Prea gros fata, prea subțire, pistrui, sânii urâte, nas scurt sau lung - acestea sau obsesii similare interfera să fie încrezători în comunicarea cu sexul opus și de a submina stima de sine.
Prea gros fata, prea subțire, pistrui, sânii urâte, nas scurt sau lung - acestea sau obsesii similare interfera să fie încrezători în comunicarea cu sexul opus și de a submina stima de sine.
Cum să crezi în tine și să scapi de complexe. Cum să înveți să te iubești, astfel încât propriile tale caracteristici păreau a fi avantaje, nu dezavantaje, spune Passion.ru.
Ce sunt complexe
Conceptul de "complex" a fost introdus de Joseph Breyer, un medic și fiziolog austriac.
Complexele sunt gânduri suprimate sau reprimate, cuvinte și idei care sunt într-un fel legate de calitățile personalității voastre. Pentru că ele sunt importante pentru ego-ul dvs., acestea sunt de obicei însoțite de emoții puternice, () care au un efect puternic asupra comportamentului și reacțiilor. Complexele se manifestă sub forma unor diverse temeri, aspirații, reacții nevrotice și atitudini față de lumea din jurul lor.
Complexul provoacă frică, anxietate, rușine. Se pare că sunteți mai rău decât alții, că nu meritați fericirea, că nu aparții într-o societate decentă. În legătură cu incapacitatea de a-și satisface ambițiile, visele și dorințele, o persoană simte că nu se supune idealului său.
Uneori sursa complexelor este o comparație negativă: "Această actriță nu este numai frumoasă și sexy, ci și talentată, de succes. Nu că eu sunt. Dacă ne comparăm cu ceilalți și în special auzim o astfel de comparație de la oameni apropiați, ne simțim defectuoși.
Complexele provoacă, de obicei, stare proastă și depresie. Concentrarea asupra defectelor și a punctelor slabe afectează stima noastră de sine, distruge stima de sine. Imperfecțiunile devin instantaneu o problemă a întregii vieți, care nu poate fi rezolvată.
O persoană începe să facă un elefant dintr-o zbura. Ceea ce nu poate fi atins sau corectat (în aparență sau în caracter) devine o măsură de succes și, în același timp, un motiv pentru a câștiga dreptul la fericire. Satisfacția cu viața este pierdută, plăcerile nu sunt plăcute, iar lumea este văzută doar în nuanțe de gri. O persoană complexată este la doar un pas distanță de depresie.
Este complexe atât de periculoase și poate duce la tulburări psihice și depresie, sau acestea sunt doar o parte a personalității noastre, este responsabil Passion.ru expert, șef de laborator-catedra de filozofie practică a timpului de cercetare Web-Institut în natura timpului USM, doctor, conferențiar universitar Vladimir Polikarpov:
Complexele sunt foarte periculoase. În lucrarea sa "Psihologia de dementa praecox", psihologul și psihiatrul elvețian Karl Gustav Jung a explicat chiar apariția schizofreniei.
Complexul este o persoană separată în cadrul unei persoane. Acele dorințe care par la noi din punct de vedere moral și sunt condamnate de societate sunt forțate în subconștientul nostru și formează un fel de altă parte, de umbră a Sinelui nostru.
Complexul deține o parte a corpului pe care o urâți. Prin urmare, complexele provoacă boli psihosomatice - stomac deranjat, boli de piele etc.
Complexe sexuale
Fiecare dintre cercetătorii psihicului uman, în felul său, a tratat complexele, de exemplu, Sigmund Freud a crezut că complexul nu este o manifestare a patologiei, ci indică o formare sănătoasă a individualității. Toată lumea, trecând prin etapele dezvoltării psiho-sexuale, trebuie să facă față diferitelor tipuri de complexe.
Psihologia vorbește despre anumite complexe care depind de vârstă, sex sau anumite trăsături de caracter. Toți sunt numiți în onoarea zeilor mitologici și a eroilor și într-un fel sau altul legați de sexualitate.
- Complexul Diana este dorința subconștientă a unei femei de a fi bărbat, manifestat în purtarea de bărbați sau de comportament masculin. Deseori apare la fete adolescente, care sunt greu de acceptat schimbări în corpul lor și în feminitatea emergentă.
- Complexul Messalina - o tendință de comportament depravat la femei. Accesibilitatea sexuală devine sinonimă cu atractivitatea. Interesat și pentru a menține un om se presupune a fi o provocare - este ușor să seduce, este imposibil de satisfăcut.
- Complexul Daphne - se dezvoltă la femei care sunt dezgustate de bărbați, sexualitate și nu exprimă nevoia de comunicare heterosexuală. Nymph Daphne a devenit un simbol al virginității și a iubirii inaccesibile.
- Complexul Ophelia este o obsesie despre sinucidere, care apare la femei ca rezultat al iubirii nefericite sau al unei relații de dragoste întrerupte.
- Complexul Medea este o ostilitate ascunsă a mamei față de copiii ei, asociată cu dorința subconștientă de moarte. Sursa acestui sentiment patologic este ura pentru tatăl copiilor și dorința de a se răzbuna asupra lui.
- Complexul Jocasta este afecțiunea dureroasă a mamei față de fiii lor. O astfel de atitudine poate fi exprimată drept custodie excesivă și, uneori, gesturile mamei sunt de natură erotică.
Ele sunt mult mai răspândite decât s-ar putea aștepta. Este o altă chestiune că ei sunt adesea, așa cum spun psihologii, în faza latentă. Aceasta înseamnă că ele sunt ascunse nu numai de cei din afară, ci și de cei care le dețin. Pur și simplu, nu știe despre existența lor.
Complexe care ne complică viața
Astăzi conceptul de "complex" a pătruns adânc în discursul de zi cu zi și, în general, sensul este folosit în contextul acestei tulburări. Vorbind despre complexe, oamenii au de obicei în minte experiențe și emoții neplăcute sau rușinoase care se referă la trasaturile de personalitate, personalitate, aspect, comportament și contacte cu alte persoane.
În viața fiecărei femei, există momente când există o obsesie în mintea lui: „Eu sunt mai rău decât alții“, „Sunt prea indecis“, „Sunt prost“, „Sunt fără speranță, nu am mă“, „am coapse groase, prea lung mâini, un nas ciudat și o figură incoerentă. "
O astfel de gândire este o dovadă a unor complexe secrete, de care vă este rușine și despre care nu doriți să vorbiți. Se pare că toți oamenii se uită la [neajunsurile] tale () și vă urmăresc îndeaproape punctele slabe, pe care încercați atât de greu să le ascundeți.
Complexele și obsesiile devin un coșmar al multora. Toată lumea va avea un defect de apariție sau un defect mental pentru a se simți inferior. Zâmbiți ușor și fără griji dacă smalțul din dinți nu este alb de cristal? Preferați să vă ascundeți defectele picioarelor în blugi largi și fuste lungi? Și bineînțeles, buclele trebuie să fie îndreptate și părul drept curl!
Dacă întâlnești o femeie cu un aspect ideal, aproape sigur are o cauză de a fi nemulțumită de ea însăși. Ea se va considera un eșec, în imposibilitatea de a face o carieră sau o soție incompletă care, din motive de înalte funcții, a refuzat să nască copii. O mamă rea a cărei copii nu au devenit copii minori sau pedepsiți pentru păcate, dacă nu poate rămâne însărcinată. Din orice parte, uite, suntem întotdeauna nemulțumiți de ceva în noi înșine.
Deficiența de sine scăzută ne face să credem că nu merităm succes sau aprobare, există teama de înfrângere. Poți să visezi atâta timp cât îți place, dar să stai liniștit în colț și să nu ieși.
Complexele împiedică realizarea succesului profesional și distrug viața personală. Cum să vă bucurați de apropierea de cel iubit, dacă vă este teamă că vă va vedea neajunsurile? Ne temem că va găsi pe cineva mai bun decât noi, mai frumos, mai deștept, mai sexy.
Este necesar să schimbăm modul de gândire. Fiecare femeie este specială, unică, și aceasta este frumusețea ei. În plus, atractivitatea este determinată nu numai de frumusețea exterioară. De fapt, individualitatea noastră ne face să fim cu adevărat frumoși.
Da, este. Rezultatele studiilor efectuate în departamentul nostru de laborator ne-au permis să ajungem la următoarele concluzii. Persoana însuși își determină soarta cu ajutorul așa-numitei imagini de lansare.
Dacă reprezentăm cu exactitate și emoție un eveniment, îl creăm în viitor și vine la noi. Și acum, amintiți-vă cât de clar și clar ne imaginăm de ce ne este frică.
Cum de a înfrânge complexele?
Alfred Adler, psihiatru austriac și creator al sistemului psihologic individual, a susținut că complexul de inferioritate este forța motrice a fiecărei acțiuni și sursa oricărei alte motivații.
Simțiți-vă rău și nevrednici, luăm dreptul la fericire, dragoste și plăcere. Complexele îngrădesc viața și nu permit realizarea obiectivelor stabilite, pentru că nu credem în posibilitatea de a le realiza.
Cum să scapi de complexe: un plan de acțiune
Este posibil să minimalizăm influența distructivă a complexelor asupra vieții noastre și să ne bucurăm de faptul că fiecare dintre noi este unic și unic. Eficacitatea tuturor metodelor depinde de abilitățile de autosugestie și de dorința de a lucra asupra ta.
1. Concentrați-vă pe ceea ce faceți bine
Încercați să vă concentrați pe ceea ce faceți bine, pe punctele forte. Întrebați prietenilor dvs. pentru ce vă prețuiesc și pentru cei dragi, pentru ceea ce vă iubesc. S-ar putea dovedi că ceea ce considerați un defect, pe care alții îl percep ca un punct culminant sau un avantaj.
2. Nu te compara cu ceilalți
În lume există întotdeauna cineva mai bun decât tine. Acest lucru nu înseamnă că nu putem obține aceleași rezultate. Dimpotrivă, aceasta oferă motivație pentru a fi mai bună și inspirată de un exemplu pozitiv. Amintiți-vă, nu există nici o limită pentru perfecțiune!
3. Fii încrezător în tine
Dacă întâmpinați dificultăți în echipă, nu știți cum să convingeți și nu aveți calitatea de lider, luptați pentru dreptul de a vota și a respecta colegii. Vorbiți cu voce tare și încrezătoare, evitați pauzele, astfel încât să vă fie dificil să întrerupeți. Practica exprimând dezacordul cu faptul că ați fost întreruptă, de exemplu, puteți spune: "Lasă-mă să termin, toată distracția urmează să vină".
Incertitudinea față de noile provocări de viață și teama de înfrângere - consecințele frecvente ale complexelor. Din cauza neîncrederii în puterea noastră, adesea refuzăm să participăm la competiții și luptă pentru cele mai bune. Cu toate acestea, este mai bine să faci și să pierzi decât să nu faci și nu ai nici o șansă deloc.
Încercați să vizualizați propriile dvs. temeri, imaginați-vă cel mai rău și să veniți cu un plan B. Faceți o listă a achizițiilor și pierderilor care vor rezulta din participarea dvs. la eveniment. Punând totul pe hârtie, vei vedea că frica are ochii mari.
5. Fiți în acord cu lumea voastră interioară
Dacă orice critică vă paralizează și vă face să încetați să încercați, amintiți-vă că nu trebuie să satisfaceți pe toți. Este important să trăiți în pace cu voi înșivă. Acceptați comentariile celorlalți, deoarece pot fi într-adevăr constructivi, dar cer argumente specifice - orice critică trebuie justificată.
Amintiți-vă că criticile se pot referi la acțiunile dvs. ineficiente și nu la personalitatea voastră. Cineva poate observa că vă comportați imatur sau irațional, dar nimeni nu poate pretinde că sunteți o persoană imatură sau irațională.
6. Permiteți-vă să faceți greșeli
7. Nu te compara cu celebritati
Nu te compara cu oamenii de afaceri din show. În primul rând, nu cunoașteți întregul adevăr despre viețile, complexele și neajunsurile lor, dacă le puteți judeca numai din paginile ziarelor și revistelor. În al doilea rând, fiecare femeie ar putea deveni un model și ar putea fi și delicioasă, dacă întreaga echipă de oameni ar îngriji de machiaj, coafură, selecție de costume și crearea unei imagini.
În plus, actrițele, modelele și cântăreții profesioniști sunt învățați să facă poziții avantajoase și să zâmbească în mod corespunzător, pentru a arăta uimitoare în fotografii. În plus, de mult timp există un program minunat ca Photoshop, fără de care nu există o fotografie a fetei de pe copertă.
Pentru a te simți la fel de frumoasă, dă-ți mici plăceri: du-te la piscină, la cosmetician, la masaj, aranja o cumpărături lungă. Fă-ți o machiaj profesional și comandă o fotografie: atunci când te vezi în poze, vei înțelege că nu ești diferit de modele.
8. Ai grijă de frumusețea ta interioară
Nu există altă persoană în lume și acesta este farmecul tău. Ați observat cum femeia nesatisfăcătoare, dar încrezătoare în sine, veselă și deschisă, adună în jurul ei o mulțime de prieteni și admiratori? Toată lumea este atrasă de lumina ei interioară.
Dezvoltați în tine o blândețe și feminitate, o bună natură, generozitate și alte calități bune de caracter. Fiți voi înșivă - și oamenii vă vor contacta.
9. Contactați un specialist
Dacă nu vă confruntați, solicitați ajutor de la un psiholog sau psihoterapeut. Psihologii folosesc multe metode diferite pentru a lucra cu complexe. Gestalt terapia, psihanaliza, sau alte domenii de psihoterapie au metode diferite, dar toate se fierb la unu. Principalul lucru este să îi ajutăm pe pacient să-și realizeze complexul. Fiind retrași din inconștient în conștiință, complexul va dispărea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: