Mușchii pot fi pompați

Medicii americani au demonstrat că este posibil să se consolideze mușchii nu numai din cauza efortului fizic, ci și datorită formării "imaginare". Un gând despre încărcăturile de putere întărește mușchii.







Studiile anterioare au arătat că rezultatul instruirii, de exemplu, o jumătate din corp, afectează în mod necesar starea celeilalte jumătăți, adică semnalul de la creier către partea necorespunzătoare a corpului crește, chiar dacă nu are loc antrenamentul.

30 adulți tineri și sănătoși au fost împărțiți în trei grupuri. Unul dintre grupuri a fost angajat în formarea musculară "imaginară" a degetului mic,

celălalt este mușchiul cotului. Participanții la al treilea grup nu au făcut exerciții în imaginație.


Clasele au fost ținute timp de 15 minute pe zi, 5 zile pe săptămână, timp de 12 săptămâni. Participanții la experiment trebuiau să se gândească la instruire cât mai clară, prezentând în detaliu procesul de "umflare" a mușchilor.

Și zonele de antrenament au fost fixate în mod special astfel încât acțiunea "imaginară" să nu se transforme în cea reală.


Ca urmare a experimentului, rezistența degetului mic al participanților din primul grup a crescut cu 35%, cotul a devenit mai puternic cu 13,4% în rândul membrilor celui de-al doilea grup. Puterea participanților din grupa a treia a rămas neschimbată.


Oamenii de știință cred că puterea crește datorită capacității îmbunătățite a creierului de a transmite semnale către mușchi.

(Bazat pe Reuters Health)

Articole pe tema Mușchii pot fi umflați. puterea minții

  • Fracturile Vocabular de compresie a corpului de vertebre toracice set exemplar sau lombare de fracturi de compresie exerciții de corp ale coloanei vertebrale toracice sau lombare, atunci când culcat pe spate și abdomen (a doua perioadă) și rotația capului.
  • Articulația cotului articulatio cubiti este o articulație complexă intermitentă a humerusului cu cotul și raza antebratului. HP unifică articulațiile brahiale, metacarpiale și radiofile proximale. care sunt închise într-o capsulă comună comună (Figura 1-4). Umerii.
  • Aproximativ complex de exerciții de gimnastică în cazul bolilor hipertensive






Știrile despre mușchi pot fi pompate. puterea minții

  • Exerciții speciale de gimnastică terapeutică pentru încălcări ale fracturilor posturii și ale compresiei coloanei vertebrale (recomandări metodice pentru metodologii de formare fizică terapeutică) Egorov, TN. Zaitseva Novokuznetsk oraș medical-centru de formare fizică, Departamentul de fizioterapie, fizioterapie și balneologie din Novokuznetsk GIDUV. În complexul de tratament de remediere,
  • Exerciții fizice de reabilitare utilizate în tratamentul coloanei vertebrale lombare. Poluboyarov, NB Tarasov, Yu.G. Kodzhaspirov, V.I. Sytnik, E.Ya. Krupnik Spitalul Veteranilor de Război N2, Institutul de Stat pentru Aviație din Moscova Manualul metodic este destinat masseilor, instructorilor de formare fizică medicală, profesorilor de cultură fizică
  • Când capul merge în jurul Lecția de cruzime, sau Nu arunca în apă ... copii!

Muschii vorbiți pot fi pompați. puterea minții

  • Deja o săptămână mâna doare, mai precis - degetul mic, degetul inelului și o parte a palmei. Timp de o săptămână, mâna doare, mai precis - degetul mic, degetul inelului și partea din palmă, care se învecinează cu ele (pe mâna stângă). Amorțeală, fără durere acută. Apariția problemei este asociată cu push-up-uri fără o bună încălzire. Pentru medic nu sa adresat. Îmi pot mișca degetele, dar e foarte rău cu senzații tactile în asta
  • Deja o săptămână mâna doare, mai precis - degetul mic, degetul inelului și o parte a palmei. La mine prea mult. Am avut o fractură a humerusului drept. au operat, au introdus o placă, după operație brațul sau mâna a devenit amorțită. acum doar durerea din partea inferioară a palmei și degetul mic cu degetul inelului. Ce să faci? >>> Nu este absolut clar - tk. acestea sunt semne ale unei leziuni a nervului ulnar, și el
  • Bună, doctore. Am o neuropatie a nervului ulnar. Deja aproape două luni.

Tratamentul muschilor poate fi umflat. puterea minții







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: