Heel sporeste simptomele, cum arata, din ceea ce pare, dieta

Îmbrăcămintea de inimă (fasciita plantară) este o leziune obișnuită a fasciei și a țesutului osos. Stratul superficial al periostului pe călcâi se extinde și formează spini sau osteofiți.

Din moment ce osul călcâiului poartă aproape în mod constant o încărcătură a întregii greutăți a unei persoane în timpul mișcării, boala este mai des perturbată de oamenii grași. Iar durerea din picior este completată de motivele mobilității scăzute și agravă obezitatea.

În ICD 10, patologia este clasificată ca o clasă a bolilor de țesut conjunctiv și a sistemului musculo-scheletic. Este inclusă în grupul de tulburări de densitate și structură. Are un cod separat M77.3.

Statisticile medicale arată că în 80% din cazuri, simptomele vârfului de călcâi sunt detectate la femei. Locuitorii din oraș și zonele rurale sunt adesea bolnavi.

De ce există o creștere osoasă pe călcâi?

Spurul calcaneal este o patologie bine explicabilă, cauzele sale fiind cunoscute și studiate. Acestea includ:

• modificari metabolice legate de vârstă - în cazurile de vârstă înaintată afectează tulburarea metabolică generală în leziunile aterosclerotice ale vaselor picioarelor, a redus procesele de recuperare în țesutul osos;
• încărcătură sporită - la o vârstă fragedă, cu dansatori de balet, sportivi, cu pregătire intensă și fitness, cele mai traumatizante pași primite la sărituri, alergări;
• excesul de greutate - exercită prea multă presiune asupra piciorului;
• plat - malformație arc este cauza principală (90%), tendon extrem de tensionate, acest lucru duce la o supraîncărcare a fasciei, microtraumele sale, inflamație;
• purtând pantofi incomod, tocuri înalte;
• consecințele leziunilor piciorului suferite - fracturi ale oaselor arcului piciorului, călc în mod necesar lezează aparatul ligamentos și ligamentul principal, dezvoltarea ulterioară depinde de tratament.

Dezvoltarea bolii

În toate cazurile de impact asupra ligamentului plantar cu un urină calcaneală, apare o ruptură mai mare sau mai mică a fibrelor sale. Procesul inflamator se termină cu formarea de cicatrici, care, din cauza incapacității lor de a se întinde, scurtează fascia.

Inelastic ligament este rănit în mod constant de orice neregularități în sol, acumulează săruri de calciu. Ca rezultat, are loc un proces inflamator prelungit, care captează stratul superficial al periostului calcanului. Și calciul este depus sub formă de creșteri osoase.

Rolul diferitelor boli

Bolile care provoacă spurturi de toc sunt cele care sunt însoțite de o încălcare a circulației în picioare, o disfuncție a metabolismului. Acestea includ:

• afecțiuni ale articulațiilor (artrozaartrite, reumatism) - provoacă inflamație în articulațiile oaselor plistive, care conduc la ligamentul plantar;
• arteritis și tromboangiită obliterantă a extremităților inferioare;
• diabet zaharat;
• gută;
• Artrita reumatoidă (boala Bechterew), forma articulară a psoriazisului;
• infecție - gonoree complicată, chlamydia.

Manifestări clinice

Simptomele sindromului calcaneal se manifestă prin durere la nivelul piciorului:

• la începutul procesului de durere localizat în fosa arcului sub toc, acestea depind de inflamație (fasciită), deranjante atunci când sunt încărcate;
• În viitor, osul călcâiului însuși devine cel mai dureros loc;
• când procesul se dezvoltă, durerea are loc fără stres;
• mersul schimbat este o încercare adaptivă de a descărca călcâiul, pacienții încep să se sprijine pe partea exterioară și din față a piciorului cât mai mult posibil;
• Pacientii descriu durerea ca o „senzație de un cui“, „senzație de arsură puternică“ atunci când încearcă să dau seama de ce există durere, se constată că este mai puțin dependentă de forma și mărimea intensității Spike osoase asociate cu locația, apropierea de fibrele nervoase.

Există momente în care oamenii nu se simt mari spikes, și plate și mici, provoacă dureri severe.

În mod obișnuit, durerea începe "dimineața" când se coboară din pat sau după o ședere lungă. În după-amiaza, pacienții notează reducerea durerii, dar intensificarea seara.

Suportul modificat duce la o suprafață plană transversală. Este deosebit de dificil să se miște persoanele cu spurturi bilaterale.

diagnosticare

Diagnosticul fasciitei plantare este ușor de pus pe manifestările și plângerile caracteristice ale pacientului. Indicațiile incontestabile și obiective ale picioarelor calcaneale sunt determinate pe roentgenograma.

În imaginea oaselor piciorului, se dezvăluie zonele, similare în densitate cu continuarea țesutului osos al călcâiului. Lungimea coloanei vertebrale variază de la 3 la 12 mm, adesea arată ca un "cioc" și se apleacă spre degete.

La palpare, durerea maximă se observă în fosa și în zona modificărilor osoase.

Pentru clarificarea finală a naturii durerii, trebuie să consultați un medic ortopedic. El vă va ajuta să alegeți metoda de tratament.

Are calcaiul la copii?

Când un copil începe să meargă până în anul, are nevoie de o perioadă pentru a ajusta piciorul la poziția maximă confortabilă. Prin urmare, părinții remarcă faptul că copilul preferă să se mute pe șosete sau pe un picior de picior. La copii, ligamentul arcului piciorului este suficient de elastic și puternic. Rezistă supraîncărcării temporare.

Dacă în perioada de creștere maximă copilul este intens angajat în sport sau în greutate în exces, acest lucru duce la dezvoltarea picioarelor plate, curbură arcului piciorului. La vârsta adultă, are toate condițiile necesare pentru dezvoltarea picioarelor calcaneale.

Ce fel de pantofi ar trebui să port?

Pantofii cu spurturi pentru toc pentru pacient devin o mare problema. Ajutați garniturile speciale - orteze sau tălpi interioare. Ele permit un pic de redistribuire a încărcăturii pe arcul piciorului.

Este imposibil să alegeți tipul necesar independent. Acesta va fi indicat numai de un medic specialist. A purta insoles este necesar în mod constant, pentru a pune în orice tip de încălțăminte (pantofi, cizme, sandale). Pentru vara puteți cumpăra jumătate de lână pe Velcro. Ele sunt ținute în zona de boltă și nu sunt vizibile din exterior.

În stadiul inițial pintenii sunt tratați cu orteze speciale de noapte, care sunt purtate seara și nu sunt îndepărtate noaptea.

Puteți ridica tocuri moi, care absorb șocul la mers, reduc durerea.

Pentru copii, ar trebui să achiziționați pantofi după vârstă:

• Începutul de mers necesită un nivel ridicat al tocului de 2 cm;
• în viitor nu este recomandat talpa complet plat ca un pantoful sau balet, călcâiul trebuie să aibă o dimensiune de 3 cm.

Adulții sunt recomandați pentru încălțăminte cu talpă de primăvară. Deoarece sunt folosite materiale polimerice, care își pierd rapid proprietățile, pantofii trebuie schimbați frecvent.

Cum sa mananci cu spurturi

Problema dieta cu un spur de toc nu este atât de acută, ca și în cazul bolilor stomacului sau intestinelor. Nutriția nu are un efect analgezic rapid. Fasciata plantara, ca orice proces inflamator in organism, este insotita de o crestere "acidifiere" a mediului.

Se constată că pentru a preveni depunerea sărurilor de calciu este necesară modificarea reacției țesuturilor la alcaline. În acest proces, o dietă cu un spur de calcaneal este importantă și ajută la stoparea osificării. Prin urmare, nutriționiștii recomandă pentru pacienți:

• pentru a reduce consumul de proteine ​​(carne și pește nu mai mult de două ori pe săptămână în formă fiartă, nu mănâncă conserve, produse prăjite și afumate);
• nu sunt recomandate alimente care cresc nivelul acidului uric (ciuperci, leguminoase, alcool, cafea, bere);
• creșterea volumului de dietă al legumelor și fructelor, al produselor lactate - au o reacție alcalină;
• pentru persoanele cu greutate mare, zilele de descărcare sunt necesare, însă foametea completă este contraindicată;
• Grăsimile sunt limitate la un gram pe kilogram de greutate, acesta poate fi untul și uleiul vegetal în mod egal, aici ar trebui să includeți, de asemenea, carnea grasă sau pește;
• Trebuie să mănânci de 5 ori pe zi, puțin câte puțin;
• produse lactate fermentate;
• dat să bea lichide (L 3) sub formă de apă obișnuită dovedit a stimula pepeni urinare, castraveți, apă minerală natura alcalină șolduri bulion, ceai verde cu aditivi coriandru;
• cicoare, decoct de urzică, nuci ajuta la eliminarea sărurilor de acid uric;
• dulciurile sunt limitate (miere, gem, bomboane, ciocolată), carbohidrații pe care organismul trebuie să le primească din cereale, diferite tipuri de pâine.

Cum de a preveni dezvoltarea unui impuls

Profilaxia bolii de toc incepe deja in copilarie, cu alegerea pantofilor potriviti. Nu se recomandă cumpărarea de încălțăminte pentru copii. Cu aspectul conservat, pierde proprietățile de amortizare a tălpii, contribuie la dezvoltarea picioarelor plate.

În complexul zilnic de gimnastică trebuie incluse exerciții pentru întinderea fasciei plantare. Se pot face cu ușurință la locul de muncă.

Controlul greutății dvs., folosind dietele de descărcare nu este doar o chestiune de frumusețe, ci și prevenirea presiunii asupra arcului piciorului.

Purtarea tocurilor înalte de către femei necesită exerciții suplimentare de picior, lucrul zilnic cu picioarele, restabilirea stării lor. Poate că tocurile nu sunt atât de necesare și este mai ușor să le abandonezi?

Împiedică dezvoltarea tratamentului cu pinteni al bolii subiacente în prezența diabetului zaharat, aterosclerozei vaselor picioarelor, artritei. Orice durere în călcâi trebuie consultată cu un ortopedist. Recomandările lui vor ajuta să se miște fără durere.

Articole similare

• Piramida la copii - simptome, ce arăta o erupție pe fotografie

• Hernioză a esofagului, simptome, dietă, tratament cu medicamente populare

• Spurs pe tocuri, nu te îmbolnăvi

Trimiteți-le prietenilor: