Eva Polna, o renumită cântăreață rusă, a fost întotdeauna un obiect de bârfă și bârfă. Nu încetă să uimească publicul, costumele extravagante și apoi declarațiile că va înregistra o căsătorie cu o femeie ...
În ultimii câțiva ani, cântăreața a fost discutată în mod activ în mass-media și figură destul de întins. Cu toate acestea, după ce a fost invitată să apară în videoclipul piesei "Mirage", ea a reușit să se strângă și acum toată bârfa despre cum Eva Polna pierde în greutate.
Eva însăși susține că era mereu înclinată la plinătate și că a câștigat greutate în ciuda apetitului mediu. În plus, știm cu toții că Eva Polna este o mama a două fiice fermecătoare și două sarcini, urmând una după alta, a condus la faptul că steaua, să-l puneți blând, a pierdut formele sale seducătoare.
După cum recunoaște cântăreața, în timpul sarcinii este dificil să se mențină în formă, deoarece este periculos să epuizați corpul cu sarcini fizice și dacă urmați o dietă după naștere. atunci acest lucru poate duce la pierderea laptelui în mama care alăptează.
Cu toate acestea, Eva cunoștea bine că, pentru a rămâne pe scenă și a continua cariera în show-business, avea nevoie să piardă în greutate. Într-unul dintre interviuri, cântăreața a declarat deschis că intenționează să piardă în greutate, iar scopul ei este să aducă figura înapoi la normal. Eva a recunoscut că nu va deveni subțire, deoarece, în opinia ei, rotunjirea unui aspect sportiv este mult mai tentantă decât subțire. Spune: "Vaca subțire nu este o gazelă".
Și astfel, Eva Polna, care era mai subțire, a apărut pentru prima dată în fața audienței în noul ei videoclip pentru piesa "Mirage". Cum a reușit cântăreața să facă ceea ce plănuise? Cât de subțire este Eva Polna?
Cântecul rus a recunoscut într-un interviu că a reușit să-și piardă kilogramele în plus datorită tehnicii lui Elena Malysheva. Malysheva nu este doar prezentatorul de televiziune popular al programului "Sănătate", ci și un medic cu o diplomă științifică și un dietetician de multe vedete de spectacol.
Baza acestei diete este utilizarea unei cantități minime de alimente care conțin grăsimi animale și vegetale, precum și săruri. Această dietă are trei principii de bază.
În primul rând, numărul meselor pe zi ar trebui să fie egal cu 5. Porțiunile ar trebui să fie mici.
În al doilea rând, este necesar să numărați consumul de calorii. Adult persoană cu o medie de 1200 Kcal pe zi, dar trebuie să țineți cont de stilul de viață, cu cât activitatea fizică este mai mare, cu atât mai multe calorii necesită organismul.
Al treilea principiu al dietei este o abordare psihologică. În timpul mesei, trebuie să apelați mental la corp, să-i doriți un apetit plăcut. În acest caz, organismul va fi adaptat la munca corectă, caloriile rezultate vor fi utilizate nu pentru acumularea de depozite grase, ci pentru sănătate și energie. Eva Polna pierde in greutate!
Trebuie să spun că această dietă nu este deloc dură, permite proteine și carbohidrați, principalul lucru nu trebuie să depășească limita zilnică de calorii stabilită. Exemplul Eve dovedește încă o dată eficiența dietei lui Malysheva.
Cu toate acestea, recent, după cum spun presa, cântăreața rusă Eva Polna din nou câștigă din nou greutate. Da, lupta cu kilogramele în plus nu este o sarcină ușoară!
Articole similare
-
Meșteii de carne folosesc și rănesc - mănâncă și pierde în greutate
-
Bollywood în șoc Aishwarya paradis nu vrea să piardă în greutate după naștere
-
Pierde in greutate cu postul - cum se face corect revizuieste pierderea in greutate pagina 4
Trimiteți-le prietenilor: