Nutriția alimentară pe bază de minerale nu a fost de mult timp nouă. Și o dietă cu cărbune activ este una dintre cele mai interesante scheme de folosire a mineralelor pentru a scăpa de greutatea excesivă. În acest articol vom lua în considerare un meniu săptămânal, indicații și contraindicații, precum și recenzii ale unor oameni reali.
Principiul cărbunelui
Potrivit dezvoltatorilor acestui principiu al nutriției, principala problemă a tuturor persoanelor cu greutate în exces este lipsa unei retrageri complete a rezultatelor vieții umane din organism, ceea ce înseamnă că, dacă curățați în mod regulat corpul acestor produse, puteți pierde în greutate și puteți metaboliza.
Cum să luați cărbune activat pentru pierderea în greutate
Dieta cu ajutorul carbonului activ poate fi efectuată în conformitate cu schema:
- 1 comprimat pentru 10 kilograme de greutate înainte de a mânca;
- 10 comprimate înainte de mese, doză în creștere;
- 6 comprimate înainte de mese.
Oricare dintre opțiunile de mai sus este foarte eficientă. Diferența este numai în timpul procedurii. Dacă se utilizează o dietă conform schemei 1, carbonul activ este consumat de trei cicluri de 7 zile și cu întreruperi de 7 zile între ele.
Calculul cărbunelui pentru al doilea regim alimentar este oarecum mai complicat. După fiecare zi de administrare a comprimatelor, adăugați încă două bucăți, este necesar să vă opriți când ajungeți la 30 de comprimate odată. Cursul este întârziat timp de până la 12 zile, după o pauză, dacă este necesar, se repetă într-o săptămână.
Dozare în ultima versiune pentru toate - pierderea în greutate cu orice băuturi în greutate 6 comprimate de minerale. Durata săptămânii după o pauză de două săptămâni este necesară.
Foto - Carbon activat în diferite state
Dacă doriți să pierdeți rapid greutatea și să nu vă întoarceți kilogramele înapoi, trebuie să combinați alimentația cărbunelui cu dieta. De exemplu, o dietă cu oțet de cidru de mere și cărbune activ este o opțiune foarte bună pentru o săptămână pentru a elimina de la 4 la 6 lire sterline. Nu schimbi mâncarea, chiar înainte de fiecare masă, beți cărbune conform schemei alese și după ce ați luat un pahar de apă cu oțet. Astfel de alimente durează o săptămână, după o pauză.
După cum știți, acizii de fructe ard și grăsimi, elimină depozitele vechi de grăsime și celulita. Ca o opțiune, o dietă cu struguri și cărbune activat. putere Principiul este simplu - în dimineața pe stomacul gol în fiecare zi, bea 6 comprimate de cărbune, micul dejun, după ce mănâncă mânca o grămadă de struguri, și mâncarea lui și pe timp de noapte. Acest aliment poate fi întârziat dacă este necesar timp de o lună, dar primele rezultate vor fi vizibile într-o săptămână.
Dar există și o dietă strictă pe cărbune activat de la Valeria, care vă permite să pierdeți în greutate într-o săptămână la 5 kg. Consultare gratuită privind nutriția adecvată și meniul săptămânal. care implică o dietă de hrișcă cu iaurt și cărbune activat:
- Dimineața - pe stomacul gol, 10 tablete de cărbune, după ceai, cafea fără zahăr (îndulcitorul este permis), o bucată de pâine din făină integrală, brânză cu conținut scăzut de grăsimi; prânz - hrișcă fără condimente, suc de portocale; pentru o cină bem un pahar de chefir;
- Dimineața - cărbune, ceai verde, ou fiert; prânz - legume fierte pentru a alege și de hrisca, beți cafea; cină - kefir și 100 de grame de pui fiert;
- În a treia zi, dieta pentru pierderea în greutate cu cărbune activ repetă micul dejun din prima zi, la prânz - file de pui fiert, hrișcă și portocală sau suc de grapefruit; pentru cartofi fierti (2 bucati) cu usturoi si iaurt;
- Sfârșitul dietelor este aproape, este timpul să ieși treptat din ea, astăzi este posibil în dimineața cărbune, pâine și brânză; pentru cină gătești pește cu conținut scăzut de grăsimi și hrișcă (natural, fără sare); cina - iaurt preferat;
- Repetăm prima zi, pentru cină puteți bea ceai din ierburi pentru pierderea în greutate;
- Astăzi a permis un pic de ulei pentru micul dejun, nu uitați să beți cărbune înainte de a mânca. În după-amiaza se pregătească hrișcă și se pregătește o salată de legume (se lasă să se condimenteze cu o picătură de ulei de măsline), pentru cină - kefir sau iaurt;
- În ultima zi avem micul dejun cu cărbune, brânză și pâine de grund grosier, cu ceai sau cafea fără zahăr (puteți miere și înlocuitor de zahăr). După-amiaza scoatem legumele și le mâncăm cu hrișcă fiartă, bem un pahar de iaurt la masă, puteți mânca o felie mică de pâine.
Recenzii și contraindicații
În ciuda tuturor cuvintelor măgulitoare, cărbunele pot provoca daune sănătății:
- dacă nu observați aceste pauze, atunci poate să apară constipație;
- Nu beți cărbune în timpul tratamentului cu antibiotice și timp de o lună după această terapie;
- Cărbunele activat funcționează ca un burete pentru corp și poate relaxa oarecum drogurile. Aveți grijă dacă o luați împreună cu pilulele contraceptive.
Dieta contradictorie are opinii complet diferite ale medicilor și celor care piardă în greutate, ce spun oamenii despre alimentația cu cărbune activ:
Foto - cărbune activat
"Întotdeauna am crezut că acest remediu este folosit numai după o mahmureală, bine, pentru a mirosi curat sau efectele secundare ale alcoolului, când medicul mi-a prescris pilulele pentru pierderea în greutate, a râs, dar chiar funcționează! M-am uitat mai tânăr la 10, o recomand tuturor! "Victor, lăcătuș, 41 de ani.
"De foarte mult timp m-am interesat ce fel de dieta a ajutat-o pe Valeriya să piardă în greutate? Și când am aflat că era simplu de cărbune, nu am crezut, dar după o săptămână de curs am fost convins - 5 kilograme ca a fost! "Natalia, 30 de ani, casnică.
"Sunt un vizitator frecvent al forumului dietetic datorită muncii sedentare și acolo am găsit o dietă cu cărbune activ, beneficiile sale fiind evidente - curăță și îndepărtează produsele reziduale, așa că am decis să încerc o rețetă. Până acum, nu pot să cred, după 21 de zile, a îndepărtat părțile și stomacul. Încearcă și nu vei regreta! "Vika, de 25 de ani, profesoară.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: