Formarea aerobică este un clasic pentru orice club de fitness. Cu toate acestea, "KO.K.S." vă oferă ceva mai mult decât exerciții de grup tradiționale sau aerobic cu un antrenor personal. Noi aerobic de fitness este o gamă largă de programe de aerobic. calculată atât pentru începători, cât și pentru nivel avansat!
Interesat de aerobica de fitness. Încercați antrenamentele aerobice!
- programul "STEP" - antrenament aerobic incendiar de intensitate medie pentru incepatori cu mastering pasi de baza si combinatii simple;
- programul "STEP II" este un program avansat de aerobic de înaltă intensitate pentru cei instruiți cu coregrafie complexă de învățare + aerobic pentru adulți;
- program "STEP-interval" - alternarea încărcării aerobe și a puterii.
Desigur, cursurile obișnuite de acest tip de fitness sub îndrumarea unui instructor profesionist vă vor asigura un corp armonios pliat, o poziție excelentă, mișcări corecte și frumoase, precum și o dispoziție excelentă!
Dans aerobic de fitness? Bineînțeles!
Programul "AEROMIX" cu ajutorul exercițiilor de bază și a mișcărilor de dans este pentru tine. Aerobica dansului în programul "AEROMIX" vă va oferi nu numai o dispoziție excelentă și o mare de emoții pozitive, ci și ajuta la dezvoltarea flexibilității și a rezistenței corpului, pentru a îmbunătăți poziția și a corecta greutatea corporală! În acest fel, veți învăța cum să dansați frumos!
Aerobic pentru pierderea in greutate? Nu este o întrebare!
Programul "Aerofit" - cele mai eficiente și mai exigente exerciții pentru pierderea în greutate pe fitobole. Făcând exerciții pe fitball ajută cu adevărat să piardă excesul de greutate, să întărești mușchii, să faci o presiune ușoară și să te bucuri de ea. Cu "KOKS" veți vedea că pierderea în greutate poate fi confortabilă și distractivă. Obțineți un buzunar din sport și creați forma visurilor dvs.!
Vrei ceva original? Există!
Programul "Cross-trening" - cross-aerobic pentru toate grupurile musculare. Care este rezultatul? Dezvoltarea și întărirea principalelor grupe musculare ale brațelor, picioarelor și torsului, precum și arderea grăsimilor și îmbunătățirea rezistenței generale / rezistenței!
Și programul STEP-interval? Combinația dintre cardio-sarcină și exerciții de putere asigură arderea intensă a stratului subcutanat de țesut adipos și, bineînțeles, întărirea și îmbunătățirea formei grupurilor musculare majore!
Aerobica de fitness în clubul nostru este organizată într-o sală spațioasă și echipată modern, sub conducerea unor instructori calificați, avându-se în vedere nevoile individuale ale fiecărui client. Fitness aerobic în clubul nostru de fitness promovează:
- îmbunătățirea sistemelor cardiovasculare și respiratorii;
- consolidarea sistemului osos;
- reduce stresul și îmbunătăți starea emoțională;
- arderea unor cantități mari de calorii și reglarea greutății corporale;
- creșterea lipoproteinelor cu densitate mare;
- scăderea colesterolului și, ca rezultat, reducerea riscului de apariție a aterosclerozei;
- creșterea eficienței.
Clubul de fitness aerobic "KO.K.S." - nu doar o oportunitate excelentă de a menține o figură subțire și o formă fizică excelentă. Aceasta este o oportunitate unică de a vă reîncărca energia și pozitivitatea, bucurându-vă de a face exerciții aerobice într-o companie minunată. Asigurați-vă acest lucru prin participarea la antrenamentele aerobice la clubul "Koks"!
Vino la noi și aerobica de fitness va deveni viața ta. Antrenamentele noastre aerobice vă vor ajuta să deveniți mai buni. Vizitați centrul de fitness pentru tineri din Nižni Novgorod. Aici vă puteți relaxa cu un masaj. Și în barul de fitness se relaxează înainte sau după antrenament.
Aerobic pentru toate gusturile din apropierea casei tale!
Este mai convenabil să participați la un antrenament la un club de fitness din districtul Leninsky sau Avtozavodsky din Nižni Novgorod? Apoi vă invităm să vizitați centrul de fitness "KOK.S.2" pe Lenin Avenue 69, Kor. 1 (etajul 2)!
Trimiteți-le prietenilor: