Cum să scapi de furie
Emoțiile umane sunt foarte multe, dar, de exemplu, de la furie, merită să scăpăm cât mai repede posibil. În primul rând, ele dăunează celor care se confruntă cu aceste emoții.
Furia este o emoție foarte activă, ceea ce o face atât utilă, cât și periculoasă. Surprinzător, o persoană furioasă scoate energia din aer și oricând poate și dorește să acționeze. Mânia este bună deoarece întotdeauna provoacă un act. Dar va fi ușor înlocuit de alte modalități de combatere a amânării, care va învăța să nu amâne amânarea pentru mai târziu.
Există, de asemenea, un minus, care blochează complet efectul pozitiv al furiei: activitatea persoanei malefice este distrugătoare. De aceea, trebuie să învățați să vă gestionați, pentru a nu mizeria: după aceea, este o rușine pentru ei.
Din cauza a ceea ce există furie?
De obicei, o persoană se transformă într-o situație neplăcută, enervându-l. În același timp, situația pare fără speranță. Adesea acest sentiment de incorigibilitate este asociat cu o persoană de care vă este frică să vă opuneți. Ca urmare, vă confruntați cu stresul asociat din când în când. Acumularea lui provoacă, de asemenea, furie.
A suporta mânia este întotdeauna foarte dăunătoare. După cum sa menționat deja mai sus, aceasta este o emoție negativă, care duce în mod necesar la distrugere. Dacă această distrugere nu este îndreptată asupra unuia sau a celuilalt lucru care cauzează o astfel de emoție negativă în tine, este îndreptată spre tine. Furia are întotdeauna un impact mult mai mare asupra persoanei care o experimentează, decât asupra celor care o numesc.
Cum sa scapi de furie?
În primul rând, trebuie să vă dați sentimentele voința. Arătați activitatea necesară pentru a scăpa de această surplus de energie. Cumpărați mâncăruri ieftine, care pot fi rupte, activați muzică agresivă puternică pentru a cânta la viteză maximă fără a vă restrânge sau a lupta (cu pere sau cu perne de box). Trebuie să renunți la aburi. Iar apoi poți să iei sfaturi despre cum să îți gestionezi emoțiile.
Este foarte probabil ca împreună cu furia să fii chinuit de sentimente de resentimente și durere, mai ales dacă furia este cauzată de trădarea cuiva. Poți să plângi, să scrie despre asta într-un jurnal sau să vorbești despre asta, dar nu cu cel care ți-a provocat mânia: nu-ți controlezi emoțiile suficient pentru a lua lucrurile în mâinile tale.
Înalță-te spiritual. Oamenii care cred în Dumnezeu pot urma una dintre regulile de bază: iubiți-vă vecinul. Dacă sunteți ateu, urmați o logică oarecum diferită. Orice persoană, ca tine, are motive și motive să facă acest lucru sau așa. Fie ca fiecare sa mearga pe drumul vostru - sa nu va raniti unul pe celalalt.
Nu acordați mult timp sentimentelor negative precum furia. Probabil aveți o lecție mult mai plăcută. De exemplu, puteți încerca să compilați corect lista celor mai importante cazuri. Toate cele bune, și nu uitați să faceți clic pe butoane și
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: