegetariană pe săptămână, beți apă curată în loc de suc dulce. Pentru a vă face mult mai ușor și mai real decât să eliminați toate zahărurile sau alimentele dăunătoare de pe masa dvs., care de obicei se termină cu înfrângerea în prima săptămână sau maxim două;
  • pregătiți-vă pentru cursa pentru 5 kilometri. apoi cu 10, depășiți jumătatea maratonului și nu vă înscrieți să participați imediat la competiții pentru maraton. Chiar și mulți alergători de succes pe distanțe lungi spun că nu rulează 26 de kilometri, se execută de 1 kilometru de 26 de ori la rând.

Aflați în permanență ceva nou, dar nu o faceți simultan și în direcții diferite:

  • participa la un singur curs la un moment dat;
  • Îmbunătățiți numai una dintre abilitățile dvs., nu toate dintr-o dată;
  • încercați să obțineți doar câteva contacte la fiecare eveniment, dar încercați să le faceți personal și conștient.

productivitate

Cu toții dorim să fim mai organizați și să avem mai mult timp. Dar dacă încercăm să curățăm biroul în același timp, scoatem toate gunoaiele din casă și schimbăm imediat organizarea noastră de lucru, atunci de obicei pierdem pe toate fronturile și totul rămâne așa cum este.

În schimb, dacă ne concentrăm mai întâi pe o sarcină sau obișnuință, atunci avem o șansă bună de succes. Finalizați primul proiect, apoi adăugați încă o schimbare, iar în curând viața dvs. nu va fi recunoscută:

  • selectați o modalitate de a organiza sarcini și a vă obișnuiți să o utilizați;
  • în cele din urmă, sortați lucrurile în dulap sau în reviste și discuri;
  • scoateți de pe masa de lucru sau de bucătărie;
  • curățați cutia poștală;
  • dezvoltă obiceiul de a pune totul în locul său;
  • citiți sau învățați o oră în fiecare zi;

Această strategie vă va fi utilă în aproape toate domeniile vieții, atunci când încercați să atingeți oricare dintre obiectivele dvs. Luați pași mici, bucurați-vă de fiecare mini-victorie și voi înșivă nu veți observa cât de repede și ușor veți ajunge la vârf. Și rețineți că nu este prea târziu să începeți pași mici la orice vârstă.

Erori: "Fac ceva greșit"; "eșecul" este mai bine de pus în plural, nu este o acțiune concretă; "Nu se uită la asta" "și totul rămâne (,) așa cum este." - nu prea sigur aici, pentru a fi sincer :) "eliminați de la masa de lucru sau de bucătărie" - aici fie aveți nevoie pentru a specifica ce să eliminați, sau a aduce design într-o altă formă: "a ieși pe."; "ei" -gt; "a lui" - o frază destul de bine stabilită. Întrebare: în general, puteți edita articolul sau îmi pierd timpul aici. )

De ce pe acest site toti cauta mereu erori?

Acum nu înțeleg că este dificil să aștepți publicarea a 10-15 minute, citiți-o de câteva ori și verificați "pentru erori" în MS Word :)

"greșit" în acest caz ar trebui să fie scris împreună. "în ciuda" într-un sens figurat este scris împreună. cuvântul "a ieși" se referă la stilul conversației, astfel încât utilizarea sa în articol poate fi pusă sub semnul îndoielii. dacă este atât de corect, atunci o faceți competent.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: