Postul pentru sănătate, frumusețe și întărirea corpului

De câțiva ani am observat posturile ortodoxe (nu numai apropierea Postului Mare, ci și cele patru într-un an).

Și de fiecare dată când cineva întreabă ce a motivat postul unei persoane tinere, atletice și aparent nu devotate.

Iar motivul este evident.

Postul este sanatos si ajuta sa fii tanar si atletic

Ideea de post ca toate ingenios, simplu și eficient: timp de o lună și jumătate pentru a elimina o serie de obiceiuri proaste (nicotina, alcool), iar cea mai grea „colesterolul“ hrana pentru animale. În acest moment, curata ficatul, rinichii, intestinele, care, la rândul său, îmbunătățește sistemul imunitar, imbunatateste starea de spirit, elimină excesul de greutate și dezvăluie resurse puternice pentru a întineri întregul corp.

Restricții similare pentru o lună sau două sunt adesea prescrise de medici, atunci când pacientul, de exemplu, trebuie să scadă nivelul colesterolului din sânge sau să normalizeze sistemul digestiv. În plus, în timpul postului, pentru a exclude din alimentație alimentele rafinate (zahăr, făină albă etc.), atunci ne apropiem de nutriția naturală. sănătatea și efectul de întinerire sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri.

Și dacă tradiția puterii cu respingerea constantă de carne (Vegetarianismul, etc.), De la specialiști în dubiu, suficient sau nu suficient de proteine și aminoacizi ale corpului, atunci rapid este nici o astfel de frica - rezervele de nutrienți cu o acuratețe suficientă. (Desigur, există excepții - de exemplu, sarcina sau anumite boli -. În astfel de cazuri, medici, preoți și interzise rapid)

De ce repede în post?

De fapt, dacă considerentele religioase nu sunt luate în considerare, atunci care este diferența, dacă să repetați în termenii recomandați de Carta Bisericii sau să alegeți perioade convenabile pentru purificarea organismului?

Cu toate acestea, beneficiile postului sunt în Post. Voi da cele mai relevante pentru mine.

Mai întâi, postul este mai ușor la post. Moralmente (cu tine în același timp, pentru a derula rapid o mulțime de oameni, este ca uitam un concert pe Stadionul Olimpic nu sunt pe DVD, și de a trăi) și fizic (atribuită faptului că pentru un post calculat pe perioade optime și ciclurile lunare).

În al doilea rând, postul a marcat clar limitele. Când dieta, viața ei, ca regulă, te-am stabilit, ceea ce înseamnă că puteți împinge întotdeauna la început „lunea viitoare“, pentru a face „un mic pereryvchik“ sau „un pic digresiune.“ În perioada post astfel de trucuri nu va funcționa: începe în grafic, întreruperea nu presupune, iar regulile și termenii sunt stabilite de nu, adică, „să ia timp liber pentru o perioadă scurtă de timp“, în sine, nu va funcționa.

În al treilea rând, în postul devine o explicație mai ușor cu tovarășii tăi de masă. Refuzul de a încerca alte frigarui fierte ar putea ofensa o alta poveste despre o dieta - plonja în stare de șoc mama grijulie, și limitările dumneavoastră în produsele alimentare, uneori, devine un motiv pentru prietenii să speculeze cu privire la sănătatea ta. Postarea nu are nevoie să explice nimic, spun doar două cuvinte: „observa rapid“ - si tu cu respect și înțelegere dă din cap.

De asemenea, este important ca în Postul în multe restaurante și cantine, unde aveți în mod regulat cina, apare un meniu bun.

În plus, există o ocazie de a se alătura bunelor tradiții: înaintea grămezii, mâncați clătite în săptămâna Pancake. pentru a avea o baie de aburi bună în Joia Pură, pentru a face pace cu un prieten în Duminica adio, etc.

Mitul emaciat rapid

Există o opinie pe scară largă că sarcina postului este "emaciarea corpului, întărirea spiritului".

Desigur, după ce am stabilit acest scop, este ușor să aducem corpul la epuizare (intențiile au în general proprietatea de a deveni adevărate).

Dacă, pe de altă parte, poșta are scopul de a îmbunătăți sănătatea și întinerirea corpului și de a se strădui să maximizeze nutriția naturală. atunci nu se va epuiza. Din experiența personală, rezultatele în sala de sport din Post nu se diminuează nici în mine, nici în prietenii mei care împărtășesc credințe similare.

În ceea ce privește purificarea sufletului, acest lucru nu împiedică epuizarea corpului sau vindecarea acestuia. Totuși, acesta este un subiect complet diferit pentru conversație, și nu cu mine, ci cu mentorul tău spiritual (conform religiei tale).

Vegetarius sapiens: Vegetarian sensibil

Oamenii de știință și medicii au ajuns la un compromis în dezbaterea veșnică despre pericolele și beneficiile vegetarianismului.

O modalitate de a prelungi viața cu metodele vegetariene se găsește fără riscul de a pierde aminoacizii "carnați" indispensabili.

Cum să devii un vegetarian
„Pe vegetarianismul o mulțime de argumentând și dezbaterea Acum, această problemă nu este simplă și directă ne limităm la o singură comparație statistică: .. Se crede că un vegetarian are la 1000“ cei care consumă carne“, iar printre cei care au trecut pragul de 80 de ani, la 1000 de persoane există deja 100 de vegetarieni ".

A fost descoperită o metodă de stopare a dezvoltării cancerului. Confirmat prin cercetare

„Într-un proiect, am deschis un secret întunecat. A fost o deținută în totalitate, nu lasă nici o dovadă îndoială că produsele alimentare neutralizeaza substante cancerigene, chiar foarte puternic, și ajută la reducerea riscului de cancer.“

De mult timp, respectarea posturilor ortodoxe a fost pentru mine o necesitate pentru credință și principiile unui stil de viață sănătos pentru supraviețuire. Dar urmărind cu atenție, înțelegând toate informațiile noi și noi timp de 15 ani, am ajuns la concluzia că este posibil să filosofi, să căutați, să experimentați, dar postul este baza unui stil de viață sănătos. Toate celelalte sisteme de sănătate viabile, după înțelegere, se reîntorc la sursa originală - și, în opinia mea, sunt doar inconștiente încercări de a explica în mod logic aspectele individuale ale sistemului său. Uneori este plăcut completat și întărit de cunoștințe, răspunsuri la întrebarea de ce, și nu așa. De asemenea, aș adăuga că postul este, în primul rând, o bază spirituală, o dietă corporală este folosită pentru ao ajuta și că este necesară o percepție de bucurie interioară a ceea ce se face ca o oportunitate pentru lucrare nu pentru sine, ci pentru noi cei care ne-au creat. Iar postul nu este doar 4 posturi pe mai multe zile, ci și miercuri și vineri și câteva zile speciale ale anului.

Bine ai venit!
Vă mulțumim pentru feedbackul dvs. motivat.
Sunt de acord cu dvs. - postul este sursa primară a sistemelor de sănătate, iar rugăciunea sinceră este sursa primară pentru purificarea sufletului.

Nu mergeți la extreme

Voi spune aici și voi repeta mereu "extreme sunt deseori fatale". Nu mă credeți? Atunci ce preferi să înghețești sau să arzi? Așa este bine - este mai bine să rămânem la "mijlocul de aur".

Nu vă schimbați obiceiurile cu capul, pentru că natura însăși nu tolerează salturile ascuțite: fie o evoluție netedă, fie o mutantă neviabilă. Acționați treptat și cu atenție.

Rezultatul cheilor vieții este atât de plăcut încât vreau să intensificăm impactul din ce în ce mai mult. Dar păstrați-vă în mână, lucrați cu energii foarte puternice, dozajul cărora ar trebui să fie mărit în mod corespunzător. Fii rezonabil.

Iti aduci aminte: nu sunt doctor si chiar mai mult nu stiu caracteristicile corpului tau. Prin urmare, studiați cu atenție materialele examinate, luați în considerare caracteristicile individuale ale corpului dumneavoastră, posibile contraindicații, asigurați-vă că vă consultați cu un specialist. Responsabilitatea pentru aplicarea oricărei metode și sfaturi este numai a ta. După cum a spus Hippocrates: "Nu face rău!"

Cum să îmbunătățiți sănătatea și memoria prin ghicitul muzicii

Laureații laureați la nivel de genă au dovedit beneficiile și nevoia de somn de noapte.

Probabil ați auzit că o persoană trebuie să bea multă apă, 2-3 litri pe zi. Și este apă, nu ceai, suc sau compot.

Este așa? Soluționăm împreună. Există "rău teribil" din apa fiartă și ce băuturi ar trebui să fie luate în mod regulat.

În ajunul balului de Anul Nou, propunem să descoperim 21 de fragmente de muzică clasică.

Deveniți regina mingii! (Sau rege)))

"Kurzweil R. Grossman T. TRANSCEND: Un ghid pas cu pas pentru nemurire." Revizuirea cărții

Desigur, nu am putut să pierdem o carte cu o astfel de promisiune tentantă.

„Aerobic“. Prezentare generală a sistemului

Aerobica este metoda cea mai eficientă pentru arderea grăsimilor în timp real. Cu toate acestea, știi ce tip de mină încet-mișcare pentru figura dvs. conține exercițiu aerobic regulat?

"Rețete de sănătate și longevitate de la Lianne Campbell." Revizuirea cărții

Bucătăria vegetariană poate fi foarte diversă, în teorie. În practică, mulți vin la mai multe rețete dovedite zilnic. Abordați imperceptibil rutinele insidioase și plictiseala, iar acum corpul cere cu voce tare ceva de genul acesta.

Articole similare

Pagina anterioară