Celebrul atlet german, poreclit Psyche, a vizitat prima oară Kievul și a interpretat cu un program demonstrativ la festivalul de sport "Fitness Bomb"
Marcus Ruhl, care este și Bestia germană și pepene verde a culturii, este o figură cultă în lumea culturii profesionale. El are cele mai largi umerii din lume. Timp de douăzeci de ani de formare, Ruhl a atins dimensiunea musculară fără precedent: greutatea sa competitivă ajunge la 128 kilograme (greutatea obișnuită a lui Marcus este de 146 kg). Aceasta este cu o creștere de 177 cm! Dar când Marcus, în vârstă de 18 ani, a venit pentru sala de gimnastică, a cântărit doar ... 51 de kilograme.
Acesta este primul atlet german din istoria culturii, a primit statutul de profesionist. În istoria sa - premii în trei duzini de cele mai prestigioase concursuri, inclusiv "Dl. Olympia". 39 de ani, Marcus Ruhl a devenit invitat de onoare al show-ului sportiv "Fitness Bomb", care a avut loc la Kiev.
"În călătorie fac o pungă specială cu mâncare. Pentru o zi am destule plăci de orez și un pui mic "
În cadrul festivalului organizat de Federația de Culturism și Fitness din Ucraina, a avut loc Cupa de la Kiev. Punctul culminant al concursului a fost un discurs orientativ al lui Marcus Ruhl. După un program de două minute, atletul nu a spălat niciodată machiajul de competiție și sa dus la standuri cu produsele celebrei companii americane de nutriție sportivă, care l-au sponsorizat de mai mulți ani. Cu toate acestea, după discursul Marcus a înghețat un vierme cu un litru de lapte ucrainean.
- Domnule Marcus, dimensiunile tale sunt incredibile! Sunteți ca doi frați Klitschko împreună.
- Te-am speriat? (Râde.) Nu vă fie frică. Știu frații Klitschko. Băieți puternici. Bratele sunt mâini, iar a mea este un zâmbet. Deci, nu există nici o amenințare pentru tine.
- Care a fost cea mai mare impresie din Kiev?
"Am fost în Lituania anul trecut, în Rusia, și am venit la tine pentru prima dată." Kievul este un oraș frumos în care se învecinează clădiri vechi și moderne. Și, de asemenea, - mașini: aveți atât de multe mașini scumpe pe străzi!
Credeam că nivelul de trai din țara ta nu este ridicat. Adevărat, apariția poporului de la Kiev nu spune acest lucru, dar sunt, de asemenea, prietenos și primitoare. Mulți tineri frumoși, atletici. Mi-a plăcut.
- Ați gustat deja mâncărurile tradiționale din bucătăria ucraineană - borsch și vareniki?
"Încă nu." Cred că voi umple această diferență în seara asta. Și ieri la restaurant am fost tratat la ceva foarte neobișnuit. A fost un amestec de legume feliate umplute cu o băutură. Ei au spus că aceasta este o băutură tradițională din Ucraina. În culoare era ca sucul de mere.
- Probabil mâncat okroshka. Aceasta este o supă rece plină cu kvass.
- Qua-ah-as. Corect? Acum voi ști. În general, când merg oriunde în competiții, iau mereu mâncare cu mine. Pentru a nu pune la îndoială calitatea a ceea ce mănânci.
Dar este întotdeauna interesant să încerci ceva nou. Este mai bine să înveți o țară străină. După performanță, îmi permit să o fac. Cantitatea de mâncare pe care o iau cu mine depinde de câte zile mă duc. De fapt, pentru o zi am destule plăci de orez și un pui mic. Am o sticlă de termos specială. După ce am ajuns la hotel, i-am pus în frigider. Apoi tocmai rămâne să cereți să se încălzească.
Încerc să mănânc la fiecare trei ore. Dar uneori este imposibil. Astăzi este cazul. În perioada de performanță activă o zi am consumat aproximativ 360 de grame de proteine - aproximativ un kilogram de carne de curcan pe zi. Plus suplimente de proteine.
"La fiecare șase luni am schimbat mașina"
- De ce ești numit cel mai nebun culturist al lumii?
- Am făcut culturism timp de 20 de ani. Și am avut timp să dau câteva porecle, inclusiv Frick (în traducere - nebun, nebun - Auth.).
De asemenea, ei mă numesc Bestia germană. Îmi place porecla asta. E frumos când ești admirat. Începi să simți că ești special. Cand toata lumea gâfâie si gâfâie, uimit de dimensiunile mele, o iau ca un compliment. Cu toate acestea, înțelegeți, aceste porecle nu caracterizează ceea ce am înăuntru, ci aspectul meu.
Și, deși am cele mai mari umerii și șoldurile din lume printre culturisti, cred că este totuși genetica. Unele exerciții speciale pentru mușchii umerilor nu au făcut-o. Complexe obișnuite, care sunt efectuate de către toți culturistii ...
Secretul succesului meu? Persistență și diligență, plus plăcerea a ceea ce faceți.
- Care este rutina zilnică obișnuită?
- Adevărul este că există doi Marcus Ruhl. Unul este proprietarul sală de gimnastică. Iar ziua obișnuită începe la ora șapte dimineața. La nouă ani deschid hala pentru primii clienți și stau acolo până la ora 19.00, iar uneori mai târziu. Celălalt Marcus este un culturist profesionist care călătorește tot timpul, participă la concursuri. Și aceste zile nu pot fi numite obișnuite. Există un alt program, care depinde în totalitate de programul turneului, de la organizatori.
"Cele mai incredibile zvonuri sunt despre tine." Ei spun că ți-ai construit mușchii imens cu synthol (un preparat sintetic de acid gras, injecțiile cărora sunt folosite de sportivi pentru a da un volum muscular.) - Autori.
- Mulți cred că toate lucrările pentru mine s-au făcut. Acest lucru, desigur, supără. Pe Internet scriu despre mine tot felul de prostii. Jur că nu mi-am luat niciodată sinteza în viața mea și nu sfătuiesc pe nimeni să o facă. Toate aceste injecții cu "sintetice" distrug mușchii. Ei vor aprinde întregul organism. Și vreau să trăiesc mult timp.
- Ei bine, faptul că fumați un pachet de "Camel" și beți un litru de bere și pe zi, bârfă?
- Nu un pachet, nu mai mult de o țigară pe zi. Despre bere, de asemenea, minciuni. Rar beau alcool. De exemplu, ieri a trebuit să beau un pahar de vin și nu m-am simțit foarte bine. Și să bei bere în fiecare zi ... E amuzant!
Crede-mă, nu fac nimic nebun. În timpul spectacolului, sunt foarte emoționant. De fapt, viața mea este strict organizată. Formare, călătorie ... În Germania, am două săli de sport. De asemenea, trebuie să fie angajați. Totul este pictat de ora. Cei mai nebuni din acțiunile mele pot fi considerați achiziționarea de mașini noi. În prezent am trei mașini. Și totul nou. Schimba mașina de la șase la șapte luni și vând câteva dintre cele vechi. Ultima achiziție este Mercedes SL65. Este o mașină sport. Nu este foarte mare, ci unul dintre cele mai rapide din Europa.
"Plâng numai când câinele meu este bolnav"
- Mergi la volan?
- Ce inconvenient de uz casnic aveți datorită dimensiunii dvs.?
"Dimensiunile mele nu-mi dau nici o problemă specială în viața mea de zi cu zi". Acestea sunt scaunele din aeronave. De obicei, zbor de clasa business, dar câteodată trebuie să iau bilete la clasa economică. Și acum aceasta este o adevărată tortură. Îmi amintesc că am zburat odată din Frankfurt în Australia. Și erau doar bilete de clasă economică. Ta-ah-ak a fost chinuit.
În teatre, săli de concerte cu scaune, nu există astfel de probleme. Locul în mod normal. Probleme, mai degrabă, cel care stă în spatele meu.
Dar pentru a cumpăra haine într-un magazin obișnuit este foarte dificil pentru mine. De aceea practic tot ce am purtat este cusut la comanda. Pantofii cumpara in magazine. Am cea de-a 43-a dimensiune.
- Soția lui Simon a început să facă culturism sub influența ta?
- Aveți informații depășite (râde). Recent, ne-am despărțit. Simone, într-adevăr, sa angajat serios în sport și chiar a fost un campion al Germaniei. Acum a aruncat "fier". Motivul pentru divorț? Aceasta este o chestiune foarte personală. O poveste asemănătoare se întâmplă și cu mulți oameni. Culturistii nu sunt creaturi speciale. Câte cupluri s-au îndrăgostit, s-au căsătorit, au întâlnit o nouă dragoste și s-au despărțit. Sa întâmplat cu noi ...
Noua mea iubită este o fată obișnuită. Aspectul pentru mine nu este important, pentru mine este mai importantă lumea interioară a omului. Vreau să vin acasă și să simt căldura, sprijinul.
- Arăți tare și încrezător în tine. Ceva te poate face să plângi?
- O întrebare interesantă ... (m-am gândit.) Câinele meu Lady, când e bolnav. Am un terrier Staffordshire. Are 11 ani. Nu am întâlnit o creatură mai prietenoasă. Doamna petrece întreaga zi cu mine în sala de gimnastică. Ea este un favorit universal. După divorț, câinele a rămas cu mine, iar fosta mea soție a luat câteva perechi de papagali pe care am învățat să le vorbesc.
Trimiteți-le prietenilor: