Cum să schimbi atitudinile cu oamenii de sine și cei apropiați, cu psihologia vitală de vindecare

Probabil, astfel de gânduri sunt familiare fiecărei femei. Poate nu în întregime, poate în parte. Dar încă. Vreau să vă spun despre o femeie care se simte rău pentru ea însăși. Și poate veți recunoaște pe cineva în el.

Îmi pare rău că pierd timpul, puterea, banii. Îmi pare rău pentru mine când vine vorba de mine. Dar pierd pierdut totul când vine vorba de oamenii mei preferați. Pot să-mi petrec câteva ore pe copiii mei, pe soțul meu, pe prietenii mei, dar nu pot să mă îngrijesc doar o jumătate de oră pe zi. Nu am niciun drept. Îmi pot petrece întregul salariu pe jucării frumoase sau pe un fier foarte confortabil. Dar pe rochia mea - niciodată. Pentru că îmi pare rău pentru mine. Pot să fac o mulțime de lucruri urâte, atât în birou cât și acasă. Dar îmi pare rău pentru încă cinci minute pentru hobby-urile inutile, cum ar fi tricotarea, brodarea, cântatul sau desenul.

Știți această situație?

Să spunem că vă place să salvați pe toată lumea, un fel de Maică Tereza modernă. Vedeți pe cineva, îți pare rău pentru el, începi să-l scoți din mlaștină. După ceva timp vei fi surprins, fiind o victimă a aceleiași persoane (de exemplu, ea pur si simplu folosit, sau voi toți sunt stoarse și a fost nemulțumit, și într-adevăr, el nu avea planuri de mlaștină pentru a iesi afara!), Apoi - există agresiune - l-ai ajutat și el. Sau alte senzații neplăcute, cum ar fi sentimente de vinovăție și de auto-condamnare.

Încercând să construiesc o relație cu un bărbat, aderă la declarație

va alege - nu vor alege, voi fi binevenit - voi rămâne nedorit?

În spatele acestor așteptări, verdictul destinului este simțit. Nimic nu depinde de tine. Viața ta este decisă de altcineva, dar nu de tine! "

Crezi că omul decide? De asemenea, el nu decide nimic în relația voastră.

Ambii sunteți copii mici căutați orbește cea mai bună dragoste a părinților prin intermediul unui partener.

Partener pentru tine, de asemenea, ca tine pentru el, înlocuiește imaginea părintelui, a cărei fericire în copilărie nu a fost lipsit de nori, iar tu, ca firimiturile, a decis să facă mama fericita sau tata indiferent de ce ... Cand cresti ... Prin repetarea situației, un părinte cu partenerul tau ...

Anii au trecut, iar sentimentul copilăresc: "nimic nu depinde de mine" a rămas și încă mai aduce valuri de neputință și îndoială.

Și într-o astfel de stare copilară, o femeie vrea să devină nevastă?

Și acestea sunt povestiri vizuale pentru a vedea cum mă tratez, ce cred eu despre mine și ceea ce merit în cele din urmă.

Dar unde începe și ce duce la, să încercăm să ne dăm seama.

Ce sentimente sau sentimente apar atunci când mă gândesc la mine?

Nu sunt necesar pentru nimeni sau nu merit încă sau cu mine, probabil că ceva este greșit sau, probabil, nu este destin, sau merit doar asta. Pot ghici. probabil cel mai mult cred că așa?

Și trebuie să devii important sau necesar pentru cineva.

Încercările de a deveni cineva trebuie să elimine temporar această condiție. dar în cele din urmă persoana se consideră responsabilă pentru toate în jur, adică, hiperoperația se dezvoltă.

"O persoană hiperintellectuală care este într-adevăr foarte" utilă în gospodărie "este gata să muncească mult" pentru el și pentru tipul ăsta ". Care este portretul unei femei hiperactive: activ, energic, pentru toate eliminările, spălările, ștergerile etc. Un om minunat, un lucru rău - foarte nefericit. nu există limite de răspundere pentru om giperotvetstvennogo: el va pune în ordine lui, și „teritoriu străin“, în zona de responsabilitate a unei alte persoane, cu mare plăcere care invadează. Desigur, cu cele mai bune intenții: "Nu pentru mine, ci pentru binele ordinii"

Și toate acestea, în scopul de a simți mai important (necesar), și pentru a satisface această nevoie, oamenii încearcă din greu să-l dovedească altora, manifesta uneori îngrijirea sau de a lua parte la soarta cuiva, furnizarea de diferite sprijin și un sentiment de „utilitate“ , luând astfel responsabilitatea altcuiva pentru ei înșiși. doar să te simți util pentru cineva.

Și acum această persoană nu este capabilă să cuprindă și să controleze totul și, prin urmare, la un moment dat nu poate să facă tot ceea ce a pus pe sine.

Ceea ce cauzează nemulțumiri printre altele și acești oameni sunt deja obișnuiți să le manipuleze. provocând un om însuși un sentiment de vinovăție pentru faptul că nu putea sau nu să facă față cu ceea ce este responsabil. Întotdeauna se întreabă de ce nimeni nu apreciază, nu vede și nu observă tot ce face pentru alții și cu siguranță nimic nu oferă în schimb, ceea ce reduce în mod semnificativ stima de sine.

Și ce este cu adevărat?

Faptul este că o persoană se simte inutilă, indiferent de circumstanțele externe (pentru că trauma sa format mult timp).

În primul rând, încercați să răspundeți la întrebările dvs.:

Cum poți diagnostica sindromul hiperoxic?

Acordați atenție următorilor factori:
- Sunteți adesea încărcați cu un număr mare de cazuri
- Nu există întotdeauna timp suficient pentru nimic
- În mod constant primiți noi sarcini, pentru soluția pe care o luați cu mare reticență
- Aveți sentimentul că sunteți toți și întotdeauna trebuie
- Preocupările despre rude și colegi sunt în fața dvs. în primul rând
- Vă simțiți responsabili pentru sentimentele și experiențele altor oameni (ca și cum ați juca rolul principal în acest lucru)
- Se pare că orice problemă nu va fi rezolvată fără dvs. și este necesar să controlați totul
- Sunteți puternic iritați de oamenii iresponsabili care încearcă să facă lucrurile mai ușor și mai repede
- Nu poți nega mama mea / tata / frate / sora / bunica de ajutor, pentru că fără voi toți ar putea prăbuși, colaps și scufunda în uitare.

Și dacă este posibil să schimbăm acest lucru. Vă asigur că acest lucru este posibil.

Dacă nu puteți găsi o soluție la situația lor prin intermediul acestui articol, scrie în jos pentru consultare și împreună vom găsi o cale.

Este posibil să fiți înregistrat pentru consultare prin acest link:

ACEASTĂ DESCRIERE A CARACTERULUI UNUI MAN "FĂCUT"

Cele două probleme principale sunt:

1) nemulțumirea cronică a nevoilor,

2) incapacitatea de a direcționa furia lor spre exterior, control-l, și cu ea controlul și toate sentimentele calde, face mai mult și mai descurajat în fiecare an: că nu a făcut, nu primesc nici mai bine, dimpotrivă, doar mai rău. Motivul este că face multe, dar nu asta.

Dacă nu se face nimic, atunci, în timp, fie persoana "ar arde la locul de muncă", încărcându-se tot mai mult - până la epuizare; sau al meu, voi fi devastat și săraci, va exista o ură insuportabilă pentru mine, un refuz de a avea grijă de mine, pe termen lung - chiar de la auto-igienă.

O persoană devine ca o casă din care executorii judecătorești au purtat mobilier.

Pe fondul deznădejdii, disperării și epuizării, nu există forțe, nici energie asupra gândirii.

Pierderea totală a capacității de a iubi. Vrea să trăiască, dar începe să moară: somn, metabolism ...

Este greu de înțeles - ceea ce îi lipsește este tocmai pentru că nu privește privarea de posesie a unei persoane sau ceva. Dimpotrivă, el este în posesia privării și nu poate înțelege ceea ce este lipsit. Este insuportabil dureros și gol pentru el: nici nu poate pune în cuvinte.

Dacă ați învățat în descrierea dvs. și doriți să schimbați ceva, trebuie să învețiți de urgență două lucruri:

1. Învățați următorul text pe inimă și repetați-l tot timpul până când învățați să folosiți rezultatele acestor noi credințe:

Am dreptul la nevoi. Eu sunt, și eu sunt eu.
Am dreptul de a avea nevoie și de a satisface nevoile.
Am dreptul de a cere satisfacție, dreptul de a obține ceea ce am nevoie.
Am dreptul de a iubi iubirea și de a iubi pe alții.
Am dreptul la o organizare decentă a vieții.
Am dreptul să exprim nemulțumirea.
Am dreptul la regret și simpatie.
... de dreptul de naștere.
Pot obține un refuz. Pot fi singur.
O să am grijă de mine oricum.

Vreau să atrag atenția cititorilor mei asupra faptului că sarcina "învățării textului" nu este un scop în sine. Numai autotrenarea nu va produce rezultate durabile. Fiecare frază este importantă pentru a trăi, a simți, a găsi o confirmare în viață. Este important ca o persoană să vrea să creadă că lumea poate fi aranjată într-un fel diferit și nu doar așa cum își închipuia el însuși. Ceea ce depinde de el, de ideile sale despre lume și despre el însuși în această lume, depinde de modul în care va trăi această viață. Și aceste fraze sunt doar o scuză pentru gândirea, gândirea și căutarea propriilor "noi" adevăruri.

... atunci va fi posibil să experimenteze și să se exprime oamenilor și sentimente calde. Să realizăm că furia nu este distructivă și poate fi prezentată.