Încearcă să renunți la orice alimente dăunătoare. Vasele dvs. trebuie să fie saturate cu microelemente, proteine, vitaminele C și E, grăsimile monosaturate, vitamina Omega 3 și alte substanțe utile. Creșteți pentru acest consum de ouă, nuci, fructe de mare, fructe și legume cu o culoare închisă. Mananca mai multe cereale integrale, leguminoase si produse din soia. Bea mai mult ceai verde.
Încercați să beți multă apă. Este cel mai simplu și eficient mijloc de combatere a ridurilor. Lipsa de umiditate în organism este cel mai adesea cauza ridurilor pe piele. Dacă nu faceți nici o activitate fizică în timpul zilei, beți de la 6 la 8 pahare de lichid pe zi. Dacă vă aflați sub stres (sport, muncă, etc.), beți mai multă apă. Apa trebuie filtrată în prealabil, ceea ce îl va salva de la multe substanțe nocive. În plus, apa poate fi înlocuită cu orice suc de fructe sau legume.
Pentru a accelera procesul de eliminare a ridurilor, este necesar ca organismul să producă hormoni de creștere care asigură reînnoirea celulelor pielii. Pentru a face acest lucru, trebuie să dormi pentru o perioadă suficientă de timp. În timpul somnului, acești hormoni sunt produși. În plus, lipsa de somn duce la o creștere a cortizolului corporal, care este produs în timpul stresului și duce la afectarea țesutului.
Opriți fumatul dacă aveți un astfel de obicei. Nicotina are un efect extrem de negativ asupra sănătății pielii. Aceasta duce la tulburări în producerea organismului prin colagen, o proteină care asigură elasticitatea pielii. Încercați să nu fiți în companiile fumătorilor. Dacă nu puteți renunța singur la fumat. utilizați ajutorul specialiștilor sau al persoanelor apropiate de dvs. Încercați să luați medicamente speciale, utilizați înlocuitori de nicotină. de exemplu, tencuieli.
Masca de ouă
Ouale au o mulțime de substanțe nutritive care ajută la combaterea ridurilor și strângerea pielii. Adăugați o linguriță de miere la albușurile de ou și la aceeași cantitate de lapte. Adăugați câteva picături de ulei de măsline sau de cocos și amestecați bine. Aplicați această soluție pe piele și lăsați-o timp de 30 de minute. Apoi spălați-l cu apă caldă și fierbinte.
O substanță foarte utilă pentru îndepărtarea ridurilor este vitamina E. Celulele pielii o absoarbă și o folosesc pentru a repara daunele provocate de oxigen și diferite grăsimi. Această vitamină poate fi achiziționată în capsule. veți avea nevoie de două bucăți. Se amestecă vitamina E cu două lingurițe de iaurt. Adăugați o jumătate de linguriță de suc de lămâie și de miere. Se amestecă bine soluția și se aplică pe piele timp de aproximativ 15 minute. Apoi, clătiți cu apă caldă și curgătoare.
Unguente pentru riduri
Există, de asemenea, multe unguente speciale destinate combaterii ridurilor. Astfel de remedii, de regulă, au un efect de întinerire. Acestea ar trebui utilizate după consultarea unui specialist. acestea pot provoca o reacție alergică și, de asemenea, au un număr de contraindicații. Astfel de mijloace includ, de exemplu: unguent hidrocortizon, unguent retinoic, unguent de zinc, unguent de heparină, etc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: