Exercițiul Reich dizolvă mușchiul mușchi
Știința modernă a adunat suficiente informații pentru a face o concluzie clară:
"Psihoterapia orientată spre corp este deosebit de eficientă în tratamentul bolilor psihosomatice, nevrozelor, stărilor post-traumatice, tulburărilor de stres, depresiei. Psihoterapia orientată spre corp este, de asemenea, prezentată pentru rezolvarea problemelor de creștere personală, creșterea eficienței personale, realizarea de sine și a comunicării, extinderea conștiinței de sine, îmbunătățirea bunăstării generale. "
Reich - fondatorul și pionierul în psihoterapia orientată corporal, a numit-o învățătură - vegetoterapie.
Principala sarcină a vegetoterapeutului (și a pacientului său) este de a "dizolva" carapacele musculare.
Materialul următor, am introduce cititorul la o serie de tehnici, exerciții de Vegetoterapiya Reich, care tocmai axat pe unraveling armura musculare, eliminarea de clipuri în toate segmentele corpului, începând cu segmentul de ochi și apoi - în jos.
Care este principiul principal al exercițiilor lui Reich?
Principala modalitate de a vă relaxa mușchii tensionați în Reich este ceea ce este. Fiecare mușchi tensionat inadecvat se relaxează cu ajutorul unui masaj puternic penetrant (răsucire, strângere, etc.). Muzica se relaxează datorită capacității sale de a BRAȚI FRÂNAREA. Dincolo de inhibiție este un termen din biologie. Dincolo de inhibiție este un mecanism natural prin care muschii noștri se relaxează atunci când are loc epuizarea lor la nivelul biochimic.
Acest lucru este realizat de mișcările puternice de masaj pe care le-a folosit Reich.
Cu toate acestea, dizolva shell-ul nu va ajuta doar terapeut masaj. Mișcările autodemotante, efectuate de client, nu fac față cu nimic mai rău.
Dar sarcina rămâne aceeași ca și în cazul unui masaj - tulpina musculară tensionată cronică extrem de greu de provocat inhibarea transcendentală și relaxarea ulterioară.
Nuanța psihoterapiei orientate pe corp - vegetoterapie
Reich foarte mult și de multe ori a spus că între client și terapeut ar trebui să fie instalat - un profund, de încredere și primirea de contact. De ce? Nu sunt doar cuvinte goale.
Problema este că atunci când un muschi tensionat cronic brusc se relaxează, o persoană obține în cele din urmă accesul la acea experiență care a fost ascunsă, conservată în tensiunea acestui mușchi particular. Ce se întâmplă atunci? Tristețe, lacrimi.
În acel moment o persoană nu ar trebui să fie speriată, dar
1. Accept,
2. supraviețuiți
experiența care a fost
1. mult uitat,
2. sau a fost interzis.
Ultimul card a lui Reich împotriva cochiliei musculare
Deci, Reich "dizolvă" cochilia musculară cu ajutorul a două lucruri:
1. Impact imediat asupra mușchiului stresat (compresie - înainte de debutul inhibiției supramarinale);
2. cu ajutorul acceptării și a experienței conștiente, din nou, emoția ascunsă și ascunsă în clema musculară.
Dar există un alt atu - cel de-al treilea.
Reich (precum și mulți înainte și după el) au crezut că este posibil să forțezi un flux liber de energie și fără obstacole prin corpul uman într-un alt mod. Cum?
Respirație profundă.
Să ne amintim cu dvs. că întreaga terapie orientată pe corp se învârte în jurul a două lucruri de bază:
1. în jurul problemei fluxului de energie prin corp și
2. în jurul problemei respirației corecte și greșite.
Ce este atât de rău pentru clemele musculare? De ce studenții și urmașii Reichului se luptă cu ei atât de înfricoșător? Nu din cauza aceleiași lucruri cu postura unei persoane înclinate cumva. "Nu estetică". Noi (cu ajutorul terapeuți) se luptă cu mâner, pentru că ei (clemele) împiedică energia orgonica actuală (terapia pe termen orientată spre corp, a intrat Reich), în interiorul corpului uman. Acesta este principalul lucru.
Este posibil să scoateți clemele - și apoi energia orgonei va "curge".
Și puteți "sufla" corpul uman cu respirație profundă, fără a "presa" pe cleme - și ei "vor fi îndreptățiți".
Dar este mai bine, bineînțeles, să combinăm ambele practici.
Ei bine, atunci.
Acumularea de energie în organism se realizează prin respirație profundă.
Când această energie este acumulată suficient, Reich credea că își va deschide calea prin toate clemele și blocurile și le va mătură pe drum.
În general, exercițiile de respirație combinate Reich cu exerciții de masaj, dublând astfel eforturile sale terapeutice.
Exercitarea vegetoterapiei lui Reich pentru dobândirea abilității abdominale de respirație profundă a corpului
Toate exercițiile pe care le ofer sunt destinate muncii independente a clientului și nu necesită lucrul cu un psihoterapeut în perechi. Nu aș face asemenea exerciții în acces liber, deoarece executarea lor acasă fără un specialist este fie foarte periculoasă, fie doar inutilă.
Prefer exerciții pe care o persoană le poate realiza singură, uneori chiar și la locul de muncă. Toți sunt în siguranță. Cu toate acestea, să ne amintim proverbul: "Fă-l pe cel rău să se roage. "Vă cer să nu fiți ca un vechi proverb rău. Exerciții rare (dar minunate!) Necesită o pereche de acțiuni - adică un asistent, care poate fi cu ușurință ruda sau prietenul tău.
Acesta este un exercițiu al celor care se desfășoară singuri. Ei bine, atunci.
Lie pe spatele tău. Puneți ambele mâini pe stomac. (Micile degete se află chiar deasupra buricului). Inspirați și expirați. Apoi, în timpul fiecărei inhalări, începeți să apăsați puternic pe abdomen. Ca și cum ar rezista la inhalare.
Armura musculară din acest loc este dizolvată și, în curând, veți "învăța" respirația abdominală. Adică, va apărea însăși, de îndată ce armura se va dizolva, fără a vă permite să respirați în mod normal.
Mult noroc în eforturile voastre pentru studiile independente ale vegetației.
Și amintiți-vă: "Nimic nu este prea mult". Mai ales când vine vorba de psihoterapia orientată către corp.
Toate articolele despre eliminarea blocurilor musculare sunt luate de aici live-and-learn.ru
Puteți afla mai multe despre resursa "Auto-procesare" aici: Începeți cu acest subiect!
Dacă aveți nevoie și dorința de a discuta despre problema dvs. și de a primi sfaturi calificate, o puteți face aici: Ajutați-l să rezolve problema!
Dacă sunteți interesat de practici și tehnici de auto-clarificare, auto-analiză și elaborare a problemelor dvs., atunci puteți citi aici: O tehnică simplă de a lucra - Procedura THEOS
Dacă sunteți interesat de un sistem profesional pentru munca de restaurare și vindecare, sănătatea corpului, restabilirea stării resurselor, atunci sunteți aici: metodologia TEOS - pentru a crea programe distructive
Tag-uri: armura musculara, Reich, Exercitii pentru a elimina armura musculara
bun venit
Subiecte importante
Turtle Ground Squirrel
Pentru cei care nu sunt familiarizați cu TC, este mai bine să începeți de aici.
Protocoalele pentru prova de vânătoare Turbo
Sosiri noi
Protocoale plătite
Bumbac - recenzii.
Recenzii turbo gopher de către practicieni
Recenzările turbo gopher ale unui psiholog
Critica Gopher Turbo
Cum să ieșiți din Turbo Gopher?
PROCESARE fără manipulatori. fără cârlige, manipulatoare și coduri ascunse. Lucrați prin "puterea conștiinței".
Adresați-vă unui psiholog
În această secțiune, oricine poate obține ajutor gratuit de la un psiholog. Temele pot fi deschise oaspeților și utilizatorilor în modul anonimat.
Procedura THOS este cea mai bună tehnică pentru psihoterapia independentă
Cum mă pot ajuta?
O metodă simplă și eficientă de revizuire și elaborare a propriilor stări și probleme fără niciun manipulator. Vă permite să rezolvați în mod profund și eficient problema dvs., să manifestați și să realizați jocurile distructive și scenariile de viață.
Sistemul Theos
În centrul oricărei probleme umane și a bolii este întotdeauna un program distructiv. Theos este prima și singura tehnologie care vă permite să arătați, să gândiți și să creați un joc, un program distructiv, un scenariu de viață negativ, de orice nivel de complexitate. Vă recomandăm formarea pentru munca unei noi tehnologii TEOS unice pentru dezvoltarea, analizarea și crearea jocurilor distructive și a programelor de personalitate. Aici puteți citi Teme
Servicii de procesare / audit online
Jocuri de procesare Usacheva
1. Treninguri, seminarii despre creșterea personală și psihologia ("cunoașterea de sine")
2. Catalogul medical al siturilor și articolelor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: